Συνταγή πουτίγκας με σοκολάτα και αβοκάντο

Συστατικά -2 μεγάλα αβοκάντο -1/2 κούπα σιρόπι σφενδάμου -1/2 κούπα σκόνη κακάο -3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας -1/2 κουταλάκι του γλυκού ξίδι βαλσάμικο

Συστατικά

-2 μεγάλα αβοκάντο

-1/2 κούπα σιρόπι σφενδάμου

-1/2 κούπα σκόνη κακάο

-3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας

-1/2 κουταλάκι του γλυκού ξίδι βαλσάμικο *

-1/2 κουταλάκι του γλυκού σάλτσα σόγιας (nama shoyu) *

* Τα υλικά αυτά είναι προαιρετικά. Μπορείτε εύκολα να καλύψετε τη γεύση του αβοκάντο με περισσότερη σκόνη κακάο, γι’ αυτό η σάλτσα σόγιας δεν είναι απαραίτητο συστατικό.

Παρασκευή

-Αλέστε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ.

-Απολαύστε το γλυκό όπως είναι ή αφήστε το όλη τη νύχτα να παγώσει!

Οφέλη για την υγεία

-Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες C, Κ, Β6

-Σημαντική πηγή φυτικών ινών

– Ωφέλιμα λίπη τα οποία ενισχύουν τον μεταβολισμό (όπως το αμινοξύ L-καρνιτίνη).

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

Πρόσφατα Άρθρα

Έχω κάνει ήδη LIKE. Μην μου το ξαναδείξετε