Δεν ξέρω αν σου έχει τύχει ποτέ να διαβάζεις ένα βιβλίο και να νιώθεις ότι κάποιος σε καταλαβαίνει λίγο παραπάνω απ’ όσο θα ήθελες.
Αυτό μου έκανε το «Μην Τρελαίνεσαι».
Δεν μπήκε με φόρα. Δεν προσπάθησε να με εντυπωσιάσει. Ήρθε πιο ήσυχα — σχεδόν ύπουλα. Και πριν το καταλάβω, είχα αρχίσει να σκέφτομαι πράγματα που συνήθως αποφεύγω.
Η Philippa Perry γράφει με έναν τρόπο που δεν σε πιέζει. Δεν σου λέει τι να κάνεις. Δεν σου δίνει «κανόνες». Αντίθετα, σου ανοίγει μικρά παράθυρα για να δεις τον εαυτό σου λίγο πιο καθαρά.
Το βιβλίο κινείται γύρω από βασικές έννοιες: αυτοπαρατήρηση, σχέσεις, άγχος, οι ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας. Και κάπου εκεί καταλαβαίνεις ότι το πρόβλημα δεν είναι απαραίτητα αυτό που συμβαίνει — αλλά το πώς το ερμηνεύουμε.
Υπάρχει μια φράση που μου έμεινε: άλλο να ξέρεις κάτι και άλλο να το βιώνεις. Και εκεί είναι όλο το παιχνίδι.
Γιατί όλοι λίγο-πολύ ξέρουμε τι «πρέπει» να κάνουμε. Να είμαστε ήρεμοι, να επικοινωνούμε, να βάζουμε όρια. Το θέμα είναι τι κάνουμε όταν είμαστε κουρασμένοι, αγχωμένοι ή πληγωμένοι.
Το βιβλίο δεν προσπαθεί να σε κάνει τέλειο. Δεν υπάρχει αυτό το αφήγημα. Και ευτυχώς. Γιατί είναι από μόνο του εξαντλητικό.
Αντίθετα, σε βοηθά να δεις γιατί αντιδράς όπως αντιδράς. Γιατί κολλάς σε συγκεκριμένα μοτίβα. Γιατί επαναλαμβάνεις καταστάσεις.
Και το κάνει χωρίς να σε βαραίνει. Με απλότητα, παραδείγματα και έναν τόνο που σε κάνει να νιώθεις ασφαλής — ακόμα κι όταν αυτά που διαβάζεις δεν είναι εύκολα.
Υπάρχουν και ασκήσεις. Όχι όμως σαν «δουλειά για το σπίτι». Περισσότερο σαν προσκλήσεις. Σαν να σου λέει: «Αν θέλεις, δες αυτό λίγο».
Κάπου προς το τέλος, ένιωσα ότι δεν προσπαθώ να αλλάξω τον εαυτό μου. Προσπαθώ να τον καταλάβω. Και αυτή η μικρή μετατόπιση αλλάζει τα πάντα.
Το βιβλίο δεν σε ταρακουνάει με ένταση. Σε αλλάζει πιο ήσυχα. Σχεδόν ανεπαίσθητα.
Και όταν το κλείνεις, δεν έχεις όλες τις απαντήσεις. Έχεις όμως καλύτερες ερωτήσεις.
Και ίσως αυτό είναι τελικά το πιο χρήσιμο πράγμα που μπορεί να σου δώσει.
Advertisment
Τα βιβλία της Philippa Perry κυκλοφορούν από τις εκδόσεις Διόπτρα
