Η ελπίδα ως αντίδοτο στο φόβο

Η ελπίδα ως αντίδοτο στο φόβο

Φοβάμαι για τα πάντα στη ζωή μου. Φοβάμαι ότι δεν θα είμαι χαρούμενη, ότι δεν θα χαμογελάσω, ότι δεν θα σκέφτομαι θετικά. Φοβάμαι ότι δεν θα ξεπεράσω τον... Κάθε μέρα είναι εκεί. Φοβάμαι ότι δεν θα περάσει μέρα...
Tο "είμαι καλά" επιβάλλεται κάποιες φορές από εμάς τους ίδιους!

Tο “είμαι καλά” επιβάλλεται κάποιες φορές από εμάς τους ίδιους!

Ζούμε σε μια εποχή που μας έχουν μάθει να φοβόμαστε τα συναισθήματά μας, να τα εκδηλώνουμε και πρέπει να προσαρμοζόμαστε και να αποδεχόμαστε απλά καταστάσεις. Όλα αυτά είναι κατανοητά και χρήσιμα πολλές φορές, ...
Ανησυχία ή Άγχος: Κατανοώντας τις διαφορές, μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά

Ανησυχία ή Άγχος: Κατανοώντας τις διαφορές, μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά

«Ανησυχείς περισσότερο απ’ όσο θα έπρεπε». Πόσες φορές έχετε ακούσει να σας το λένε αυτό; Αν ανήκετε στο μεγαλύτερο ποσοστό των Ελλήνων που εμφανίζει έντονο άγχος, το πιθανότερο είναι πως το ακούτε από όλους κα...
Η αδικία πληγώνει, αλλά μας βοηθά να χτίσουμε ψυχική ανθεκτικότητα

Η αδικία πληγώνει, αλλά μας βοηθά να χτίσουμε ψυχική ανθεκτικότητα

Η αδικία μας συνθλίβει. Πάντοτε είναι επώδυνο συναίσθημα, καταρρακώνει το μέσα μας και είναι τόσο δυνατή ώστε να κλονίσει την εμπιστοσύνη μας στους ανθρώπους καθ' ολοκληρίαν. Τι είναι η αδικία και πότε μπορο...
Η απώλεια είναι ένας κάμπος, που πρέπει να τον περάσεις για να φτάσεις στη θάλασσα

Η απώλεια είναι ένας κάμπος, που πρέπει να τον περάσεις για να φτάσεις στη θάλασσα

Εύχομαι τα καλύτερα σε σένα που έχασες ένα αγαπημένο σου πρόσωπο. Σε σένα που ένας άνθρωπός σου που μέχρι εχθές ήταν εδώ, τώρα πια δεν είναι στη ζωή. Η απώλεια είναι μια νέα τάξη πραγμάτων. Κάτι έρχεται, κάτ...
Τα 6 βήματα που οδηγούν στη συγχώρεση

Τα 6 βήματα που οδηγούν στη συγχώρεση

Όταν κάποιος μας πληγώνει βαθιά, νιώθουμε το θυμό και τη σύγχυση να συσσωρεύονται στο νου και στην καρδιά μας. Θυμώνουμε μαζί του, αλλά και με τον εαυτό μας, επειδή δεν προβλέψαμε την κατάσταση. Θα προτιμούσαμε...
4 μορφές πένθους που δεν έχουν σχέση με το θάνατο

4 μορφές πένθους που δεν έχουν σχέση με το θάνατο

Η λέξη πένθος έχει πλέον συνδεθεί σχεδόν απόλυτα με την αντίδραση σε έναν θάνατο. Αλλά αυτό το στενό, περιορισμένο νόημα αποτυγχάνει να συμπεριλάβει το εύρος των ανθρώπινων εμπειριών που δημιουργούν και πυροδοτ...
3 δύσκολες συναισθηματικές καταστάσεις που αξίζει να μάθεις να διαχειρίζεσαι

3 δύσκολες συναισθηματικές καταστάσεις που αξίζει να μάθεις να διαχειρίζεσαι

Η ζωή μας είναι πολύ έντονη. Αυτή λοιπόν η ένταση που κατακλύζει τη ζωή μας πολλές φορές μας επηρεάζει, επιφέροντας αρνητικά αποτελέσματα. Τα αποτελέσματα αυτά επηρεάζουν πολλούς τομείς της ζωής μας και ιδιαίτε...