Θυμός: Οι συνέπειές του και τι μπορούμε να κάνουμε για τον έλεγχό του

Θυμός: Οι συνέπειές του και τι μπορούμε να κάνουμε για τον έλεγχό του

Ο θυμός είναι δηλητηριώδες συναίσθημα. Και όπως και το χαμόγελο είναι μεταδοτικός. Με το να επιτρέπουμε στα αρνητικά συναισθήματα να μας κυριεύουν, μεταδίδουμε αυτόν τον αρνητισμό και σε όλους τριγύρω μας. Ανάλ...
Όπως φροντίζουμε το φυσικό μας σώμα, έτσι οφείλουμε να προσέχουμε τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας

Όπως φροντίζουμε το φυσικό μας σώμα, έτσι οφείλουμε να προσέχουμε τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας

Νίψον ανομήματα μη μόναν όψιν. Αυτή η φράση γραμμένη καρκινικά - διαβάζεται παρομοίως κι απ' την ανάποδη - υπάρχει ή υπήρχε έξω από την Αγία Σοφία στο Βυζάντιο. Σημαίνει, πριν εισέλθεις στα ενδότερα, να πλύνεις...
Όταν το όχι ξυπνά το συναίσθημα της ενοχής...

Όταν το όχι ξυπνά το συναίσθημα της ενοχής…

«Και μιας και μιλάω για παντοδυναμία, ας εκμεταλλευτώ ξανά την ευκαιρία για να απομυθοποιήσω αυτή την ιδέα του κακομοίρη που κουβαλάει στην πλάτη το δισάκι με τις ενοχές του. Για να μπορώ να με κατηγορήσω και ν...
Πώς εγκλωβιζόμαστε από τις ίδιες μας τις σκέψεις

Πώς εγκλωβιζόμαστε από τις ίδιες μας τις σκέψεις

Ένα χολιγουντιανό σενάριο θα θριαμβεύσει μόνο αν είναι «πιασάρικο», αν δηλαδή η βασική του υπόθεση αιχμαλωτίζει άμεσα το ενδιαφέρον του κοινού, θέτει σε κίνηση την ιστορία και προάγει τη δράση. Μια «πιασάρικη» ...
Δασκάλα ζήτησε από τους μαθητές να αφήσουν το συναισθηματικό τους «φορτίο» στην πόρτα της αίθουσας

Δασκάλα ζήτησε από τους μαθητές να αφήσουν το συναισθηματικό τους «φορτίο» στην πόρτα της αίθουσας

Μια δασκάλα μοιράστηκε στα κοινωνικά μέσα δικτύωσης μια απλή σχολική δραστηριότητα από την οποία μπορούμε όλοι να μάθουμε Την πρώτη μέρα της επιστροφής στο σχολείο, η Karen Loewe ζήτησε από τους μαθητές αν θέλ...
Με ποιους τρόπους μπορεί η μουσική να ρυθμίσει τα συναισθήματά μας

Με ποιους τρόπους μπορεί η μουσική να ρυθμίσει τα συναισθήματά μας

Η ρύθμιση συναισθημάτων είναι η ικανότητα αποτελεσματικής διαχείρισης και ανταπόκρισης σε μια συναισθηματική εμπειρία. Περιλαμβάνει τυπικά μια επιλογή συναισθημάτων, πότε μπορούμε να τα έχουμε και πώς να τα εκφ...
Αδελφική ζήλια: Πώς μπορούμε να τη διαχειριστούμε αποτελεσματικά

Αδελφική ζήλια: Πώς μπορούμε να τη διαχειριστούμε αποτελεσματικά

Η αδελφική ζήλια για το νέο μωρό είναι κατανοητή και θα λέγαμε αναμενόμενη από όλους τους γονείς, αλλά τι κάνουμε όταν έχουν περάσει κάποια χρόνια και το παιδί ζηλεύει ακόμα; Ίσως οι γονείς να νιώθουν και εξουθ...
Γιατί έχει σημασία ποιους ανθρώπους επιλέγουμε να έχουμε δίπλα μας

Γιατί έχει σημασία ποιους ανθρώπους επιλέγουμε να έχουμε δίπλα μας

Λένε ότι είμαστε το μέσο όρο από τους πέντε ανθρώπους με τους οποίους περνάμε τον περισσότερό μας χρόνο. Είναι μια εκπληκτικά δυνατή και αγχωτική συνάμα σκέψη: μας κάνει να σκεφτόμαστε ποιοι είναι οι άνθρωποι π...
7 φράσεις που θα βοηθήσουν ένα ντροπαλό παιδί να νιώσει θαρραλέο

7 φράσεις που θα βοηθήσουν ένα ντροπαλό παιδί να νιώσει περισσότερο θάρρος

Παρακολουθώντας τα παιδιά να αναπτύσσουν κοινωνικές δεξιότητες μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο. Θέλουμε τόσο πολύ να ευημερήσουν και να νιώσουν άνετα και να κάνουν φίλους, αλλά στο τέλος της ημέρας δεν μπορούμε ...