Ψυχολογία & Υγεία

Η παιδική κακοποίηση οδηγεί σε αθηροσκλήρωση

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας «Stroke», αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες που έχουν κακοποιηθεί σεξουαλικά κατά την παιδική τους ηλικία έχουν περισσότερες πιθα...

Έκζεμα και ψυχοσωματικά αίτια

Το έκζεμα πολύ απλά είναι μία πάθηση του δέρματος, με κύρια συμπτώματα την ερυθρότητα και τον έντονο πολλές φορές κνησμό. Το έκζεμα, μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος χωρίς φανερή αιτία, συν...

Διαλογισμός: Μειώστε το στρες σε μόλις τρεις μέρες

Ο διαλογισμός μπορεί να έχει άμεσα αποτελέσματα σε ό,τι αφορά τη μείωση των επιπέδων του στρες που βιώνει κανείς. Σύμφωνα με ερευνητές μέσα σε μόλις τρεις ημέρες, με συνεδρίες 25 λεπτών, μπορεί κανείς να διαπισ...

Επίπεδα Υγείας

Για να υπάρξει υγεία στον άνθρωπο προϋπόθεση είναι να διέπεται από την εύρυθμη λειτουργία των τμημάτων που απαρτίζεται. Πνευματικές, ψυχικές και σωματικές λειτουργίες πρέπει να έχουν άριστη συνεργασία για να θε...

Οι ψυχολογικοί παράγοντες που επηρεάζουν τη σωματική υγεία

Αναλυτικές έρευνες τα τελευταία χρόνια σε μεγάλα Πανεπιστήμια της Αμερικής και της Ευρώπης, έδειξαν πως, όταν οι άνθρωποι ζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα παγιδευμένοι σε αρνητικά συναισθήματα κατάθλιψης, απόγν...

Αυτογνωσία με τον Εσωτερικό Θεραπευτή

Η έννοια του Εσωτερικού θεραπευτή δεν είναι κάτι νέο ούτε και στα εκδοτικά χρονικά, απλά σήμερα παρατηρεί μια αναζωπύρωση του ενδιαφέροντος, με δημοσιεύσεις και παρουσίαση νέων σύγχρονων τεχνικών ενεργοποίησης ...

Συγχωρήστε τον εαυτό σας – Προάγει την υγεία σας

Έρευνα του Πανεπιστημίου του Μπράντεϊς της Μασαχουσέτης επιβεβαιώνει ότι αν μάθεις να αυτοσυγχωρείσαι, αν εκπαιδευτείς να αντιμετωπίζεις εαυτόν με επιείκεια, ακόμη και με κάποια «αυτο-συμπόνια» (self-compassion...

Η Ανεκτίμητη Αξία των Συμπτωμάτων

Τα συμπτώματα, ψυχικά και ψυχοσωματικά, μας μεταφέρουν πολύτιμα μηνύματα για το τι είμαστε. Μας λένε πότε κάνουμε κάτι που δεν συμβαδίζει με τις προδιαγραφές μας, μας ωθούν να γίνουμε πιο συνειδητοί για να τα ξ...