Harvard: Η αποδοχή των αρνητικών συναισθημάτων οδηγεί σε καλύτερη ψυχική υγεία

Harvard: Η αποδοχή των αρνητικών συναισθημάτων οδηγεί σε καλύτερη ψυχική υγεία

Όποιος σας έχει πει να αγνοήσετε ή να καταπιέσετε τα αρνητικά σας συναισθήματα, δεν είναι καθόλου καλά πληροφορημένος. Ψυχολόγοι από το Harvard συμβουλεύουν ότι δεν πρέπει ποτέ να νιώθουμε άσχημα για το ότι έχο...
Αν αναζητάτε χρόνο με τον εαυτό σας, είστε εξυπνότεροι απ’ όσο νομίζετε

Αν αναζητάτε χρόνο με τον εαυτό σας, είστε εξυπνότεροι απ’ όσο νομίζετε

Λέγεται και πιστεύεται ότι κάθε ανθρώπινο ον πάνω στη γη χρειάζεται συντροφιά και μια αίσθηση του ανήκειν, της αποδοχής και της συμμετοχής σε μια κοινότητα. Οι έρευνες έχουν αποδείξει πολλάκις ότι όταν τα ζώα μ...
Γιατί οι άντρες όταν αρρωσταίνουν το παίρνουν πιο «βαριά» από τις γυναίκες;

Γιατί οι άντρες όταν αρρωσταίνουν το παίρνουν πιο «βαριά» από τις γυναίκες;

Στη συζήτηση για το ποιο είναι το ισχυρότερο φύλο, η λεγόμενη «ανδρική γρίπη» αναδύεται αναπόφευκτα ως επιχείρημα. Υπάρχει μια δημοφιλής θεωρία ότι οι άνδρες αρρωσταίνουν χειρότερα- ή τουλάχιστον συμπεριφέροντα...
Αυτές οι γυάλινες καμπίνες στη Σουηδία μπορούν να μειώσουν το στρες κατά 70%!

Αυτές οι γυάλινες καμπίνες στη Σουηδία μπορούν να μειώσουν το στρες κατά 70%!

Μια σειρά γυάλινων καμπινών στο Dalsland της Σουηδίας αποδεικνύεται ότι μπορεί να μειώσει το στρες κατά 70% -σύμφωνα με μια νέα έρευνα- και τώρα μπορείτε κι εσείς να κάνετε κράτηση για τις διακοπές σας. Πριν...
Πόσο κοστίζει τελικά η στέρηση ύπνου στην υγεία μας;

Πόσο κοστίζει τελικά η στέρηση ύπνου στην υγεία μας;

Οι έρευνες έχουν δείξει τους τρόπους με τους οποίους η στέρηση ύπνου μπορεί να βλάψει τον ανθρώπινο οργανισμό με διάφορους τρόπους. Μια πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να επιδράσει αρνητικά σ...
Πώς τα εντερικά βακτήρια προκαλούν άγχος, σύμφωνα με την επιστήμη

Πώς τα εντερικά βακτήρια προκαλούν άγχος, σύμφωνα με την επιστήμη

«Προγενέστερες έρευνες έχουν δείξει ότι οι αλλαγές στην ισορροπία των βακτηρίων στο έντερο μπορούν να επιδράσουν στο άγχος- για παράδειγμα στο επίπεδο της συμπεριφοράς, αλλά αυτή η έρευνα είναι η πρώτη που συνδ...
Η εκπληκτική ικανότητά μας να κρίνουμε γρήγορα την προσωπικότητα των άλλων (από την εμφάνισή τους)

Η εκπληκτική ικανότητά μας να κρίνουμε γρήγορα την προσωπικότητα των άλλων (από την εμφάνισή τους)

Είμαστε γενικά καλοί στο να κρίνουμε την προσωπικότητα των άλλων; Μπορούμε να καταλάβουμε αν κάποιος είναι έμπιστος, κοινωνικός, ντροπαλός, υπεύθυνος, ήρεμος ή πονηρός μόνο παρατηρώντας ή ακούγοντάς τον; Πρό...
Επιστήμονες ανακάλυψαν την ύπαρξη πολυδιάστατου σύμπαντος στον εγκέφαλό μας!

Επιστήμονες ανακάλυψαν την ύπαρξη πολυδιάστατου σύμπαντος στον εγκέφαλό μας!

Θα μπορούσε να υπάρχει ένα πολυδιάστατο σύμπαν στον εγκέφαλό μας; Θα μπορούσε! Τουλάχιστον, αυτό ακριβώς ισχυρίζονται κάποιοι επιστήμονες και ερευνητές και αυτό που βρήκαν δεν ανήκει καθόλου στη σφαίρα της επισ...
Το πώς επιβραβεύουμε τα παιδιά έχει πολύ μεγαλύτερες συνέπειες από όσο φανταζόμασταν

Το πώς επιβραβεύουμε τα παιδιά έχει πολύ μεγαλύτερες συνέπειες από όσο φανταζόμασταν

«Μπράβο που βρήκες τη λύση Κατερίνα. Πόσο έξυπνη είσαι!» «Τι ωραία που το ζωγράφισες, αυτό. Είσαι καταπληκτικός ζωγράφος Θοδωρή!» «Μα τι καλή χορεύτρια που είσαι Ιωάννα!» Ακούμε και λέμε συχνά τέτοια π...