Εναλλακτική Δράση

8 είδη άσκησης που καίνε τις περισσότερες θερμίδες

4 γνωστοί διατροφικοί μύθοι που καταρρίπτονται

Η αξία σου δεν εξαρτάται από το βλέμμα του άλλου

Το 87% από αυτά που μας προβληματίζουν, δεν συμβαίνουν ποτέ

10 κλασικά έργα τέχνης που γιορτάζουν την έλευση της Άνοιξης (φωτογραφίες)

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

6 τροφές που χρειάζεται να αποφεύγουμε να αγοράζουμε κατεψυγμένες

Η τεχνολογία έχει βελτιώσει κατά πολύ την ποιότητα των κατεψυγμένων φαγητών. Μέθοδοι όπως η άμεση κατάψυξή τους, φυλακίζ...

12 τροφές που συμβάλλουν στη μείωση του χρόνιου πόνου

Οι έρευνες δείχνουν ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μπορούν να μειώσουν τους χρόνιους πόνους και να βελτιώσουν τη ...

12 τροφές που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου στο σώμα μας

Η διατροφή μας παίζει καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση και τη νεότητα της επιδερμίδας μας και όλα δείχνουν ως υπαίτιο το κ...

Προτείνουμε

Ημερίδα 30 Μαρτίου: Η νεότητα στη μέση ηλικία

• Ό, τι καινούριο στην ιατρική επιστήμη και την κοσμητολογία. • Tα νέα trends στη διατροφή και την αντιγήρανση. • ...

4ος διαγωνισμός διηγήματος: Ψηφίστε τα καλύτερα διηγήματα

Η πρώτη φάση του 4ου διαγωνισμού διηγήματος, ο οποίος διοργανώθηκε από την Εναλλακτική Δράση και το Harmony and Creativi...

Νοερή απεικόνιση: Η μέθοδος που συνδέει τη δύναμη με την καρδιά | Συνέντευξη με τη Δήμητρα Χριστοφορίδη

Imagery – Νοερή απεικόνιση: Όταν η καρδιά και ο νους συνεργάζονται, τότε, όλα είναι δυνατά | Συνέντευξη με τη Δήμητρα Χριστοφορίδη

Ο Αϊνστάν είχε πει ότι η φαντασία είναι πιο σημαντική από τη γνώση και ότι αν η λογική θα σε πάει από το Α στο Β., η φαν...

ΥΓΕΙΑ

5 αντικείμενα του σπιτιού που χρειάζεται να πλένουμε συχνά

Όταν το σφουγγαράκι της κουζίνας έχει χρησιμοποιηθεί πολύ ή η κουρτίνα του μπάνιου έχει πιάσει μούχλα, τα πετάμε ή τα κα...

Ερευνητές ανακάλυψαν τη σύνδεση της υπνικής άπνοιας με τη νόσο Αλτσχάιμερ

Η υπνική άπνοια είναι μια συχνή διαταραχή ύπνου κατά τη διάρκεια της οποίας η αναπνοή μας γίνεται ρηχή, διακεκομμένη ή σ...

Ημικρανία: Ποιες είναι οι αιτίες και 6 φυσικοί τρόποι να την αντιμετωπίσουμε

Για κάποιους ανθρώπους οι ημικρανίες είναι ένα σοβαρό πρόβλημα στην καθημερινότητά τους. Οι περισσότεροι έχουμε στο μυαλ...

Ψυχολογία

Η κακοποίηση ζώων λειτουργεί ως «προθάλαμος» για την κακοποίηση ανθρώπων

Συχνά, με αφορμή κάποιο περιστατικό της επικαιρότητας, διαβάζω κάτω από άρθα για την κακοποίηση των ζώων, σχόλια ανθρώπων που περιλαμβάνουν υποτίμηση και ειρωνε...

5 τρόποι να διαχειριστούμε την ανασφάλεια στη ζωή μας

Τα χαμηλά επίπεδα IQ συνδέονται με το ρατσισμό, σύμφωνα με νέα έρευνα

Γιατί οι αναμνήσεις που σχετίζονται με το φαγητό είναι τόσο ισχυρές;

Ενοχική προσωπικότητα: Όταν η ζωή μας κυριεύεται από “πρέπει”

Έρευνα: Τα παιδιά που μεγαλώνουν κοντά στη φύση αναπτύσσουν καλύτερη ψυχική υγεία

Συνεντεύξεις

Τρόπος να ζεις

Μια φίλη που την έλεγαν Επίκριση

Φορούσε πάντα στενές γόβες. Ένα με δύο νούμερα μικρότερες. Της άρεσε να στριμώχνεται στα άβολα υποδήματά της ή τουλάχιστ...

Άλμπερτ Αϊνστάιν: 3 μαθήματα του λαμπρού στοχαστή για μια ουσιαστική ζωή

Αν ο Άλμπερτ Αϊνστάιν ζούσε στην εποχή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, τα αποφθέγματα και οι σοφίες του θα ήταν από τότε...

Επιστήμη & Διάστημα

Νορβηγία: Για πρώτη φορά θα δοθεί σε γυναίκα το κορυφαίο βραβείο των μαθηματικών

Το κορυφαίο βραβείο μαθηματικών, το Άμπελ δόθηκε για πρώτη φορά σε γυναίκα όπως ανακοίνωσε η νορβηγική Ακαδημία Επιστημώ...

Υπάλληλος της Google έσπασε το παγκόσμιο ρεκόρ του αριθμού “π” με 31,4 τρισεκατομμύρια ψηφία

Η NASA εντόπισε μια γιγάντια έκρηξη μετεωρίτη στην ατμόσφαιρα της Γης

Αστρονόμοι της NASA υπολόγισαν το βάρος του γαλαξία μας

Ευρωπαϊκός Οργανισμός Διαστήματος: Η ατμόσφαιρα της γης εκτείνεται πέρα από το φεγγάρι

Mel Robbins: Ο Κανόνας των 5 Δευτερολέπτων

Φόβοι και φοβίες, έλλειψη αυτοπεποίθησης και αυτο-αμφισβήτηση, άγχος και ανησυχία, αβεβαιότητα και αναβλητικότητα, είναι...
Theresa Cheung: 21 Ευκαιρίες να Ξεπεράσεις τον Εαυτό σου

Πριν μερικές χιλιάδες χρόνια, στην αρχαία Ελλάδα, ο μεγάλος φιλόσοφος Αριστοτέλης είχε πει: «Είμαστε αυτό που κάνουμε επ...
10 διαχρονικά βιβλία που αξίζει να διαβάσετε το 2019!

Όταν ξεκινά μια καινούργια χρονιά, όλοι θέτουμε τους στόχους που επιθυμούμε να υλοποιήσουμε μέχρι το τέλος του έτους. O ...

Ανθρώπινες σχέσεις

5 πράγματα που συμβαίνουν όταν πιέζουμε μια σχέση

Κάποια πράγματα στη ζωή χρειάζονται μια μικρή ώθηση για να συνεχίσουν να οδεύουν προς το καλύτερο, όπως για παράδειγμα η...

6 σημάδια που μαρτυρούν ότι ήρθε η στιγμή να αποχωρήσουμε από μια σχέση

Λένε ότι οι πράξεις μιλούν πιο δυνατά από τις λέξεις κι όταν πρόκειται για τις σχέσεις μας, αυτό είναι σίγουρα μια μεγάλ...

6 κανόνες που θα μας βοηθήσουν να προστατεύσουμε τη σχέση μας

Μπορεί κάποιοι να θεωρούμε δεδομένους ορισμένους κανόνες για να διατηρήσουμε τη σχέση μας υγιή, αλλά όταν αφηνόμαστε να ...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

4 γνωστοί διατροφικοί μύθοι που καταρρίπτονται

4 γνωστοί Μύθοι της Διατροφής Τα λιπαρά μας παχαίνουν Εξαρτάται από τον τύπο λιπαρών που καταναλώνεις. Τα λιπαρά στα τ...

Συνταγή: Χορταστικά φασολάκια με σως μουστάρδας και φουντούκια

Η Μεσογειακή διατροφή ενισχύει την αθλητική απόδοση σε μόλις 4 μόλις μέρες

6 τροφές που χρειάζεται να αποφεύγουμε να αγοράζουμε κατεψυγμένες

Ασβέστιο: Γιατί είναι σημαντικό για τον οργανισμό μας

ΟΜΟΡΦΙΑ

10 φυσικοί τρόποι να καταπολεμήσουμε την πιτυρίδα

Η πιτυρίδα είναι ένα συχνό πρόβλημα στην καθημερινότητα πολλών ανθρώπων, όμως υπάρχουν πολύ πιο αποδοτικοί τρόποι για να...

9 φυσικοί τρόποι να καταπολεμήσουμε την ξηρή επιδερμίδα

Καστορέλαιο: Τα 4 βασικά του οφέλη στην επιδερμίδα και τα μαλλιά μας

6 υγιεινές βραδινές συνήθειες που χαρίζουν υγεία στην επιδερμίδα και στα μαλλιά μας

Κανέλα: 2 εύκολοι τρόποι χρήσης της για λαμπερά και υγιή μαλλιά

Τέχνη και Πολιτισμός

Μουσείο Ακρόπολης: Ελεύθερη είσοδος και ξεχωριστές δράσεις την 25η Μαρτίου

Τη Δευτέρα 25 Μαρτίου 2019 το Μουσείο της Ακρόπολης επιφυλάσσει μια έκπληξη για τους λάτρεις της ιστορίας και αρχαιολογίας. Το Μουσείο της Ακρόπολης θα γιορτάσε...

10 κλασικά έργα τέχνης που γιορτάζουν την έλευση της Άνοιξης (φωτογραφίες)

Αρχαίο ναυάγιο στο Νείλο επιβεβαιώνει τις αναφορές του Ηροδότου

Ελληνίδα αρχαιολόγος στα χαμένα χνάρια του τάφου του Μ. Αλεξάνδρου

8 ενδιαφέροντα στοιχεία που δεν γνωρίζαμε για τον René Descartes

Κίνα: Αρχαιολόγοι ανακάλυψαν το «ελιξίριο της ζωής» σε αρχαίο τάφο

ΦΤΙΑΞΤΟ ΜΟΝΟΣ ΣΟΥ

8 πρωτότυπα ράφια που μπορούμε να φτιάξουμε μόνοι μας

Μπορεί να έχετε κουραστεί να βλέπετε τις ίδιες βαριές βιβλιοθήκες στο σπίτι σας. Μπορεί να μην έχετε αρκετό χώρο για να ...

Απαλλαγείτε από την υγρασία και τη μούχλα με φυσικό τρόπο!

Όλοι θα έχουμε παρατηρήσει σε κάποιο σημείο – γωνία στο μπάνιο μας εκείνα τα λευκά και μαύρα σημάδια που δηλώνουν πρόβλη...

ΒΙΝΤΕΟ

«Oh.My.Greece |Unlock the feeling»: Η ταινία που μας ταξιδεύει σε όλο το μαγευτικό μπλε της Ελλάδας (Βίντεο)

Η ταινία μικρού μήκους με τίτλο «Oh My Greece, Unlock the feeling» αποτελεί δημιούργημα της Marketing Greece με στόχο τη...

«Kitbull»: Η ταινία μικρού μήκους που αφηγείται τη φιλία ανάμεσα σε δύο πληγωμένα πλάσματα (Βίντεο)

Το πρόγραμμα SparksShorts της Pixar μας αποκάλυψε ένα πραγματικό διαμάντι τέχνης. Το «Kitbull» , σκηνοθετημένο από τη Ρο...

Μάρη Γαργαλιάνου

Ανήσυχο πνεύμα από κούνια, πάντοτε με χαρτί και μολύβι ανά χείρας, πιστή στον αιώνιο έρωτα τ...

Νάντια Πάλμου

Απόφοιτος Φιλοσοφικής, παρατηρητής της ζωής. Λάτρης των βιβλίων και της καταγραφής των σκέψε�...

Αγγελική Τσαγκαράκη

Ονομάζομαι Αγγελική Τσαγκαράκη και είμαι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Από μικρή, παρατηρώντ...

Πράξια Αρέστη

Δημοσιογράφος, Content Writer & Social Media Executive.
Μεγαλώμενη ανάμεσα σε βιβλία και με μεγάλη αγάπη για τ...

Ελένη Σολταρίδου

Η Ελένη Σολταρίδου είναι ψυχολόγος, εξειδικευμένη στη Γνωσιακή και Συμπεριφορική Ψυχοθεραπε�...

Μαρία - Χριστίνα Δουλάμη

Δημοσιογράφος, μεταφράστρια και σύμβουλος επικοινωνίας. Γράφω για ό,τι με εκφράζει και έχω κά...

Δημήτρης Φλαμούρης

Γεννήθηκα στη Δράμα, σπούδασα μαθηματικά στη Θεσσαλονίκη. Μετά Master και διδακτορικό σ...

Λίνα Παυλοπούλου

Η αγάπη μου για τον άνθρωπο με οδήγησε να ασχοληθώ με τις Ανθρωπιστικές Επιστήμες. Είμ...

Νίκος Βακόνδιος

Ο Νίκος Βακόνδιος είναι απόφοιτος του Αριστοτελείου παν/μίου Θεσσαλονίκης, εξειδικευμένος σ...

Χριστιάνα Παναγίδου

Θυμάμαι τον εαυτό μου απο μικρό παιδί να μην μπορεί να κρύψει την αλήθεια της ψυχής μου. Μέχ...

Βιολέττα Ψωφάκη

Πιστεύω πως ο σκοπός μας, σαν ανθρώπινα πλάσματα, σ' αυτή τη γη είναι κοινός για όλους και είν...

Δημήτρης Μιχελουδάκης

Είμαι νοσηλευτής ψυχικής υγείας και γράφω όποτε προλαβαίνω τις σκέψεις μου. Άμα δεν τ...

Αγάθη Χριστοδουλίδη

Η Αγάθη είναι εκπαιδευτής, coach και πιστοποιημένη Trainer του Ινστιτούτου HeartMath®. Έχει συνεργαστεί ...

Βίκυ Τσώκου

Η Βίκυ Τσώκου με την ιδιότητα της Coach του HeartMath Institute και ως Life Coach Γυναικών, κάνει σεμινάρια κ...

Γιάννης Ξηντάρας

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμ...