Σύνδρομο της φωλιάς: Ποια σημάδια μαρτυρούν ότι έχουμε μείνει στάσιμοι στην εργασία μας

Είστε θύμα του «συνδρόμου της φωλιάς»; Αυτός ο όρος περιγράφει την συνειδητή ή ασυνείδητη άρνηση να αφήσουμε τις ασφαλείς συνθήκες που έχουμε δημιουργήσει για τον εαυτό μας. Όταν αρνούμαστε να αφήσουμε τη «φωλι...

Αγγλία: Νοσοκομεία εγκαθιστούν «θαλάμους ύπνου» για να ξεκουράζεται το ιατρικό προσωπικό

Έχουμε αναφερθεί στο παρελθόν στην επαγγελματική εξουθένωση και στο burnout που αντιμετωπίζουν κάποια από τα δυσκολότερα επαγγέλματα του κόσμου• οι ιατροί και οι νοσηλευτές βρίσκονται στις πρώτες θέσεις. Γι’ αυ...

5 στρατηγικές για να ανακάμψουμε μετά από burn out

Μήπως η παρακάτω περιγραφή ταιριάζει και σε εσάς; Κάθε μέρα, περνάτε από τη μία εργασία στην άλλη σαν ρομπότ. Νιώθετε αποσυνδεδεμένοι. Τα μαλλιά σας πέφτουν, νιώθετε να χάνετε βάρος επικίνδυνα, δεν έχετε καθόλο...

Πώς να απενεργοποιήσουμε τις σκέψεις της εργασίας στον ελεύθερό μας χρόνο (Βίντεο)

Νιώθετε εξαντλημένοι; Ίσως περνάτε πολύ χρόνο μηρυκάζοντας τη δουλειά σας, λέει ο ψυχολόγος Γκάι Γουίντς. Μάθετε πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε για αυτά που πρέπει να κάνετε αύριο ή να βράζετε για τις εντάσει...

Τι μπορούμε να κάνουμε όταν ένα προσωπικό πρόβλημα επηρεάζει την εργασία μας

Ανεξαρτήτως του πόσο καλοί είστε στη δουλειά σας, όταν η μητέρα σας σπάσει το ισχίο της και χρειάζεται συνεχής φροντίδα, θα αναγκαστείτε να παραδεχτείτε ότι δεν είστε μόνο άριστοι εργαζόμενοι, αλλά και άνθρωποι...

Mobbing: Το φαινόμενο του εκφοβισμού στον χώρο εργασίας. Πώς το αντιμετωπίζουμε

Ο όρος εκφοβισμός (bullying) αναφέρεται στη σωματική και ψυχολογική κακοποίηση ή μείωση ατόμων μέσα σε μια ομάδα. Παρά την εντύπωση πολλών ότι αποτελεί αποκλειστικά σχολικό φαινόμενο, στην πραγματικότητα εμφανί...

Έρευνα: Πώς βοηθά η ενσυνειδητότητα στη μείωση του άγχους που βιώνουν οι νοσηλευτές στα νοσοκομεία

Οι επαγγελματίες νοσηλευτές καλούνται να αντιμετωπίσουν πολύ δύσκολες καταστάσεις, οι οποίες απαιτούν ακριβείς και έγκαιρες αποφάσεις που επιδρούν στις ανθρώπινες ζωές σε καθημερινή βάση. Επίσης, αντιμετωπίζουν...

7 βήματα που βοηθούν έναν ηγέτη να συνεργαστεί αποτελεσματικά με την ομάδα του

Η ανάθεση ως έμπνευση Οι ηγέτες έχουν πολλούς τρόπους να μεταδώσουν τις ιδέες τους στα μέλη της ομάδας τους. Το εύρος των επιλογών ξεκινάει από το να πουν ρητά στους άλλους τι να κάνουν και φτάνει μέχρι πολύ π...

4 βήματα για να κερδίσουμε σεβασμό στο εργασιακό μας περιβάλλον

Για να δείξετε ότι είστε ένα άτομο που αξίζει τον σεβασμό, θα πρέπει να δείξετε σιγουριά κατά την εφαρμογή των ακόλουθων βημάτων. Είναι ιδιαίτερα σημαντικά όταν βρίσκεστε στην αρχή ή στη μέση της σταδιοδρομίας ...

Από τι προκαλείται ο πόνος στον ώμο και πώς μπορούμε να τον προλάβουμε

Ο ώμος μας συνίσταται από διάφορες αρθρώσεις που συνδέονται με διάφορους τένοντες και μύες. Η πολυπλοκότητα του ώμου μας είναι που μας επιτρέπει να κάνουμε τόσα πολλά με τα χέρια μας. Είναι επίσης ο λόγος που τ...