Η διατροφολόγος Kelly LeVeque, δίνει μια πολύτιμη συμβουλή για το πώς να διατηρήσουμε τα αβοκάντο φρέσκα για αρκετό καιρό.

Τα δυνατά σημεία της έρευνας είναι ότι συμμετείχαν πάνω από 110.000 συμμετέχοντες και είχε μεγάλη περίοδο παρακολούθησης.

Επιθυμείτε μια επιδερμίδα λαμπερή και λεία; Αξιοποιήστε τη δύναμη των φυσικών προϊόντων και εξασφαλίστε την υγεία και τη λάμψη του δέρματός σας. Η αντιγήρανση αποτελεί ένα θέμα που απασχολεί πολλοί κόσμο και η σωστή ρουτίνα περιποίησης...

Δεν ξέρετε τι να φτιάξετε μεσοβδόμαδα και θέλετε κάτι απλό και γρήγορο; Φτιάξτε αυτή τη συνταγή σε 20 λεπτά.

Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Nutrition τον Αύγουστο του 2020 συμπέρανε ότι η ημερήσια κατανάλωση αβοκάντο μπορεί να βελτιώσει δραστικά τη γενική εντερική υγεία ενός ατόμου. Σύμφωνα με την κύρια ερευνήτρια Sharon...

Τα αβοκάντο είναι πραγματικά ένα από τα πιο μικρά μα πολύτιμα διατροφικά θαύματα και μόνο καλό μπορούν να κάνουν στον οργανισμό μας. Επίσης, προσαρμόζονται εύκολα στο διατροφικό μας πρόγραμμα: μπορούμε να τα προσθέσουμε σε smoothies ή...

Μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, το τελευταίο πράγμα που θέλω να κάνω είναι να πάω στην αγορά να προμηθευτώ όλα τα απαραίτητα υλικά για να μαγειρέψω. Σε αυτή την περίπτωση, που δηλαδή νιώθω πως...

To αβοκάντο είναι ένα φρούτο σε σχήμα ωοειδές που προέρχεται από την κεντρική Αμερική και το Μεξικό. Καλλιεργείται εδώ και χιλάδες χρόνια και χρησιμοποιείται όχι μόνο για κατανάλωση αλλά και για καταπολέμηση προβλημάτων υγείας και δερματοπαθειών....

11 πρωτότυποι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το αβοκάντο που μάλλον δεν γνωρίζετε.

Το έλαιο αβοκάντο και οι αντιγηραντικές του ιδιότητες.

Δείτε μια πεντανόστιμη και υγιεινή συνταγή για κέικ σοκολάτας με αβοκάντο που θα κάνει τη διαφορά!

Απολαύστε το αγαπημένο αβοκάντο σε μια πεντανόστιμη και πρωτότυπη συνταγή.

Πώς να κρατήσετε τα αβοκάντο σας φρέσκα στην κατάψυξη και έτοιμα για κατανάλωση όποτε τα χρειαστείτε!

Μια φανταστική συνταγή για ψωμί με αβοκάντο που θα σας εκπλήξει.

Γιατί αξίζει να εντάξετε το αβοκάντο στη διατροφή σας.

Τα τελευταία χρόνια το αβοκάντο έχει αναδειχθεί σε μία από τις καλύτερες υπερτροφές. Ο κύριος λόγος είναι ότι περιέχει ωμέγα 3 λιπαρά οξέα τα οποία έχουν εξαιρετικές προληπτικές και θεραπευτικές δράσεις εναντίον πολλών παθήσεων.  Πέρα όμως...

Το αβοκάντο είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό και γευστικό φρούτο είτε πρόκειται για σαλάτα, σάλτσα γουακαμόλε ή σκέτο! Αποτελεί βασικό συστατικό για μια θρεπτική και γευστική διατροφή. Δοκιμάστε να καλλιεργήσετε ένα δέντρο αβοκάντο στο σπίτι σας, αν...

Συστατικά -2 μεγάλα αβοκάντο -1/2 κούπα σιρόπι σφενδάμου -1/2 κούπα σκόνη κακάο -3 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας -1/2 κουταλάκι του γλυκού ξίδι βαλσάμικο * -1/2 κουταλάκι του γλυκού σάλτσα σόγιας (nama shoyu) * * Τα...

Το αβοκάντο είναι πραγματικά ένα από τα ελάχιστα τρόφιμα - θαύματα της Φύσης και θα σας πρότεινα να το καταναλώνετε αρκετές φορές την εβδομάδα. Αυτά τα μικρά, πράσινα, πολύτιμα φρούτα έχουν απίστευτα οφέλη και μπορούν να...

Αν και το αβοκάντο θεωρείται απαραίτητη τροφή διότι παρέχει στον οργανισμό μας όλα τα υγιή θρεπτικά συστατικά, ελάχιστοι γνωρίζουν ότι ο σπόρος του αβοκάντο σφύζει από θρεπτικά στοιχεία περισσότερο και από τη φλούδα ή το περιεχόμενο,...

Τα αβοκάντο, το σπανάκι και το αγνό παρθένο ελαιόλαδο μπορούν να ισχυροποιήσουν τους πνεύμονές μας στις επιθέσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Τα τρόφιμα αυτά αποτελούν εξαιρετικές πηγές της αντιοξειδωτικής βιταμίνης Ε και σύμφωνα με νέα έρευνα από...