, , ,

2 θεραπευτικά ροφήματα για να μειώσετε τη φλεγμονή στο σώμα σας

Δύο σούπερ τονωτικά ροφήματα για την αντιμετώπιση των φλεγμονών και την ενίσχυση του οργανισμού.

2 θεραπευτικά ροφήματα για να μειώσετε τη φλεγμονή στο σώμα σας

Θεραπευτικά ροφήματα για να μειώσετε τη φλεγμονή

Ελιξίριο με βιταμίνη C

Οι φυτικές πηγές βιταμίνης C μειώνουν τη φλεγμονή παρέχοντας στον οργανισμό βασικά μεταλλικά στοιχεία, αντιοξειδωτικά και βιοφλαβονοειδή.

Advertisment

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη φρούτου Mangosteen

• 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη κουρκούμης (ή φρέσκια κουρκούμη μήκους όσο ο αντίχειρας)

• 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη ιβίσκου

Advertisment

• φρέσκο τζίντζερ τριμμένο, μήκους όσο ο αντίχειρας

• Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού ακατέργαστο μέλι ή κάποιο γλυκαντικό της επιλογής σας

Παρασκευή

Βάλτε τα υλικά σε ένα φλιτζάνι και προσθέστε βραστό νερό. Αφήστε το μείγμα να μουλιάσει μέχρι και 15 λεπτά και είναι έτοιμο να το απολαύσετε.

Μπορείτε επίσης να πιείτε αυτό το ρόφημα παγωμένο. Συνδυάστε τα υλικά με ακατέργαστο νερό καρύδας (σε αναλογία περίπου 7 μέρη νερού και 3 μέρη βότανα) για να φτιάξετε ένα νόστιμο δροσιστικό ποτό.

Δείτε ακόμη: Φτιάξτε ρόφημα με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αναλγητικές ιδιότητες

Πράσινο ελιξίριο

Τα παρακάτω βότανα αποτελούν ισχυρά καθαριστικά και σε συνδυασμό βοηθούν στην αποτοξίνωση του αίματος, του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.

Συστατικά

• 3 μέρη λάχανο Καλέ

• 2 μέρη αγγούρι

• 3 μέρη ακατέργαστο νερό καρύδας

• 1 μέρος πικραλίδα

• 1 μέρος μαϊντανός

• 1/2 μέρος λεμόνι

• 1/2 μέρος τζίντζερ

• 1/2 κουταλάκι του γλυκού από το φυτό Moringa

• 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπιρουλίνα

• 1/2 κουταλάκι του γλυκού από το φυτό Φύλλανθος ο νιρούριος (chanca piedra)

Σε ένα σέικερ, προσθέστε τα πρώτα 7 συστατικά μαζί. Στη συνέχεια, προσθέστε τα ξηρά συστατικά μέχρι να διαλυθούν και απολαύστε το ρόφημά σας.

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

Οι οικιακές εργασίες συνδέθηκαν με καλύτερη μνήμη και νοητικές λειτουργίες στους ηλικιωμένους
Το σπίτι έχει το δικό του μικροβίωμα και μας επηρεάζει άμεσα. Πώς μπορούμε να το ενισχύσουμε;
Πέψη: Απλές πρωινές συνήθειες για να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας
Πότε πρέπει να αποφεύγετε τη βιταμίνη C ή να περιορίζετε την υπερβολική κατανάλωσή της;

Πρόσφατα Άρθρα

Εναλλακτική Δράση