Ένα καταπράσινο smoothie για πρωινό ή πριν το μεσημεριανό φαγητό, γεμάτο φρούτα, βιταμίνες και αρώματα θα σας βοηθήσει να μειώσετε τις θερμίδες, να αποτοξινωθείτε και να κάνετε την κοιλιά σας επίπεδη.
Το πράσινο μήλο αλλά και ο ανανάς, προκαλούν διάσπαση του σπλαχνικού λίπους ενώ η μέντα βοηθά το αίμα να κυκλοφορεί πιο καθαρό, καθώς αποβάλλει τις τοξίνες του οργανισμού.
Advertisment
Συνταγή για αποτοξινωτικό smoothie
Θα χρειαστείτε
1 πράσινο μήλο
1/3 ανανά
1 κουταλάκι φρέσκια μέντα
Advertisment
1 ποτήρι νερό
Παρασκευή
Ξεφλουδίζετε και κόβετε τα φρούτα σε κομμάτια και τα ρίχνετε μέσα σε μπλέντερ. Ρίχνετε και τη μέντα με το νερό. Χτυπάτε καλά για δύο με τρία λεπτά. Σουρώνετε (προαιρετικά) το smoothie και το πίνετε.
Παραλλαγή
Μπορείτε να κάνετε τσάι μέντας και να το ρίξετε στο μπλέντερ αντί να βάλετε νερό και φύλλα μέντας.
Photo: Author/Depositphotos
