10 τροφές που "καθαρίζουν" τις αρτηρίες μας

10 τροφές που “καθαρίζουν” τις αρτηρίες μας

Η διατήρηση της καρδιακής υγείας δεν είναι ζήτημα που απασχολεί μόνο τους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους – η διαδικασία αθηροσκλήρωσης εμφανίζεται και σε μικρότερες ηλικίες. Η επιστήμη δείχνει ότι οι παρακάτω ...
Τα σταυρανθή λαχανικά μπορούν να ενισχύσουν την υγεία των αρτηριών

Τα σταυρανθή λαχανικά μπορούν να ενισχύσουν την υγεία των αρτηριών

Μια νέα Αυστραλιανή έρευνα με συμμετέχουσες γυναίκες μεγάλης ηλικίας συμπέρανε ότι η κατανάλωση περισσότερων λαχανικών- ειδικά σταυρανθών, όπως μπρόκολο, κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών και λάχανο- πιθανότατα β...

Το βιολογικό ρολόι του οργανισμού μας. Ποιες ώρες αποκαθίσταται κάθε όργανο στο σώμα μας;

Ο οργανισμός μας διαθέτει βιολογικό ρολόι και κάθε όργανο στο σώμα μας διαθέτει ένα πρόγραμμα επιδιόρθωσης / συντήρησης που λειτουργεί σε καθημερινή βάση. Αν νιώθετε κάπως περίεργα τις παρακάτω ώρες της ημέρας ...

Οι 7 πιο απλοί, φυσικοί τρόποι να καθαρίσετε τις αρτηρίες σας

Είναι γεγονός ότι όλοι θέλουμε να ζήσουμε πολλά χρόνια. Γνωρίζατε όμως ότι έχει αποδειχτεί επιστημονικά πως η κατανάλωση των παρακάτω απλών τροφών μπορεί να εμποδίσει και σε ορισμένες περιπτώσεις να αντιστρέψει...