Η αλλαγή είναι απλή. Όχι εύκολη.

Αν κάποιος σας είπε πως είναι εύκολο να αλλάξουμε στη ζωή μας κάποια πράγματα που μας ταλαιπωρούν ή που μας τραβάνε πίσω για χρόνια, σας είπε ψέματα. Εύκολος δρόμος για την αλλαγή, σε όποια μορφή και αν την επιθυμήσουμε, δεν υπάρχει.

Η εσωτερική αλλαγή είναι μια μακροχρόνια διαδικασία που απαιτεί κόπο και αποφασιστικότητα. Η αλλαγή του εσωτερικού μας κόσμου απαιτεί υπομονή, σαν ένα βαρύ σώμα που χρειάζεται πολύ δουλειά και επιμονή για να μεταμορφωθεί σε ένα σώμα υγιές και λειτουργικό.

Η συμβουλή για να αποκτήσεις ένα σώμα είναι απλή: απλώς απομακρύνσου από λιπαρές τροφές και βάλε την κίνηση στην καθημερινότητά σου. Όσο και απλή να είναι η συμβουλή άλλο τόσο δύσκολη είναι να την τηρήσουν οι άνθρωποι.

Έτσι και στην εσωτερική αλλαγή τα πράγματα είναι πολύ απλά αλλά όχι εύκολα. Πρέπει σιγά σιγά να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε και αντιμετωπίζουμε τα προβλήματα και τα πράγματα που δεν επιθυμούμε στην ζωή μας.

Πρέπει σιγά σιγά να εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας και τη συνείδησή μας να πειθαρχεί και να απομακρύνει ανθρώπους και σκέψεις που μας τραβάνε πίσω. Δύσκολος ο δρόμος, αλλά αξίζει.

• Για τον συγγραφέα
• Τελευταία άρθρα

Συγγραφέας Μάριος Γιαννάκου

O Μάριος Γιαννάκου είναι Life coach εξερευνητής και αθλητής υπεραποστάσεων. Τον Φεβρουάριο του 2018 έγινε 1 από τα 14 άτομα στον κόσμο που τερμάτισαν με τα πόδια τον αγώνα 150 χιλιομέτρων στην Αρκτική και τον Δεκέμβριο του 2018 έσπασε το παγκόσμιο ηλικιακό ρεκόρ στον μεγαλύτερο αγώνα ερήμου στον κόσμο, μήκους 270 χιλιομέτρων. Έχει πλήθος συμμετοχών σε αγώνες υπεραποστάσεων ενώ την περίοδο 2017-2018 υπηρέτησε σαν εκπαιδευτής στις Ειδικές Δυνάμεις. Ασχολείται επαγγελματικά με το public speaking και personal mentoring με σπουδές στην Γερμανική Φιλολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και στο πρόγραμμα Life Coaching του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου. Επιπλέον ασχολείται με την σύνθεση μουσικής, τη ζωγραφική και τη συγγραφή.

• Πάντα περνάς τη φωτιά για να φτάσεις τη λάμψη - 20 Μαρτίου 2020
• Εξερευνώντας την Ισλανδία: Οι σημαντικότερες στιγμές στο οδοιπορικό του Μάριου Γιαννάκου - 4 Νοεμβρίου 2019
• Εξερευνώντας την Ισλανδία, Ημέρα 5η: Επίσκεψη στο Ρέικιαβικ, τη βορειότερη πρωτεύουσα του κόσμου - 30 Οκτωβρίου 2019
• Εξερευνώντας την Ισλανδία, Ημέρα 4η: Κατάδυση ανάμεσα στις τεκτονικές πλάκες δύο ηπείρων - 26 Οκτωβρίου 2019
• Εξερευνώντας την Ισλανδία, Ημέρα 3η: Επαφή με την «άγρια» και απομονωμένη πλευρά του νησιού - 24 Οκτωβρίου 2019
• Εξερευνώντας την Ισλανδία, Ημέρα 2η: Οι ηφαιστειογενείς παραλίες και η μαύρη άμμος - 22 Οκτωβρίου 2019
• Εξερευνώντας την Ισλανδία – Ημέρα 1η: Αναρρίχηση στον παγετώνα Sólheimajökull - 21 Οκτωβρίου 2019
• 6 ημέρες εξερεύνησης με τον Μάριο Γιαννάκου στην πανέμορφη Ισλανδία - 4 Οκτωβρίου 2019
• Η αλλαγή είναι απλή. Όχι εύκολη. - 30 Αυγούστου 2019
• Α-πέτυχα – από τον Μάριο Γιαννάκου - 18 Απριλίου 2019

Δείτε όλα τα άρθρα

Λάβετε τα άρθρα που σας ενδιαφέρουν στο e-mail σας