8 τροφές που συμβάλλουν στην προστασία από την άνοια και το Αλτσχάιμερ

Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου του Αλτσχάιμερ όπως επίσης και άλλων τύπων άνοιας; Εδώ έχουμε συγκεντρώσει όσες τροφές έχουν αποδείξει οι ερευνητές ότι συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο άνοιας. ...

5 μπαχαρικά που τονώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος

Προσθέτοντας βότανα και μπαχαρικά στο φαγητό μας είναι ένας εύκολος τρόπος να δημιουργήσουμε ποικιλία στο διατροφικό μας μενού και να εμπλουτίσουμε με γεύσεις τα γεύματά μας. Όμως, μπορεί να μη γνωρίζατε ότι τα...
Μέλι και κανέλα: Ένας συνδυασμός με πολλαπλά οφέλη για την υγεία

Μέλι και Κανέλα: Ένας συνδυασμός με πολλαπλά οφέλη για την υγεία

Το μέλι και η κανέλα είναι δύο φυσικά συστατικά με πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας. Ο συνδυασμός τους φαίνεται πως λειτουργεί σαν «μαγικό φίλτρο» σε διάφορα προβλήματα υγείας, από απλά συμπτώματα και ενοχλήσεις μ...
5 υπερτροφές που τονώνουν την εγκεφαλική λειτουργία

5 υπερτροφές που τονώνουν την εγκεφαλική λειτουργία

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι «υπερτροφές» λέγονται έτσι; Αυτή η μεγάλη κατηγορία τροφών υπάρχει για να μας τονίσει πως οι συγκεκριμένες αποτελούν σημαντικές πηγές βιταμινών, μεταλλικών και θρεπτικών στοιχείων...