,

Συνταγή: Νόστιμη φρουτοσαλάτα με ξηρούς καρπούς, δημητριακά και πετιμέζι

Υλικά 1 μήλοAdvertisment 1 αχλάδι 1 μπανάνα 4 φράουλεςAdvertisment 2 βερίκοκα Χυμός ενός πορτοκαλιού 1 κουταλιά της σούπας δημητριακά ολικής άλεσης 1 κουταλιά της

Υλικά

1 μήλο

Advertisment

1 αχλάδι

1 μπανάνα

4 φράουλες

Advertisment

2 βερίκοκα

Χυμός ενός πορτοκαλιού

1 κουταλιά της σούπας δημητριακά ολικής άλεσης

1 κουταλιά της σούπας νιφάδες βρώμης

Καρύδια και κάσιους χονδροκομμένα

2 κουταλιές της σούπας πετιμέζι

Εκτέλεση

Πλένουμε και καθαρίζουμε τα φρούτα και τα κόβουμε σε μικρά κομματάκια. Τα βάζουμε σε μπολ, τα περιχύνουμε με το χυμό πορτοκαλιού, προσθέτουμε τους ξηρούς καρπούς, τα δημητριακά και τη βρώμη και τέλος περιχύνουμε και με το πετιμέζι. Είναι νόστιμο, υγιεινό και θρεπτικό.

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

4 φαγητά που δεν είχατε σκεφτεί ότι μπορείτε να προσθέσετε ρίγανη για extra γεύση
Pancakes: 15 συνταγές για πρωινό, δεκατιανό και απογευματινό
Συνταγές | 10 γεύματα που μπορείτε να προσθέσετε δεντρολίβανο για περισσότερη γεύση και οφέλη για την υγεία
3 απλά κόλπα για να φτιάξετε το τέλειο αυγολέμονο (βίντεο)

Πρόσφατα Άρθρα

Εναλλακτική Δράση