Όταν τα δάκρυα γίνονται μέσο προσωπικής επούλωσης και εξέλιξης

Το κλάμα είναι μια συμπεριφορά μοναδική για το ανθρώπινο είδος και θα μπορούσε να θεωρηθεί ένα βήμα προς την εξέλιξη του είδους, συνέπεια μιας βαθύτερης σύνδεσης με το συναίσθημα της θλίψης και με τον θρήνο. Κι...
7 σημάδια που μαρτυρούν ότι δυσκολευόμαστε να εμπιστευθούμε τους άλλους

7 σημάδια που μαρτυρούν ότι δυσκολευόμαστε να εμπιστευθούμε τους άλλους

Τα προβλήματα εμπιστοσύνης είναι δύσκολα τόσο ως προς τις αιτίες εμφάνισής τους, όσο και ως προς την ίδια την έκφρασή τους και συνεπώς την επίδραση στις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Ποια είναι όμως τα συνηθέστερα...

Ψυχολογική προβολή: «Χρεώνοντας» τα ανεπιθύμητα συναισθήματά μας σε άλλους

Η προβολή αποτελεί έναν μηχανισμό άμυνας που ασυνείδητα χρησιμοποιούμε για να διαχειριστούμε δύσκολα συναισθήματα. Η ψυχολογική προβολή περιλαμβάνει την προβολή ανεπιθύμητων συναισθημάτων σε κάποιον άλλον, αντί...

Συναισθηματικός εκβιασμός: Πώς λειτουργεί και πώς μπορούμε να τον αντιμετωπίσουμε

Ως συναισθηματικός εκβιασμός περιγράφεται ένα είδος χειρισμού, όπου κάποιος χρησιμοποιεί τα συναισθήματά μας για να ελέγξει τη συμπεριφορά μας ή για να μας πείσει να δούμε τα πράγματα με τον δικό τους τρόπο. Η ...

5 συχνοί μύθοι για τη μοναξιά που καταρρίπτονται

Τι σας έρχεται στο νου όταν σκέφτεστε τη μοναξιά; Τι έχετε διαβάσει γι’ αυτό στο διαδίκτυο; Κατά τη διάρκεια των μελετών μου πάνω στην ψυχοκοινωνική υγεία, διαπίστωσα ότι υπάρχει συχνά μια διαφορά μεταξύ του τι...

Πώς τα μωρά αντιλαμβάνονται τον κόσμο μέσα από το πρόσωπό μας

Ένας από τους πιο διάσημους ψυχολόγους όλων των εποχών, ο Γουίλιαμ Τζέιμς, περιέγραψε τις πρώτες εμπειρίες ενός μωρού στον κόσμο ως μια «ανθισμένη και γεμάτη θόρυβο σύγχυση». Πράγματι, όταν γεννιούνται για πρώτ...

“Πώς βγήκα στην άλλη όχθη”: Μια εξομολόγηση που απομυθοποιεί το «τέρας» της μοναξιάς

Η αίσθηση πνιγμού είναι η χειρότερη σκέψη για μένα. Η ιδέα ότι παλεύεις να βγεις στην επιφάνεια ενώ το οξυγόνο λιγοστεύει. Αυτό ένιωθα καθώς πλησίαζα τα 30. Βρέθηκα να παραιτούμαι και να αφήνομαι στα ρεύματα πο...

5 τρόποι να προσαρμοστούμε στις νέες συνθήκες που φέρνει η συνταξιοδότηση

Θα έχετε πιθανότατα σκεφτεί πολύ για το πώς θα απολαύσετε τα χρυσά αυτά χρόνια. Αλλά υπάρχει επίσης μεγάλη περίπτωση να μη σκεφτήκατε ποτέ ιδιαίτερα τις ψυχολογικές επιδράσεις που η συνταξιοδότηση θα έχει πάνω ...

4 λόγοι που δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να νιώσει συναισθήματα

Όταν τα εντονότερα συναισθήματα μας χτυπούν την πόρτα – ο θυμός, η θλίψη, το πένθος, ο φόβος – είναι δύσκολο να τους επιτρέψουμε να μπουν. Μας φαίνεται ευκολότερο να τα αγνοήσουμε, να τα απορρίψουμε, να τα αποφ...
8 τρόποι να δημιουργήσουμε συναισθηματικά υγιείς σχέσεις μέσα στην οικογένεια

8 τρόποι να δημιουργήσουμε συναισθηματικά υγιείς σχέσεις μέσα στην οικογένεια

Το σπίτι είναι το καταφύγιο και η βάση μιας οικογένειας. Τις περισσότερες φορές όμως δίνουμε πολύ μεγάλη βαρύτητα στο πώς θα είναι αυτό το σπίτι, ποια έπιπλα θα πάρουμε και πόσο καθαρό μπορούμε να το διατηρήσου...