Θυμός: Πιστέψτε στην αλήθεια σας

Θυμός: Πιστέψτε στην αλήθεια σας

Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα το οποίο έχει πολλαπλούς τρόπους έκφρασης. Από μία σχεδόν αδιάφορη στιγμιαία ενόχληση, έως ένα χρόνιο συναίσθημα θυμού, το οποίο μπορεί να φτάσει ως την οργή. Ο θυμός μπορεί να π...
Πώς να ξεπεράσουμε τα συναισθηματικά εμπόδια που δυσκολεύουν την προσωπική μας ανάπτυξη

Πώς να ξεπεράσουμε τα συναισθηματικά εμπόδια που δυσκολεύουν την προσωπική μας ανάπτυξη

Όλοι έχουμε φράχτες. Και η πραγματικότητα είναι ότι οι φράχτες εξυπηρετούν δύο κύριους σκοπούς. Χρησιμοποιούνται για να προστατεύουν ό,τι υπάρχει εντός των ορίων τους και για να κρατά μακριά ό,τι υπάρχει εκτός....
Το σώμα μας "ακούει" τον ψυχικό μας κόσμο και εκφράζει τη δυσφορία του

Το σώμα μας “ακούει” τον ψυχικό μας κόσμο και εκφράζει τη δυσφορία του

Σύμφωνα με το λεξικό Petit Robert, η μεταφορά είναι «μια γλωσσική διαδικασία που συνίσταται σε μετατροπή του νοήματος μέσω αναλογικής αντικατάστασης». Για παράδειγμα, «μια πηγή δυσκολιών» είναι μεταφορά γιατί ο...
10 οφέλη του κλάματος που δείχνουν ότι είναι υγιές να εκφραζόμαστε

10 οφέλη του κλάματος που δείχνουν ότι είναι υγιές να εκφραζόμαστε

Δεν χρειάζεται να θάβουμε βαθιά μέσα μας τα συναισθήματά μας• να πιεζόμαστε να είμαστε δυνατοί. Δεν υπάρχει λόγος να υποκρινόμαστε επειδή υπάρχουν πολλά οφέλη που μας προσφέρει το κλάμα. Δεν υπάρχει τίποτα λ...
Μαθαίνοντας να συνδεόμαστε με τους άλλους ουσιαστικά

Μαθαίνοντας να συνδεόμαστε με τους άλλους ουσιαστικά

Αν και ως έθνος διατηρούμε ταλέντο στο συναίσθημα και τη δραματοποίηση, ως άτομα τείνουμε να συνδεόμαστε με τους άλλους περισσότερο νοητικά απ’ ό,τι συναισθηματικά. Αυτό σημαίνει πως στις επαφές μας, συχνά μετα...
Η αγκαλιά είναι η πιο αυθεντική μορφή επικοινωνίας

Η αγκαλιά είναι η πιο αυθεντική μορφή επικοινωνίας

Η αγκαλιά είναι ο ισχυρότερος τρόπος να εκφράσει κανείς αγάπη, φόβο, θαυμασμό, θλίψη, χαρά και ευτυχία και είναι ένας τρόπος για να συνδεθούμε στο βαθύτερο επίπεδο με έναν άλλο άνθρωπο και να δείξουμε ενσυναίσθ...
Δαλάι Λάμα: Η θετική πλευρά του θυμού

Δαλάι Λάμα: Η θετική πλευρά του θυμού

Μια κοινωνική λειτουργός είπε στον Δαλάι Λάμα ότι η ίδια και οι συνάδελφοί της ήταν έξαλλοι από τον τεράστιο αριθμό υποθέσεων που τους ανέθεταν, γεγονός που μείωνε τη δυνατότητά τους να βοηθήσουν πραγματικά του...
Γιατί είναι σημαντικό να μεγαλώνουμε τα παιδιά μας χωρίς να τους φωνάζουμε

Γιατί είναι σημαντικό να μεγαλώνουμε τα παιδιά μας χωρίς να τους φωνάζουμε

Είμαι από τη φύση μου ένας ήρεμος άνθρωπος, γι’ αυτό την πρώτη φορά που φώναξα στην κόρη μου, η προσοχή της στράφηκε σε εμένα, όπως και των δύο φίλων με τις οποίες ήμασταν μαζί. Ήταν μάλλον 2 χρονών και είχε αφ...