Πώς να απενεργοποιήσετε τις σκέψεις της δουλειάς στον ελεύθερό σας χρόνο. 3 απλές τεχνικές (βίντεο)

Νιώθετε εξαντλημένοι; Ίσως περνάτε πολύ χρόνο μηρυκάζοντας τη δουλειά σας, λέει ο ψυχολόγος Γκάι Γουίντς. Μάθετε πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε για αυτά που πρέπει να κάνετε αύριο ή να βράζετε για τις εντάσ...

Όταν το χόμπι γίνεται εργασία, τότε, βρισκόμαστε σε κατάσταση ροής

Πώς να κερδίζετε τα προς το ζην διασκεδάζοντας Το μυστικό είναι να δημιουργήσετε μια κατάσταση όπου η δουλειά σας είναι κάτι που σας διασκεδάζει, κάτι που κάνετε ούτως ή άλλως για δική σας ευχαρίστηση, και κάπ...

Έρευνα: Οι γυναίκες που εργάζονται έχουν μικρότερη εξασθένιση της μνήμης μεγαλώνοντας

Σύμφωνα με έρευνα, οι γυναίκες που είχαν αμειβόμενη εργασία παρουσιάζουν μικρότερη έκπτωση στις γνωστικές τους λειτουργίες και συγκεκριμένα στη μνήμη τους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αμειβόμενη εργασία πρ...

Webinars: Αυτές είναι οι καλύτερες πλατφόρμες για ομαδικές συνεδρίες και σεμινάρια στο διαδίκτυο

Η πανδημία του κορονοϊού οδήγησε στην ματαίωση χιλιάδων εκδηλώσεων και events, όχι μόνο στην Ελλάδα αλλά και σε όλο τον κόσμο. Παρόλο που που πολλοί διοργανωτές έχουν ξεκινήσει τη διοργάνωση των εκδηλώσεων μέσα...

Οι 10 καλύτερες πλατφόρμες για να επικοινωνείτε δωρεάν με φίλους και συναδέλφους σας

Πολλοί από εμάς παραμένουμε στο σπίτι. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να χάσουμε την επικοινωνία με τους φίλους ή τους συναδέλφους μας. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τις καλύτερες δωρεάν πλατφόρμες επικοινω...

35 δωρεάν εφαρμογές και υπηρεσίες που διευκολύνουν την επικοινωνία και την τηλεργασία

Ο Σύνδεσμος Εταιρειών Πληροφορικής Ελλάδος (ΣΕΠΕ) συγκέντρωσε όλες τις δωρεάν υπηρεσίες και εφαρμογές που παρέχονται από τις εταιρίες που τις προσφέρουν και οι οποίες μπορούν να συμβάλουν ακόμα περισσότερο αυτό...

5 τρόποι να εργαζόμαστε αποτελεσματικά από το σπίτι

Είναι σημαντικό να εργαζόμαστε παραγωγικά για όσες μέρες διαρκέσει η παραμονή στο σπίτι λόγω του κορονοϊού. Κι αυτό διότι με αυτό τον τρόπο διασφαλίζεται η εργασιακή μας θέση, η ομαλή λειτουργία της επιχείρησης...

Απλές στάσεις γιόγκα που μπορούμε να κάνουμε στο γραφείο μας (Βίντεο)

Δεν είναι λίγες εκείνες οι φορές ύστερα από μια κουραστική μέρα στο γραφείο που νιώθουμε το σώμα μας καταπονημένο. Αυτό οφείλεται κυρίως στην κακή στάση του σώματος που υιοθετούμε με το πέρασμα του καιρού, προσ...

Σύνδρομο της φωλιάς: Ποια σημάδια μαρτυρούν ότι έχουμε μείνει στάσιμοι στην εργασία μας

Είστε θύμα του «συνδρόμου της φωλιάς»; Αυτός ο όρος περιγράφει την συνειδητή ή ασυνείδητη άρνηση να αφήσουμε τις ασφαλείς συνθήκες που έχουμε δημιουργήσει για τον εαυτό μας. Όταν αρνούμαστε να αφήσουμε τη «φωλι...

Αγγλία: Νοσοκομεία εγκαθιστούν «θαλάμους ύπνου» για να ξεκουράζεται το ιατρικό προσωπικό

Έχουμε αναφερθεί στο παρελθόν στην επαγγελματική εξουθένωση και στο burnout που αντιμετωπίζουν κάποια από τα δυσκολότερα επαγγέλματα του κόσμου• οι ιατροί και οι νοσηλευτές βρίσκονται στις πρώτες θέσεις. Γι’ αυ...