Η νευροεπιστήµη του νου που αναπτύσσεται: Τι συµβαίνει όταν µιλάµε για τα συναισθήµατά µας;

Το να μιλάτε για τα συναισθήματά σας και για τις διάφορες καταστάσεις που ζείτε σας βοηθάει να τα διαχειρίζεστε και να τα βλέπετε στις σωστές διαστάσεις τους. Αυτή η έκφραση των συναισθημάτων είναι γνωστό πως ε...

Είναι η αισιοδοξία πάντα η λύση; 6 μύθοι και αλήθειες

Η αισιοδοξία συγκαταλέγεται ανάμεσα στα πιο ευπρόσδεκτα ανθρώπινα χαρακτηριστικά. Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι οι αισιόδοξοι τείνουν να τα πηγαίνουν καλύτερα στη ζωή από τους απαισιόδοξους φίλους τους – τουλ...

Είναι στη φύση μας να πληγωνόμαστε, αλλά είναι και στη φύση μας να το ξεπερνάμε

Είναι στην ανθρώπινη φύση να βιώνουμε συναισθήματα απόγνωσης και απελπισίας, αλλά είναι επίσης στη φύση μας η ικανότητα να ξεπερνάμε αυτά τα συναισθήματα και να προσεγγίζουμε υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας στη ζωή ...

Έχετε τάσεις ενοχής; Τι δείχνει αυτό για εσάς;

Υπάρχει μια σειρά μελετών που έχει διερευνήσει τους λόγους που οι άνθρωποι εμπιστεύονται ή δεν εμπιστεύονται τους άλλους, αλλά ελάχιστες έρευνες έχουν επιχειρήσει να εντοπίσουν τι ακριβώς είναι αυτό που κάνει κ...

Συναισθηματική κατάρρευση: Τα «κρυφά» σημάδια που μας προειδοποιούν

Η συναισθηματική εξουθένωση δεν είναι κάτι ελαφρύ και μπορεί να μεταμφιεστεί ως μια ποικιλία άλλων στρεσογόνων παραγόντων. Είναι καιρός να αναγνωρίσουμε αν βρισκόμαστε σε οριακό σημείο και να δούμε πώς μπορούμε...

Ενσυναίσθηση: Μπορεί να στραφεί εναντίον μας;

Αν και οι περισσότεροι από εμάς χρησιμοποιούμε τη λέξη ενσυναίσθηση πια για να αναφερθούμε επιστημονικά και στη συμπόνια, δεν είναι ακριβώς έτσι. Οι δύο λέξεις διαφέρουν έως ένα βαθμό. Συγκεκριμένα, η ενσυναίσθ...

Παραπληροφόρηση: Πώς καθορίζεται η πραγματικότητά μας από τον τρόπο που «φιλτράρουμε» τα γεγονότα

Η παραπληροφόρηση συνήθως αποτελείται από ψευδείς πεποιθήσεις: Η κλιματική αλλαγή είναι ψέμα. Δεν υπάρχει κορονοϊός. Οι κοινωνικοί ψυχολόγοι όμως ισχυρίζονται ότι και τα συναισθήματα μπορούν επίσης να αποτελούν...

12 σημάδια που μαρτυρούν ότι δυσκολευόμαστε να συνδεθούμε με τα συναισθήματα

Οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν άβολα με τα συναισθήματά τους. Και υπάρχει μια εξήγηση πίσω από αυτό. Οι περισσότεροι έχουμε μεγαλώσει σε κουλτούρες φοβικές απέναντι στα συναισθήματα. Δεν μας προσφέρεται κάποι...

Πώς να αναθρέψουμε αγόρια που δεν φοβούνται να είναι και να δείχνουν ευάλωτα

Η συναισθηματική ευαλωτότητα θεωρούταν για κάποιους αιώνες ένα αρνητικό χαρακτηριστικό, ειδικά για τους άνδρες και τα αγόρια. Σε μια πρόσφατη έρευνα, το ένα τρίτο των αγοριών είπε ότι πιστεύουν πως η κοινωνία π...