Η ξηροδερμία εμφανίζεται όταν χάνουμε υγρασία από την επιδερμίδα μας ταχύτερα απ’ ότι μπορεί αυτή να δημιουργήσει. Το αποτέλεσμα είναι ερυθρότητα και φαγούρα• το δέρμα μας είναι σκληρό όταν το αγγίζουμε και φαίνεται σαν να έχει επέλθει πρόωρη γήρανση.
Αυτό που χρειάζεται η επιδερμίδα μας είναι την ικανότητα να αντλεί υγρασία από την ατμόσφαιρα, να διατηρεί την απαλότητά της γεμίζοντας τα κενά ανάμεσα στα κύτταρα και να μπορεί να δημιουργεί ένα λεπτό στρώμα που να την προστατεύει από την απώλεια νερού. Οι παρακάτω φυσικές επιλογές παρέχουν στην επιδερμίδα αυτή τη δυνατότητα. Το πιθανότερο είναι να έχετε ήδη κάποια από τα παρακάτω συστατικά στο ντουλάπι του σπιτιού σας.
Advertisment
10 φυσικές θεραπείες που αντιμετωπίζουν την ξηροδερμία
1. Αλόη βέρα
Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι την ονόμαζαν «το φυτό της αθανασίας». Η αλόη βέρα περιέχει 75 συστατικά (βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα και ένζυμα). Αν και ο χυμός της είναι αρκετά διαδεδομένος για την ανακούφιση των εγκαυμάτων και των εκδορών, κατέχει και αντιοξειδωτικές και ενυδατικές ιδιότητες που προλαμβάνουν κατά των εξάρσεων της ακμής, ακόμα και των σημαδιών της γήρανσης. Τα σάκχαρα του χυμού και η σάρκα των φύλλων της δένει μεταξύ τους τα επιδερμικά κύτταρα για να απαλύνουν την επιδερμίδα, να αυξήσουν την παραγωγή κολλαγόνου και να μειώσουν την ερυθρότητα.
2. Argan Oil
Το argan oil αποτελείται από 99% υγιεινά λιπαρά με μια γενναία δόση αντιοξειδωτικών όπως κατεχίνες, καροτενεοειδή, καφεικό οξύ και τοκοφερόλες. Το argan oil κάνει θαύματα ως ενυδατικό και θρεπτικό, αλλά επίσης προλαμβάνει κατά των φλεγμονών, επιταχύνει την επούλωση πληγών, προστατεύει από τα ηλιακά εγκαύματα και έχει αντιγηραντικές επιδράσεις – όλα σε ένα τόσο δα μικρό μπουκαλάκι.
3. Καλέντουλα
Η Calendula officinalis είναι ένα χαριτωμένο φυτό με κίτρινα άνθη που έχει πολλές πρακτικές εφαρμογές στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένης της φροντίδας της επιδερμίδας. Τα πέταλα και η γύρη του περιέχουν καροτενοειδή και φλαβονοειδή με ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη επίδραση στην επιδερμίδα. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η καλέντουλα αυξάνει την ενυδάτωση του δέρματος και καθυστερεί τη γήρανση.
Advertisment
4. Βούτυρο κακάο
Οι κόκκοι του κακάο περιέχουν 380 γνωστά φυτοχημικά συστατικά και αποτελούν πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, όπως κατεχίνες, ανθοκυανίνες και φλαβονοειδή. Αυτή η μοναδική συλλογή πολυφαινόλων στο κακάο βελτιώνει τις δομές της επιδερμίδας, την ελαστικότητά της και ενισχύει τα επίπεδα του κολλαγόνου.
5. Λάδι καρύδας
Προερχόμενη από τη λευκή σάρκα της καρύδας, το έλαιό της αποτελεί ένα εξαιρετικό τονωτικό για την επιδερμίδα, ακόμα κι αν ταλαιπωρείστε από ακμή. Δρώντας ενυδατικά, το έλαιο καρύδας είναι εμπλουτισμένο με λαυρικό, καπρικό, καπρυλικό και λιπαρά οξέα που εργάζονται συνεργατικά για να καθαρίσουν την επιδερμίδα από βακτήρια, από ήπιες φλεγμονές και να ενυδατώσουν. Περιέχουν επίσης μικρές ποσότητες βιταμίνης Ε, αλλά όταν το λάδι καρύδας συνδυαστεί με μια πλούσια πηγή αυτού του αντιοξειδωτικού, όπως το έλαιο γλυκού αμυγδάλου, ενισχύει την απορρόφηση κατά 65%.
6. Μέλι
Προέρχεται από το νέκταρ τόσο πολλών λουλουδιών, οπότε δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το μέλι συνίσταται από μοναδικά συμπλέγματα σακχάρων, πρωτεϊνών, αμινοξέων, βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και αντιοξειδωτικών. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να αντιμετωπίσει επιπόλαια τραύματα, για να επιταχύνει την επούλωση και να ενυδατώσει επαρκώς το ξηρό δέρμα. Οι υγραντικές του ιδιότητες αντλούν νερό από την ατμόσφαιρα και την παγιδεύουν στην επιδερμίδα, ενώ οι ποσότητες βιταμινών Α και Β επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης και θρέψης.
7. Βούτυρο καριτέ
Ένα εξαιρετικά θρεπτικό σύμπλεγμα λιπαρών, το βούτυρο καριτέ συνίσταται από ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, χαλκό, κάλιο, λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε, όπως επίσης και άλλα αντιοξειδωτικά (κατεχίνες και κηκιδικό οξύ). Το βούτυρο καριτέ δημιουργεί ένα λεπτό στρώμα στην επιδερμίδα που προστατεύει καθώς την ενυδατώνει.
8. Ροδόνερο
Φτιαγμένο από αποσταγμένα πέταλα Rosa damascene, το ροδόνερο χρησιμοποιείται συχνά ως τονωτικό προσώπου για να καθαρίσει την επιδερμίδα και να σφίξει τους πόρους. Τα χημικά συστατικά του ροδόνερου, όμως ενυδατώνουν και την επιδερμίδα. Μια σειρά αντιοξειδωτικών όπως η βιταμίνη C, η κουερσετίνη, οι ανθοκυανίνες και η καμφερόλη, προσδίδουν στο ροδόνερο αντιμικροβιακή, αντιγηραντική δράση που εξισορροπεί το pH και απαλύνει την επιδερμίδα. Η αντιφλεγμονώδης δράση του σημαίνει ότι βοηθά στην επούλωση του χορίου, ενώ μειώνει το πρήξιμο, την ερυθρότητα και τον ερεθισμό του ξηρού δέρματος.
[toggle title="Πηγές"]
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
https://www.ptfarm.pl/pub/File/Acta_Poloniae/2011/5/693.pdf
https://www.sigmaaldrich.com/life-science/nutrition-research/learning-center/plant-profiler/calendula-officinalis.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3488419/
[/toggle]
