Έρευνα: Τα συναισθήματά μας επηρεάζουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Έρευνα: Τα συναισθήματά μας επηρεάζουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Πολλές έρευνες έχουν αποδείξει ότι η χρόνια έκθεση σε στρες, άγχος και αρνητική διάθεση γενικά επιδρά στη σωματική υγεία και μάλιστα σε πολλές περιπτώσεις σοβαρά (καρδιαγγειακές ασθένειες, εγκεφαλικό επεισόδιο)...
Ας αφεθούμε ελεύθεροι να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας χωρίς φόβο

Ας αφεθούμε ελεύθεροι να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας χωρίς φόβο

Οι άνθρωποι συχνά, ή με τις εκφράσεις στο πρόσωπό μας ή με τη χροιά της φωνή μας ή τη στάση του σώματος μας, εξωτερικεύουμε τα συναισθήματά μας, τα οποία μπορεί να είναι είτε θετικά (χαρά, γέλιο, ανυπομονησία) ...
Ο άρρηκτος δεσμός, θυμού, πόνου και φόβου

Ο άρρηκτος δεσμός, θυμού, πόνου και φόβου

Η αγάπη είναι άφοβη. Δεν απειλεί καμία μορφή ζωής. Η αγάπη είναι φίλη με όλους. Είναι φυσική, θρέφει, υποστηρίζει και νοιάζεται για τους άλλους. Δεν πολεμά το φόβο, όπως ο ήλιος δεν πολεμά το σκοτάδι. Δεν γνωρί...
Τα συναισθήματά μας δεν τα δημιουργούν τα αντικείμενα, οι άνθρωποι, τα γεγονότα αλλά εμείς

Τα συναισθήματά μας δεν τα δημιουργούν τα αντικείμενα, οι άνθρωποι, τα γεγονότα αλλά εμείς

Ποιος άλλος εκτός από εσένα λοιπόν μπορεί να ελέγξει αυτό που συμβαίνει μέσα σου; Κάθε εξωτερικό γεγονός φιλτράρεται εντός σου. Εμείς επιλέγουμε το φίλτρο. Ακόμη και αν δεν ελέγχεις το γεγονός, ελέγχεις το φίλτ...
Η συμπόνια είναι το αποτέλεσμα βαθιάς αλληλεπίδρασης ανάμεσα στο νου και στην καρδιά

Η συμπόνια είναι το αποτέλεσμα βαθιάς αλληλεπίδρασης ανάμεσα στο νου και στην καρδιά

Το 1992, ο Ρίτσι και η ατρόμητη ομάδα ερευνητών μετέφεραν τους τόνους εξοπλισμού τους στην Ινδία, με την ελπίδα ότι θα μπορούσαν να μετρήσουν τους πιο ώριμους δασκάλους του διαλογισμού στην περιοχή όπου ζει ο Δ...
Ζηλοφθονία: Θανάσιμο αμάρτημα ή κίνητρο;

Ζηλοφθονία: Θανάσιμο αμάρτημα ή κίνητρο;

Οι άνθρωποι έχουμε μια τάση να βλέπουμε όλα εκείνα τα οποία δεν έχουμε και να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με εκείνους που τα έχουν. Ίσως κάποιες στιγμές και να πρασινίζουμε από τη ζήλια και το φθόνο για όλα όσ...
Αυτοσυμπόνια: Μαθαίνοντας να αγαπώ τον εαυτό μου

Αυτοσυμπόνια: Μαθαίνοντας να αγαπώ τον εαυτό μου

Όταν κάποιος φίλος μας ή κάποιος για τον οποίο ενδιαφερόμαστε κι αγαπάμε, βρίσκεται σε δύσκολη κατάσταση, πονάει ή βιώνει κάποια αποτυχία, προσπαθούμε να τον βοηθήσουμε και δείχνουμε συμπόνια. Συνηθίζουμε να εί...
Ένας κατώτερος νους εκβιάζει το συναίσθημα. Ένας ανώτερος το κερδίζει!

Ένας κατώτερος νους εκβιάζει το συναίσθημα. Ένας ανώτερος το κερδίζει!

Δεν γίνονται δικοί μας οι άνθρωποι επειδή θα τους προσφέρουμε συναίσθημα. Ούτε επειδή θα τους πούμε πόσο τους αγαπάμε. Δεν είναι στοίχημα με τον εαυτό μας η καρδιά του άλλου να το βάλουμε κάτω και να το κερδίσο...
Αν δεν μπορούμε να ελέγξουμε τις σωματικές μας αντιδράσεις, ας ελέγξουμε τις αντιδράσεις του νου

Αν δεν μπορούμε να ελέγξουμε τις σωματικές μας αντιδράσεις, ας ελέγξουμε τις αντιδράσεις του νου

«Όταν θέτουμε στόχους και εμφανίζονται εμπόδια, είναι φυσικό να νιώθουμε απογοήτευση», είπε ο Αρχιεπίσκοπος. «Αυτό μπορεί να συμβεί και με τους συνεργάτες και την οικογένειά μας, επειδή απογοητευόμαστε και θυμώ...