Μυστικισμός και Αναπνοή

Μυστικισμός και Αναπνοή

«Το ομορφότερο και βαθύτερο συναίσθημα που μπορούμε να βιώσουμε είναι η αίσθηση του μυστικιστικού. Αποτελεί τη δύναμη όλης της αληθινής επιστήμης.» Άλμπερτ Αϊνστάιν Η αναπνοή είναι ο φυσικός μηχανισμός που δι...
Πώς να συντονίσετε την αναπνοή σας με τους ήχους μιας ήρεμης μελωδίας (Άσκηση)

Πώς να συντονίσετε την αναπνοή σας με τους ήχους μιας ήρεμης μελωδίας (Άσκηση)

Όταν ακούτε κλασσική μουσική, βιώνετε μια ψυχική ανάταση. Η μουσική συνδέεται με την αρμονία και όταν είναι μελωδική δημιουργεί θετικά συναισθήματα και θεραπεύει. Η αναπνοή ανάλογα με το ποιόν της, δηλαδή αν εί...
Οι 7 πυλώνες της υγείας: Τα κλειδιά για ευεξία, ευτυχία και μακροζωία

Οι 7 πυλώνες της υγείας: Τα κλειδιά για ευεξία, ευτυχία και μακροζωία

Το μοντέλο των Επτά Πυλώνων της υγείας είναι το αποτέλεσμα πολύχρονων μελετών στον τομέα της ολιστικής υγείας. Ήθελα να βρω μια σύνθεση ανάμεσα στις εξαιρετικά σοφές και αποτελεσματικές παραδόσεις της Κίνας και...
Ο φόβος είναι ένα παιχνίδι της σκέψης

Ο φόβος είναι ένα παιχνίδι της σκέψης

Ο φόβος έχει να κάνει με κάτι φανταστικό, είναι ένα παιχνίδι της σκέψης. Φοβάσαι για κάτι που φαντάζεσαι πως πρόκειται να συμβεί. Ο Κρισναμούρτι είπε πως ο φόβος είναι η τρέλα του σύγχρονου ανθρώπου, ο οποίος κ...
Τι συμβαίνει όταν τα παιδιά αναπνέουν από το στόμα

Τι συμβαίνει όταν τα παιδιά αναπνέουν από το στόμα

Η ρινική αναπνοή έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι είναι καθοριστικής σημασίας για τα παιδιά, καθώς συμβάλλει στη διαμόρφωση του σκελετού του προσώπου και οικοδομεί ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Όταν τα παιδ...
ofeli-vathia-anapnoi-tropoi-trofodotei-nou-swma

Τα οφέλη της βαθιάς αναπνοής: 9 τρόποι που τροφοδοτεί το νου και το σώμα

Η αναπνοή, όταν γίνεται σωστά, θεραπεύει σε πολλά επίπεδα και η κατανόηση του τρόπου λειτουργίας της αποδεικνύεται αποτελεσματική τόσο για την πνευματική, όσο και για τη σωματική μας ευεξία. Η αναπνοή μας συνεχ...
Ξεφορτωθείτε την αρνητική ενέργεια: 6 αποτελεσματικές πρακτικές για να καθαρίσετε το ενεργειακό σας πεδίο

Ξεφορτωθείτε την αρνητική ενέργεια: 6 αποτελεσματικές πρακτικές για να καθαρίσετε το ενεργειακό σας πεδίο

Όταν καθαρίζουμε την ενέργειά μας, δεν ξεφορτωνόμαστε μόνο τα αρνητικά μας συναισθήματα. Βέβαια, αυτή είναι η πιο εμφανής αλλαγή, μέσω της οποίας καταλαβαίνουμε ότι έχουμε καταφέρει να καθαρίσουμε το ενεργειακό...
Κάθε αναπνοή είναι και μια θετική σκέψη

Κάθε αναπνοή είναι και μια θετική σκέψη

Όταν μεταφέρετε την εστίασή σας στην αναπνοή, αλλάζουν οι χημικές ουσίες που παράγονται στο σώμα σας. Αυξάνεται το διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο αποτελεί φυσικό μυοχαλαρωτικό και ηρεμιστικό για τον οργανισμό....