,

Πεντανόστιμες μπάρες σοκολάτας με κεράσι

Αυτη είναι μια πεντανόστιμη συνταγή μπάρας σοκολάτας με κεράσι. Η συνταγή είναι απολύτως ωμοφαγική και χορτοφαγική, ενώ έχει εξαιρετικές θρεπτικές αξίες. Διαβάστε εδώ τις

Αυτη είναι μια πεντανόστιμη συνταγή μπάρας σοκολάτας με κεράσι. Η συνταγή είναι απολύτως ωμοφαγική και χορτοφαγική, ενώ έχει εξαιρετικές θρεπτικές αξίες.

Διαβάστε εδώ τις ιδιότητες των κερασιών

Advertisment

Διαβάστε επίσης

Νοστιμότατες ωμοφαγικές μπάρες σοκολάτας με βρώμη

Απολαυστικές μπάρες με σοκολάτα και μέντα

Advertisment

Φτιάξτε νοστιμότατες και θρεπτικές μπάρες σοκολάτας με υπερτροφές

Συστατικά για τη βάση

• 1 φλιτζάνι καρύδια (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και αμύγδαλα)

• 1/3 φλιτζάνι κακάο σε σκόνη

• 4 φρέσκοι χουρμάδες χωρίς κουκούτσι

Συστατικά για τη γέμιση

• 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένη καρύδα

• 1 φλιτζάνι αποξηραμένα κεράσια

• 6 φρέσκοι χουρμάδες χωρίς κουκούτσι

• ¼ του φλιτζανιού κρέμα καρύδας

• ¼ κουταλάκι του γλυκού σκόνη βανίλιας

• 1 πρέζα αλάτι

Συστατικά για το γαρνίρισμα

• 100 γραμμάρια λιωμένη κουβερτούρα

Παρασκευή

1. Βάλτε στο μπλέντερ τα καρύδια και τη σκόνη κακάο μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομογενοποιημένο μείγμα. Στη συνέχεια, προσθέστε σιγά-σιγά τους χουρμάδες.

2. Βάλτε το μείγμα σε ένα ταψάκι ή σε 12 φορμάκια για μάφιν και ύστερα στο ψυγείο ενώ φτιάχνετε τη γέμιση. Ρίξτε τα συστατικά γέμισης στο μπλέντερ μέχρι να ανακατευτούν καλά. Απλώστε τη γέμιση πάνω στη βάση και περιχύστε την κορυφή με λιωμένη μαύρη σοκολάτα.

3. Τοποθετήστε το γλυκό στο ψυγείο για να πήξει. Μόλις πήξει, κόψτε το σε τετράγωνα ή βγάλτε το από τα φορμάκια για μάφιν και σερβίρετε. Είναι προτιμότερο να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο.

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

Συνταγές | 5 ωμοφαγικά γλυκά που μπορείτε να φτιάξετε σε 15 λεπτά
3 συνταγές για να φτιάξετε υπέροχα σπιτικά pancakes
Συνταγή | Το απόλυτο smoothie για αποτοξίνωση του οργανισμού
Συνταγή: Πώς να φτιάξουμε σπιτική φρέσκια γρανίτα φράουλα

Πρόσφατα Άρθρα

Εναλλακτική Δράση