Καθημερνά κάνουμε στον εαυτό μας ερωτήσεις. Οι απαντήσεις ελέγχουν το σημείο που εστιάζουμε, το πώς σκεφτόμαστε και το πώς νιώθουμε. Ένας από τους βασικούς τρόπους με τους οποίους άλλαξα τη ζωή μου ήταν οι σωστές ερωτήσεις που έκανα. Σταμάτησα να ρωτάω: «Γιατί είναι τόσο άδικη η ζωή;» και «Γιατί δεν πετυχαίνουν ποτέ τα σχέδιά μου;» Αντίθετα, άρχισα να κάνω ερωτήσεις που θα μου έδιναν χρήσιμες απαντήσεις.
«Ζήτησε και θα λάβεις. Αναζήτησε και θα βρεις· χτύπα, και η πόρτα θα ανοίξει για σένα» – Ματθαίος 7:7
Advertisment
Πρώτα σκέφτηκα κάποιες ερωτήσεις για να λύνω τα διάφορα προβλήματα. Αυτές οι ερωτήσεις με προετοιμάζουν να αναζητώ και να βρίσκω λύσεις σε προβλήματα που προκύπτουν.
Το πρόβλημα – Ερωτήσεις επίλυσης
– Τι το σπουδαίο έχει αυτό το πρόβλημα;
– Τι δεν είναι ακόμα τέλειο;
Advertisment
– Τι προτίθεμαι να κάνω για να το φέρω εκεί που θέλω;
– Τι προτίθεμαι να σταματήσω να κάνω για να το φέρω εκεί που θέλω;
– Πώς μπορώ να απολαύσω τη διαδικασία όσο κάνω τα απαραίτητα για να το φέρω εκεί που θέλω;
Αν δυσκολεύεστε να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις, χρησιμοποιήστε τη λέξη «θα μπορούσα». Παράδειγμα: «Για ποιο πράγμα θα μπορούσα να είμαι ευτυχισμένος από τη ζωή μου σήμερα;» Κάνω επίσης στον εαυτό μου συγκεκριμένες ερωτήσεις το πρωί που ξυπνάω και άλλες το βράδυ πριν πέσω για ύπνο. Με κάνουν να νιώθω υπέροχα όλη τη μέρα και να την τελειώνω θετικά.
Οι πρωινές ερωτήσεις ενδυνάμωσης
– Για τι είμαι ευτυχισμένος αυτή τη στιγμή στη ζωή μου; Τι είναι αυτό που με κάνει ευτυχισμένο; Πώς με κάνει να νιώθω αυτό;
– Για τι είμαι ενθουσιασμένος αυτή τη στιγμή στη ζωή μου; Τι είναι αυτό που με κάνει ενθουσιασμένο; Πώς με κάνει να νιώθω αυτό;
– Για τι είμαι υπερήφανος αυτή τη στιγμή στη ζωή μου; Τι είναι αυτό που με κάνει υπερήφανο; Πώς με κάνει να νιώθω αυτό;
– Για τι είμαι ευγνώμων αυτή τη στιγμή στη ζωή μου; Τι είναι αυτό που με κάνει ευγνώμων; Πώς με κάνει να νιώθω αυτό;
– Τι απολαμβάνω αυτή τη στιγμή στη ζωή μου; Τι απολαμβάνω σε αυτό; Πώς με κάνει να νιώθω αυτό;
– Σε τι έχω δεσμευτεί αυτή τη στιγμή στη ζωή μου; Τι είνα αυτό που με κάνει να δεσμεύομαι; Πώς με κάνει να νιώθω αυτό;
– Ποιον αγαπάω; Ποιος με αγαπάει; Τι είναι αυτό που με κάνει να αγαπάω; Πώς με κάνει να νιώθω αυτό;
Οι βραδινές ερωτήσεις ενδυνάμωσης
– Τι έδωσα σήμερα; Με ποιους τρόπους προσέφερα σήμερα;
– Τι έμαθα σήμερα;
– Πώς συνέβαλε το σήμερα στην ποιότητα της ζωής μου; Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω το σήμερα ως επένδυση για το μέλλον μου;
Αυτές οι ερωτήσεις με έχουν σώσει. Θα βοηθήσουν κι εσάς να αλλάξετε το σημείο στο οποίο εστιάζετε – και θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη ζωή σας.
Απόσπασμα από το βιβλίο του Anthony Robbins «Όλα όσα Θέλω να Πω στους Φίλους μου» από τις εκδόσεις Διόπτρα. Μπορείτε να το βρείτε εδώ
