Άσκηση και Σώμα

5 λόγοι να κάνουμε περισσότερο ποδήλατο

To κλειδί για την υγεία του εγκεφάλου είναι η ήπια σωματική άσκηση

Το περπάτημα μιας ώρας μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας

3 συχνά λάθη που κάνουμε όταν γυμναζόμαστε και πώς να τα διορθώσουμε

Οι 5 καλύτερες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε το πρωί, σύμφωνα με τους ειδικούς

Αποκτώντας ευλυγισία με τις πιο απλές ασκήσεις stretching (Βίντεο)

Έρευνα αποδεικνύει πόσο ευεργετική είναι η άσκηση για τον εγκέφαλο

Χειροπρακτική: 6 διατάσεις που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη

Γιόγκα και ρευματοειδής αρθρίτιδα: Ποιες είναι οι στάσεις που βοηθούν και δεν πιέζουν τις αρθρώσεις

Πώς η γιόγκα μπορεί να μας ανακουφίσει από τον πόνο στη μέση (Βίντεο)

Πώς να κάνουμε την αεροβική άσκηση μέρος της καθημερινότητάς μας

Γιόγκα: 3 σημαντικοί λόγοι που δείχνουν ότι δεν είναι μόνο γυναικεία υπόθεση!

7 απλές ασκήσεις για να ανακουφιστούμε άμεσα από την ισχιαλγία (Βίντεο)

8 λάθη που κάνουμε όταν ξεκινάμε γυμναστική και πώς να τα αποφύγουμε

6 σημάδια που μαρτυρούν ότι γυμναζόμαστε περισσότερο απ’ όσο αντέχει το σώμα μας

Γιόγκα ή πιλάτες; Ποιο μας ταιριάζει περισσότερο και ποια τα οφέλη τους

Η καλύτερη άσκηση για τους ηλικιωμένους είναι η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, σύμφωνα με έρευνα

Άσκηση: Σε ποιες περιπτώσεις βοηθά και πότε είναι καλύτερα να την παραλείπουμε

Οι καλύτεροι τρόποι άσκησης για όσους αντιπαθούν τη γυμναστική

Πόσες θερμίδες καίμε όταν περπατάμε, ανάλογα με το βάρος και την ταχύτητα

Μαγιό που επιπλέει βοηθά όσους θέλουν να ξεπεράσουν τον φόβο τους για το νερό

Νεα Άρθρα

Νεα Άρθρα

Νεα Video