Βίκυ Τσώκου

Η Βίκυ Τσώκου είναι Coach του HeartMath Institute , Life Coach Γυναικών, συγγραφέας του βιβλίου«Είμαστε Γυναίκες, ρε γαμώτο, Και Μπορούμε Καλύτερα», αρθρογράφος και ομιλήτρια. Πιστεύει πως η γυναικεία φύση είναι μοναδική και ιδιαίτερη και κρύβει ασύλληπτη δύναμη. Δυστυχώς όμως οι περισσότερες γυναίκες παγιδεύονται σε κοινωνικά καλούπια και σε μη χρήσιμες σκέψεις και συναισθήματα, χάνοντας την επαφή με αυτή τη θαυμαστή τους φύση. Η coach των Γυναικών – όπως την αποκαλούν όσοι τη γνωρίζουν- πιστεύει στις Γυναίκες και αυτό το δείχνει με το μέχρι σήμερα έργο της, «Χρειάζεται να δούμε τη θηλυκή μας πλευρά με άλλο μάτι- και επειδή ευτυχώς δεν είμαστε Κύκλωπες , μπορούμε να ανακαλύψουμε το μεγαλείο που κρύβουμε μέσα μας και να κάνουμε θαύματα.

Τίποτα από όσα βιώνουμε δεν πάει χαμένο

Πόσες φορές σκεφτόμαστε όλα τα στραβά και τα ανάποδα που μας έχουν συμβεί κι ευχόμαστε να μην μας είχαν συμβεί; Νομίζω πολλές. Σκεπτόμενοι όμως όλα...

Σχέσεις: Κάθε πρόκληση ένα μάθημα και δώρο;

Οι προκλήσεις στις σχέσεις χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες: • Προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε όταν βρισκόμαστε σε σχέση και ειδικά σε δύσκολη σχέση • Προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε...

Για όλα φταίνε οι άλλοι…

Οι άλλοι φταίνε. Αχ, τι ωραία αίσθηση! Το να επιρρίπτουμε τις ευθύνες στους άλλους, δίνει την αίσθηση μια ωραίας, ζεστής κουβερτούλας που μπορούμε να χουχουλιάσουμε...

Τελειομανία: Ευλογία ή Κατάρα; 8 χαρακτηριστικά των τελειομανών

Προσωπικά, θα προτιμούσα να μην τοποθετηθώ στο αν η τελειομανία είναι ευλογία ή κατάρα. Ας το αποφασίσετε μόνοι σας διαβάζοντας τα παρακάτω χαρακτηριστικά των τελειομανών...

6 πράγματα που χρειάζεται να αποδεχτούμε για να έχουμε μια ήρεμη ζωή

Πιστεύω πως όλοι μας θέλουμε να ζήσουμε μια ήρεμη και ολοκληρωμένη ζωή. Έχουμε σίγουρα κάνει προσπάθειες για να βελτιώσουμε ή να αλλάξουμε τη ζωή μας...

Κάθε ευκαιρία που μας δίνεται να δώσουμε και να πάρουμε αγάπη είναι ένα μάθημα

Μα πού πήγε η αγάπη; Μια έκφραση που έχω ακούσει άπειρες φορές, τόσο στην καριέρα μου ως Life Coach αλλά κι ως γυναίκα. Αν κάθε...

Θετικές Σκέψεις: Μήπως υπάρχει κι άλλος τρόπος;

Μήπως η θετική σκέψη είναι μια υπερτιμημένη έννοια που δεν οδηγεί πάντα στην επιτυχία; Στη φύση υπάρχει μια πλήρης ισορροπία. Κατά συνέπεια τόσο το θετικό...

Για το Νέο Έτος ας υιοθετήσουμε 3 νέες συνήθειες για να «πετάξουμε» το συναισθηματικό και νοητικό χάος

Κάθε αλλαγή του Χρόνου, το ίδιο σενάριο: κάνουμε έναν σύντομο απολογισμό του χρόνου που πέρασε και θέτουμε στόχους για το Νέο Έτος με την ελπίδα...

Ζηλοφθονία: Θανάσιμο αμάρτημα ή κίνητρο;

Οι άνθρωποι έχουμε μια τάση να βλέπουμε όλα εκείνα τα οποία δεν έχουμε και να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με εκείνους που τα έχουν. Ίσως...

Μέσα από τους πόνους μας σκαλιστήκαμε, όμως κάποια στιγμή φτάνει!

Και κάπου εκεί, μέσα στη μέση της παράστασης, αισθάνεσαι ότι όλος σου ο κόσμος καταρρέει, καθώς όλα όσα κοιτάς φαίνονται να μην έχουν πια σημασία,...

Ποιος μας είπε ότι δεν πρέπει να τα παρατήσουμε;

«Μην τα παρατάς, τόσο κόπο έκανες να φτάσεις ως εδώ». «Οι νικητές δεν τα παρατάνε ποτέ». «Τι έτσι, χαμένος θα πάει ο χρόνος και η...

Μια βασική αρχή της ευτυχίας είναι να μην έχουμε προσδοκίες από τους άλλους

Αν κοιτάξουμε στο λεξικό, θα δούμε τον ορισμό της προσδοκίας ως εξής: "η αναμονή με ελπίδα για κάτι καλό, θετικό". Τώρα αν προσθέσουμε μπροστά από...

Άνθρωποι που αρνούνται να υποφέρουν. Είναι τελικά επιλογή;

Όλοι γνωρίζουμε κάποιους ανθρώπους που η ζωή τούς επεφύλασσε σκληρές και δύσκολες προκλήσεις και όμως τις αντιμετώπισαν με αισιοδοξία. Μα πώς το κάνουν αυτό; Μήπως...

Η γυναίκα κρατά στα χέρια της όλα εκείνα που κάνουν τον κόσμο πιο όμορφο και τον κινούν να πάει μπροστά

Οι γυναίκες δημιουργήθηκαν για να κάνουν και να είναι όλα όσα δεν μπορούν να κάνουν ή να είναι οι άντρες. Δυστυχώς, η γενιά μας είναι...

Οι ταμπέλες τους δεν είναι η αλήθεια μας

Δεν φτάνει που έξω έχει ζέστη, το κεφάλι σου τσουρουφλίζεται και φοβάσαι μήπως αρχίζουν να εξατμίζονται τα εγκεφαλικά σου κύτταρα, έχεις και εκείνα τα πράγματα...

Παρελθόν: Για να “γιατρευτείς” χάσε το ενδιαφέρον σου γι’ αυτό

Ξέρεις πώς είναι: τα γεγονότα έρχονται από το παρελθόν, σαν να είναι μια οντότητα από μόνα τους. Αναμνήσεις στριφογυρίζουν στο νου, ενώ εσύ το μόνο...

Αδάμ και Εύα: Ποιο είναι το νόημα πίσω από την πρώτη αγάπη της ιστορίας;

Ποιος δεν έχει ακούσει την ιστορία των πρωτόπλαστων. Μια φορά κι έναν καιρό, ο Δημιουργός αποφάσισε να κατασκευάσει τον άντρα και τον ονόμασε Αδάμ. Επειδή...

Πίσω από κάθε μας φόβο υπάρχει ένας άνθρωπος

«Φοβάμαι να αφήσω την καρδιά μου ελεύθερη για να μην πληγωθώ» «Φοβάμαι να πω αυτό που νιώθω για να μην τον/την νευριάσω» «Φοβάμαι να κάνω...

Οι τρωτοί και αυθεντικοί άνθρωποι είναι Δυνατοί, όχι αδύναμοι

Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται να είναι αυθεντικοί και ειλικρινείς για όσα σκέφτονται και αισθάνονται, επειδή αυτό θα τους κάνει να φαίνονται τρωτοί. Πιστεύουν πως το...

Εποικοδομητικές αντιπαραθέσεις: 7 τρόποι να τα καταφέρετε

Πολλές φορές οι άνθρωποι αισθάνονται μια αμηχανία ή κάποιον φόβο όταν πρόκειται να αντιμετωπίσουν μια κατάσταση η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αντιπαράθεση. Αυτό μπορεί...

Όταν κάθε μέρα γεννιέσαι στο χθες, πεθαίνεις στο σήμερα

«Η δουλειά μας δεν είναι να ψάξουμε την αγάπη, είναι να ψάξουμε όλα εκείνα τα τείχη που σηκώσαμε απέναντί της». - Rumi «Δεν αντέχω άλλο...