Skip to content
Menu
Αυτοβελτίωση
Διατροφή
Υγεία
Φυσική Ζωή
Όμορφος Κόσμος
Πρόσωπα – Γνώση
Τεστ – Κουίζ
Menu
Αυτοβελτίωση
Διατροφή
Υγεία
Φυσική Ζωή
Όμορφος Κόσμος
Πρόσωπα – Γνώση
Τεστ – Κουίζ
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
Άσκηση και Σώμα
Γιατί η άσκηση είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ψυχικής υγείας;
Ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού: Τα 5 κυριότερα οφέλη τους
Άσκηση: Σε ποιες περιπτώσεις βοηθά και πότε είναι καλύτερα να την παραλείπουμε
Το σώμα δεν λέει ποτέ ψέματα: Πώς να διαβάσουμε τα μηνύματα που μας στέλνει
Έρευνα: Η γυμναστική με βάρη μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Πόσο επικίνδυνη είναι η “ασθένεια των γυμναστηρίων”;
Αεροβική ή βάρη; Ποιο είδος άσκησης καίει περισσότερες θερμίδες;
Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικών επεισοδίων
Πόσα βήματα την ημέρα χρειάζεται πραγματικά να κάνουμε;
Έρευνα: Η προπόνηση για τον μαραθώνιο αντιστρέφει τη γήρανση της καρδιάς
Η γιόγκα ανακουφίζει από τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας
Έρευνα αποδεικνύει πόσο ευεργετική είναι η άσκηση για τον εγκέφαλο
Πώς να κάνουμε διατάσεις για να προστατεύσουμε τις αρθρώσεις μας
Ποια είναι τα πιο κατάλληλα είδη άσκησης για τη διαχείριση της καρδιοπάθειας
3 βασικοί τρόποι να βελτιώσουμε την ευλυγισία μας
Ακόμα και 2 λεπτά άσκησης πριν τη μελέτη μπορούν να αυξήσουν την ικανότητα μάθησης
Θέσεις γιόγκα που ανακουφίζουν από τους πόνους περιόδου (βίντεο)
Οι δραστηριότητες μέσα στη μέρα ωφελούν τους ηλικιωμένους περισσότερο από την άσκηση
Αποκτώντας ευλυγισία με τις πιο απλές ασκήσεις stretching (Βίντεο)
10 λεπτά τρεξίματος ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία και βελτιώνουν τη διάθεση
5 πειστικοί λόγοι για να επιλέξουμε την πρωινή γυμναστική
« Προηγούμενη
Page
1
Page
2
Page
3
Page
4
…
Page
10
Επόμενη »
Advertisements
Νεα Άρθρα
Νεα Video
Νεα Άρθρα
Οι καλύτερες υπερτροφές για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας το Φθινόπωρο
Οι καρδιακές παθήσεις είναι αναστρέψιμες | Ένα αφιέρωμα στη σπουδαία έρευνα του Dean Ornish
Το Δώρο του Σκοπού και το Λάθος της Ανώτερης Δύναμης
Το «κρυμμένο πρόβλημα» με τα όρια στην σχέση γονέα και ενηλίκων παιδιών
Άρχισε να ζωγραφίζει στα 80 της. Στα 100 της εκδίδει την πρώτης συλλογή!
Γιορτή του Αγ. Κυπριανού: Η συναρπαστική ιστορία του, η Ιουστίνη και τα έργα του
Νεα Video
«A Million Miles Away»: Η ιστορία ενός αστροναύτη που τον απέρριψε 11 φορές η NASA
Point Of View | H πανέμορφη τεχνητή λίμνη Σμοκόβου στην πολύπαθη Καρδίτσα (βίντεο)
Η στιγμή που καταρρέει ένας από τους μεγαλύτερους παγετώνες στην Παταγoνία (βίντεο)
Έρευνα βόμβα: Σχεδόν όλοι στην Ευρώπη αναπνέουμε τοξικό αέρα | Η κατάσταση στην Ελλάδα
Πώς κάηκε η Πάρνηθα | Η καταγραφή των εμπρησμών στον Δρυμό της Αττικής (βίντεο – ντοκουμέντο)
Υπάρχει ζωή μετά το θάνατο; Άνθρωποι που έζησαν μοιράζονται τις εμπειρίες τους