Ποιοι είναι οι πιο υγιεινοί τρόποι να αντικαταστήσουμε το βούτυρο στη διατροφή μας

Ποιοι είναι οι πιο υγιεινοί τρόποι να αντικαταστήσουμε το βούτυρο στη διατροφή μας

Το βούτυρο είναι ένα από τα πιο απαραίτητα και διαδεδομένα υλικά στην κουζίνα μας εδώ και χρόνια. Όμως, τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι το αποφεύγουν για διάφορους λόγους. Κι όμως, μπορούμε να...
6 τρόποι να χρησιμοποιήσουμε το ελαιόλαδο για την υγεία της επιδερμίδας

6 τρόποι να χρησιμοποιήσουμε το ελαιόλαδο για την υγεία της επιδερμίδας

Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα λίγα συστατικά που σίγουρα έχουμε όλοι στην κουζίνα μας και οι Έλληνες το προσθέτουμε παντού. Έχει πολλά διατροφικά οφέλη όταν καταναλώνεται, αλλά συχνά χρησιμοποιείται και ως βασι...
8 φυσικές ενυδατικές ουσίες που μπορούμε να βρούμε στην κουζίνα μας

8 φυσικές ενυδατικές ουσίες που μπορούμε να βρούμε στην κουζίνα μας

Όταν κοιτάξετε τις ετικέτες των συστατικών σε κάποια από τα αγαπημένα σας καλλυντικά προϊόντα, πιθανότατα να αναγνωρίσετε πολλά υλικά που βρίσκονται ήδη στην κουζίνα σας. Πολλές από αυτές τις ουσίες που χρησιμο...
3 θρεπτικές μάσκες μαλλιών με βασικό συστατικό το ελαιόλαδο

3 θρεπτικές μάσκες μαλλιών με βασικό συστατικό το ελαιόλαδο

Ένας από τους καλύτερους τρόπους να εκμεταλλευτούμε τις ενυδατικές ιδιότητες του ελαιόλαδου είναι να το χρησιμοποιήσουμε ως βασικό συστατικό στις σπιτικές μάσκες μαλλιών. Η μάσκα μαλλιών είναι μια εντατική θερα...
Το παρθένο ελαιόλαδο ενισχύει τη μνήμη και προλαμβάνει κατά της άνοιας, σύμφωνα με έρευνα

Το ελαιόλαδο ενισχύει τη μνήμη και προλαμβάνει κατά της άνοιας, σύμφωνα με έρευνα

Αν ψήνετε ή βράζετε τα λαχανικά με έλαιο αβοκάντο και ψήνετε τα μάφινς με έλαιο καρύδας, ίσως ήρθε η στιγμή να τα αντικαταστήσετε με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Νέα έρευνα συμπέρανε ότι η προσθήκη του στη διατροφή...
Οι 10 καλύτερες ελληνικές υπερτροφές

Οι 10 καλύτερες ελληνικές υπερτροφές που αξίζει να προσθέσουμε στη διατροφή μας

Η ελληνική γη μας προσφέρει απλόχερα τροφές που όχι μόνο είναι θρεπτικές, αλλά έχουν αποδειχθεί και θεραπευτικές. Η χώρα μας θεωρείται μία από τις πλουσιότερες παγκοσμίως σε θέματα βιοποικιλιότητας και εμείς το...
Δυσανεξία στη γλουτένη: Ποιες υγιεινές τροφές μπορούμε να καταναλώνουμε με ασφάλεια

Δυσανεξία στη γλουτένη: Ποιες υγιεινές τροφές μπορούμε να καταναλώνουμε με ασφάλεια

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι αντιμετωπίζουν ευαισθησία στη γλουτένη ή κοιλιοκάκη. Στις περιπτώσεις λοιπόν που ο γιατρός σας έχει διαγνώσει τέτοιο πρόβλημα, ο μόνος τρόπος να ανακουφιστείτε από συμπτ...
Το ελληνικό ελαιόλαδο και μέλι κέρδισαν πάνω από 60 διακρίσεις σε διεθνή βραβεία

Το ελληνικό ελαιόλαδο και μέλι κέρδισαν πάνω από 60 διακρίσεις σε διεθνή βραβεία

Το ελληνικό ελαιόλαδο και το ελληνικό μέλι ήταν ανέκαθεν δύο από τα δυνατότερα εξαγωγικά προϊόντα διεθνώς. Τα τελευταία χρόνια γίνονται ακόμα μεγαλύτερες και πιο οργανωμένες προσπάθειες σωστής προώθησης των προ...
10 φυσικές θεραπείες για να έχουμε απαλότερα μαλλιά

10 φυσικές θεραπείες για να έχουμε απαλότερα μαλλιά

Τα απαλά, λαμπερά μαλλιά αποτελούν κοινό μας στόχο. Ωστόσο, η ζωή δεν είναι τόσο ευγενική μαζί τους, κυρίως λόγω της γήρανσης, τω συνηθειών της καθημερινότητας ή των κακών τεχνικών φροντίδας. Πολλοί παράγοντες ...
12 τροφές που συμβάλλουν στη μείωση του χρόνιου πόνου

12 τροφές που συμβάλλουν στη μείωση του χρόνιου πόνου

Οι έρευνες δείχνουν ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μπορούν να μειώσουν τους χρόνιους πόνους και να βελτιώσουν τη διάθεσή σας ενώ υπάρχουν άλλες τις οποίες καλό θα ήταν να αποφεύγετε καθώς επιβαρύνουν την...