, ,

Τι είναι ο Βασικός Μεταβολισμός; Πώς τον ενεργοποιούμε και τι ρόλο παίζουν οι ορμόνες;

Ένα βίντεο το οποίο προσπαθεί να αναπτύξει και να ενημερώσει σχετικά με ορισμένες βασικές αρχές στη διατροφή.

Τι είναι ο Βασικός Μεταβολισμός; Πώς τον ενεργοποιούμε και τι ρόλο παίζουν οι ορμόνες;

Τι είναι ο Βασικός Μεταβολισμός;
Πώς τον ενεργοποιούμε και τι ρόλο παίζουν οι ορμόνες;

Πολλές φορές αναρωτιώμαστε γιατί δε χάνουμε εύκολα κιλά. Συχνά μάλιστα επιρρίπτουμε ευθύνες στα “ελαττωματικά μας γονίδια”, στις ορμόνες μας, ενώ επίσης πολλές φορές παραπονιόμαστε πως είμαστε καταδικασμένοι μακροχρόνια με έναν “κακό μεταβολισμό”.

Advertisment

Η αλήθεια είναι ότι η κατανόηση του Βασικού μεταβολισμού και του τρόπου με τον οποίο λειτουργεί αυτός, είναι ο μόνος τρόπος να συνειδητοποιήσουμε τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας. Συγκεκριμένα, πάνω απο 10 παράγοντες μπορούν να μεταβάλλουν το Βασικό μεταβολισμό μας και το σπουδαίο είναι ότι αυτοί οι παράγοντες βρίσκονται υπο τον έλεγχό μας καθημερινά.

– Τι είναι λοιπόν ο Βασικός μεταβολισμός και ποιοι είναι οι παράγοντες που τον επηρεάζουν;

– Πώς μετριέται και πώς μπορούμε να ενεργοποιήσουμε εναν απορρυθμισμένο μεταβολισμό;

Advertisment

– Τι ρόλο έχει το ορμονικό σύστημα σε αυτό και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε στη διαμόρφωση ισορροπίας στη λειτουργία του;

Οι απαντήσεις βρίσκονται στο παρακάτω αναλυτικό βίντεο, το οποίο προσπαθεί να αναπτύξει και να ενημερώσει σχετικά με ορισμένες βασικές αρχές στη διατροφή.

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

5 τρόφιμα που μας κάνουν να ιδρώνουμε πιο εύκολα – Ποια μας ξεδιψούν
4 είδη ουσιών στα τρόφιμα που «ξεγελούν» τον εγκέφαλό μας
Οι ιδανικοί χυμοί φρούτων για να δροσιστείτε τις ημέρες του καύσωνα
Χρήσιμα διατροφικά tips για να επιβιώσουμε στον καύσωνα

Πρόσφατα Άρθρα

Εναλλακτική Δράση