Facebook Twitter Instagram Youtube

Πιλάτες

Καθιστική ζωή: 6 επιστημονικά αποδεδειγμένες πρακτικές για να μειώσετε τις επιπτώσεις

Pilates Reformer: Τι να προσέξετε για να μην τραυματιστείτε

Pilates Reformer: Τι να προσέξετε για να μην τραυματιστείτε

Από ποια ηλικία μπορεί να ξεκινήσει κανείς pilates;

Από ποια ηλικία μπορεί να ξεκινήσει κανείς pilates;

Πώς βοηθά το pilates στα προβλήματα μέσης;

Πώς βοηθά το pilates στα προβλήματα μέσης;

Πώς το pilates βοηθά στην αποκατάσταση της στάσης του σώματός μας

Πώς το pilates βοηθά στην αποκατάσταση της στάσης του σώματός μας

Τα εκπληκτικά οφέλη του Pilates Reformer: Ενισχύστε το σώμα σας και την ευημερία σας

Τα εκπληκτικά οφέλη του Pilates Reformer: Ενισχύστε το σώμα σας και την ευημερία σας

8 λόγοι για να πάρετε μια μπάλα Πιλάτες (fitball) στο σπίτι σας (Βίντεο)

Πιλάτες: 15 απίθανες ασκήσεις για διατάσεις και βελτίωση στάσης του σώματος (Βίντεο)

Shelly Power: Μια από τις κορυφαίες δασκάλες Pilates έρχεται στην Αθήνα

Pilates: Τί είναι, πού διαφέρει από άλλες μορφές άσκησης και τι πρέπει να προσέξετε

Το Pilates είναι μια μορφή άσκησης που κερδίζει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια και για καλό λόγο. Αυτή η μορφή άσκησης χαμηλής έντασης παρέχει μια σειρά από οφέλη στο σώμα, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά.

Reformer ή Mat Pilates; Ποιό είναι καλύτερο και πώς ωφελεί την υγεία μας;

Γιόγκα ή πιλάτες; Ποιο μας ταιριάζει περισσότερο και ποια τα οφέλη τους

Γιόγκα ή πιλάτες; Ποιο μας ταιριάζει περισσότερο και ποια τα οφέλη τους

Πώς μπορούμε να χτίσουμε δυνατότερους πνεύμονες

Πώς μπορούμε να «χτίσουμε» δυνατότερους πνεύμονες

Χειροπρακτική και Pilates: Ένας ιδανικός συνδυασμός για το σώμα σας

Πιλάτες και Γιόγκα: Ένας ιδανικός συνδυασμός για την προσωπική σας εκγύμναση

Pilates και Υγεία

Πιλάτες: Άσκηση για το σώμα και το νου

Πιλάτες για σκελετική υγεία

Εναλλακτική Δράση