Ποια είδη άσκησης μειώνουν την κυτταρίτιδα

Ποια είδη άσκησης μειώνουν την κυτταρίτιδα

Αν και η κυτταρίτιδα είναι μια απολύτως φυσιολογική διαδικασία του οργανισμού και ειδικά του γυναικείου σώματος, ο τρόπος ζωής και η κακή διατροφή επιδεινώνουν την «όψη πορτοκαλιού» στην επιδερμίδα κυρίως των γ...
8 εκπληκτικά πράγματα που δεν γνωρίζαμε για το ανθρώπινο σώμα

8 εκπληκτικά πράγματα που δεν γνωρίζαμε για το ανθρώπινο σώμα

Νομίζουμε ότι γνωρίζουμε τέλεια το σώμα μας. Ξέρουμε πώς λειτουργεί και τι είδους αλλαγές και διεργασίες συμβαίνουν κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας μας. Αλλά στην πραγματικότητα, το ανθρώπινο σώμα είναι ένας πιο π...
Τα συναισθήματα περνούν από γενιά σε γενιά - Συνέντευξη με τον Ιάπωνα ψυχοθεραπευτή Μάσα Μομοτάκε

«Τα συναισθήματα περνούν από γενιά σε γενιά». Συνέντευξη με τον Ιάπωνα ψυχοθεραπευτή Μάσα Μομοτάκε

Ο Μάσα Μομοτάκε (Masa Momotake) θεωρείται κορυφαίος εκπαιδευτής και ψυχοθεραπευτής της προσέγγισης Gestalt στην Ιαπωνία. Ασκεί τη μέθοδο για πάνω από 30 χρόνια και είναι διευθυντής και ιδρυτικό μέλος του Japane...
Όταν η ψυχή μας υποφέρει, το σώμα μας νοσεί

Όταν η ψυχή μας υποφέρει, το σώμα μας νοσεί

Παρόλο που διανύουμε τον 21ο αιώνα, επικρατεί ακόμη η λανθασμένη αντίληψη ότι οι άνθρωποι που επισκέπτονται ψυχολόγους ή ψυχιάτρους είναι προβληματικοί. Πολλές φορές μάλιστα χαρακτηρίζονται ως «τρελοί» κυρίως ό...
Ποιος είναι ο σωστότερος τρόπος να ζυγιζόμαστε;

Ποιος είναι ο σωστότερος τρόπος να ζυγιζόμαστε;

Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που "φοβούνται" τη ζυγαριά, ούτε είναι λίγοι εκείνοι που κάνουν μια προσπάθεια ώστε η ζυγαριά να δείξει μικρότερο αριθμό. Ωστόσο, ανεξαρτήτως του στόχου που έχουμε θέσει σχετικά με τ...
Πώς η γλώσσα του σώματος μπορεί να μας βοηθήσει να αγγίξουμε την επιτυχία

Πώς η γλώσσα του σώματος μπορεί να μας βοηθήσει να αγγίξουμε την επιτυχία

Ένας από τους πιο εύκολους τρόπους για να είστε σίγουροι ότι έχετε φιλική γλώσσα του σώματος, είναι να μπείτε σε ένα δωμάτιο με φιλικές προθέσεις. Πριν συναντηθείτε με κάποιον, φανταστείτε ότι τον συμπαθείτε πρ...