Άγχος – Στρες

Πώς το άγχος τροφοδοτεί τη φλεγμονή και υπονομεύει την υγεία μας

Το άγχος δεν κοιμάται όταν κοιμόμαστε. Απλώς αλλάζει μορφή και μας μιλάει μέσα από εικόνες

Άγχος υψηλής λειτουργικότητας: Τα χαρακτηριστικά και πώς να το αντιμετωπίσετε

Sigmund Freud: «Το άγχος είναι η συνέπεια από την καταστολή των βασικών μας ενστίκτων»

Οικογενειακό στρες: Δεν είναι πάντα η ένταση του γεγονότος που ταράζει τα νερά, αλλά το πώς η οικογένεια αντιδρά

Η “τέχνη” της συμβίωσης με το άγχος | 7 στρατηγικές για να το διαχειριστούμε

Το άγχος της εποχής μας είναι αόρατο, χρόνιο και απαιτεί φροντίδα

Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή: Όταν οι σκέψεις τρέχουν

Τεχνικές αναπνοής για καλύτερη συγκέντρωση και μείωση του άγχους

Μελέτη: Οι περίπατοι στο φυσικό περιβάλλον συμβάλουν στην προστασία από την κατάθλιψη και το άσθμα

Η εξάπλωση του άγχους: Αναζητώντας αντίβαρο στη διαρκή εγρήγορση

Η βιολογία του άγχους: Τι συμβαίνει μέσα μας όταν ανησυχούμε υπερβολικά

Το άγχος και η κατάθλιψη αγγίζουν τους νέους. Η κρίση της παιδικής και εφηβικής ψυχικής υγείας

Πώς να μετατρέψεις το άγχος σε δημιουργικότητα μέσα σε 5 λεπτά

Ungdomsøen: Το μικρό νησί στην Δανία που λειτουργεί ως καταφύγιο από το στρες

Όταν η ενσυνειδητότητα δεν αρκεί: Εναλλακτικές προσεγγίσεις για τη διαχείριση του στρες

Οι επιπτώσεις του χρόνιου στρες στον οργανισμό

Η καλύτερη εξάσκηση mindfulness 1 λεπτού για τη μείωση του στρες

Αν έχεις έναν γονέα με μια διαταραχή άγχους, οι πιθανότητες να έχεις κι εσύ είναι μεγαλύτερες

Στρες: 5 πρακτικές συμβουλές για να αντιμετωπίσουμε το άγχος της καθημερινότητας

Το φαινόμενο της ψυχικής εξάντλησης και πώς να αναγνωρίσουμε τα πρώτα σημάδια

Νεα Άρθρα

Νεα Video

Νεα Άρθρα

Νεα Video