7 τροφές που χρειάζεται να αποφεύγουμε πριν τον ύπνο

7 τροφές που χρειάζεται να αποφεύγουμε πριν τον ύπνο

Είναι ορισμένα γεύματα και σνακ που έχουμε συνηθίσει να καταναλώνουμε τις απογευματινές, ακόμα και βραδινές ώρες. Τροφές που το πεπτικό μας σύστημα αργεί και δυσκολεύεται να επεξεργαστεί με αποτέλεσμα να εμφανί...
Συνταγή: Απολαυστικά σπιτικά brownies χωρίς γλουτένη

Συνταγή: Απολαυστικά σπιτικά brownies χωρίς γλουτένη

Όσοι θέλουν για διάφορους λόγους να αποφύγουν τη γλουτένη, μπορούν και πάλι να απολαύσουν όλα τα γλυκά που απολαμβάνουν και οι υπόλοιποι. Υπάρχουν πλέον στην αγορά αρκετές επιλογές προϊόντων και πρώτων υλών που...
Το πιο γλυκό σπίτι του κόσμου: Ζαχαροπλάστης έφτιαξε ένα σπίτι από σοκολάτα

Το πιο γλυκό σπίτι του κόσμου: Ζαχαροπλάστης έφτιαξε ένα σπίτι από σοκολάτα

Οι λάτρεις της σοκολάτας μπορούν τώρα να νοικιάσουν ένα πραγματικό σπίτι φτιαγμένο εξ ολοκλήρου από σοκολάτα, που μαντεύουμε ότι θα μυρίζει πραγματικά υπέροχα. Ο Jean-Luc Decluzeau και ο γιος του αποφάσισα να κ...
6 φυσικοί τρόποι να απελευθερώσουμε στον οργανισμό μας ενδορφίνες

6 φυσικοί τρόποι να απελευθερώσουμε στον οργανισμό μας ενδορφίνες

Αν έχετε ποτέ νιώσει τη γενική ευφορία και την αίσθηση ζωντάνιας μετά από μια έντονη σωματική άσκηση, γνωρίζετε τις άμεσες επιδράσεις της απελευθέρωσης ενδορφινών στον οργανισμό σας. Οι ενδορφίνες είναι ένας νε...
Μαύρη σοκολάτα: Η ευεργετική της επίδραση στον εγκέφαλο και στην καρδιά

Μαύρη σοκολάτα: Η ευεργετική της επίδραση στον εγκέφαλο και στην καρδιά

Η μαύρη σοκολάτα θεωρείται μία από τις πιο διαδεδομένες υπερτροφές τα τελευταία χρόνια. Και όχι αδίκως. Δεκάδες μελέτες έχουν κάνει την εμφάνισή τους για να ξεδιπλώσουν τα οφέλη της. Και το ενδιαφέρον είναι ...
Πώς η μαύρη σοκολάτα μπορεί να ενισχύσει την υγεία του εγκεφάλου και το ανοσοποιητικό σύστημα

Πώς η μαύρη σοκολάτα μπορεί να ενισχύσει την υγεία του εγκεφάλου και το ανοσοποιητικό σύστημα

Ψάχνετε τρόπο να τονωθείτε πνευματικά και σωματικά; Οι επιστήμονες προτείνουν μια νόστιμη στρατηγική: καταναλώστε μια μικρή ποσότητα μαύρης σοκολάτας. Νέες έρευνες ρίχνουν φως στο πώς η μαύρη σοκολάτα μπορεί να...