Ψυχολογία & Υγεία

Το ψυχολογικό ανοσοποιητικό σύστημα

Ξεπερνάμε την κακή διάθεση, πολύ νωρίτερα από ό, τι προβλέπουμε, χάρη στο συγκεκαλυμμένο έργο του ψυχολογικού ανοσοποιητικού συστήματος. Ένα από τα πιο απίστευτα πράγματα του ανθρώπινου μυαλού είναι η αντοχή τ...
article placeholder

Επίφυση: Η έδρα της ψυχής

Γράφει η Σοφία Βλάχου Αυτό που μας έχουν στερήσει κατά βάση, είναι η έκφραση της φαντασίας μας , η οποία αναπτύσσεται μόνο με την συνλειτουργία του συνειδητού με το υποσυνείδητο. Ο χώρος μέσα στον οποίο προβά...

Πως να βελτιώσετε τη ψυχοσωματική σας υγεία

Μια βασική αντίληψη, πάνω στην οποία στηρίζονται οι ιδέες που θα αναπτυχθούν παρακάτω, είναι η πεποίθηση του Ηράκλειτου, και των Βουδιστών ότι η αίσθηση της σταθερότητας είναι μια αυταπάτη, και ότι η αλλαγή είν...

Η έκφραση των συναισθημάτων βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού

Η έκφραση των συναισθημάτων βελτιώνει την λειτουργία του καρδιαγγειακού, ενώ όταν τα κρατάμε μέσα μας οι παλμοί μας «χτυπούν κόκκινο». Η ίδια η πράξη της περιγραφής ενός συναισθήματος μπορεί να έχει σημαντική ε...

Πως λειτουργεί η θετική σκέψη

Η θετική σκέψη είναι μια έννοια ευρέως χρησιμοποιούμενη, που όπως όλες οι έννοιες έχει... κάποια ιδιαίτερη έννοια για τον καθένα μας. Μερικοί πιστεύουν ότι είναι συνώνυμο της υπεραισιοδοξίας, άλλοι της αισιοδ...

Η αισιοδοξία δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα

Η αισιόδοξη αντιμετώπιση της ζωής μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τις λοιμώξεις, σύμφωνα με μία νέα μελέτη, η οποία προστίθεται στον μακρύ κατάλογο όσων υποδηλώνουν πως έχουμε πολ...
article placeholder

Τα ψέματα βλάπτουν σοβαρά την υγεία

Μία ζωή «εθισμένη» στα μικρά και μεγάλα ψέματα είναι ανθυγιεινή, ενώ αντίθετα όσοι άνθρωποι ψεύδονται ελάχιστα απολαμβάνουν καλύτερη υγεία και καλύτερες σχέσεις, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσιο σ...