Σύμφωνα με παραδοσιακές γνώσεις, οι άνθρωποι έχουν αναπτύξει θεραπευτικές λύσεις για ποικίλες παθήσεις, όπως οι κράμπες, τα συμπτώματα της μέθης ή η μυκητίαση. Φυσικά, δεν θα μπορούσαν να λείπουν λύσεις και για ένα τόσο κοινό σύμπτωμα του κρυολογήματος όπως ο βήχας.
Οι παραδοσιακές θεραπείες για τον βήχα και τον πονόλαιμο μεταδίδονται από γενιά σε γενιά. Περιλαμβάνουν φυτικές συνταγές ή τροφές με ιδιότητες που βοηθούν στην αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδη δράση, προσφέροντας ανακούφιση και μερικές φορές απαλλάσσοντας από την ανάγκη επίσκεψης στον γιατρό.
Advertisment
Όσον αφορά το μέλι και το λεμόνι για την αντιμετώπιση του βήχα, μια συνηθισμένη πρακτική είναι η παρασκευή ενός ροφήματος με νερό, μέλι και λεμόνι. Αυτά τα τρία συστατικά έχουν ιδιότητες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Το μέλι προσφέρει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καταπραΰνοντας το λαιμό, το λεμόνι προμηθεύει πλούσιες ποσότητες βιταμίνης C και το νερό διατηρεί το σώμα ενυδατωμένο, βοηθώντας επίσης στην αποβολή τοξινών από τον οργανισμό.
Ρόφημα με μέλι και λεμόνι για ανακούφιση από τον βήχα
Υλικά
Χυμό από 1/2 φρέσκο λεμόνι
Advertisment
1 κ.γ. μέλι
220-280 γρ. ζεστό νερό
Παρασκευή
Ζεσταίνουμε νερό ώστε να έχει πάρει θερμοκρασία αλλά να μην έχει φτάσει στο σημείο βρασμού.
Έπειτα προσθέτουμε το χυμό από το λεμόνι και το μέλι και ανακατεύουμε μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί.
Το πίνουμε όσο είναι ζεστό για μεγαλύτερη ανακούφιση.
