, ,

Συνταγή: Γευστικότατο smoothie για επίπεδη κοιλιά

Ένα καταπράσινο smoothie για πρωινό ή πριν το μεσημεριανό φαγητό, γεμάτο φρούτα, βιταμίνες και αρώματα θα σας βοηθήσει να μειώσετε τις θερμίδες, να αποτοξινωθείτε

Συνταγή: Γευστικότατο smoothie για επίπεδη κοιλιά

Ένα καταπράσινο smoothie για πρωινό ή πριν το μεσημεριανό φαγητό, γεμάτο φρούτα, βιταμίνες και αρώματα θα σας βοηθήσει να μειώσετε τις θερμίδες, να αποτοξινωθείτε και να κάνετε την κοιλιά σας επίπεδη.

Το πράσινο μήλο αλλά και ο ανανάς, προκαλούν διάσπαση του σπλαχνικού λίπους ενώ η μέντα βοηθά το αίμα να κυκλοφορεί πιο καθαρό, καθώς αποβάλλει τις τοξίνες του οργανισμού.

Advertisment

Συνταγή για αποτοξινωτικό smoothie

Θα χρειαστείτε

1 πράσινο μήλο

1/3 ανανά

1 κουταλάκι φρέσκια μέντα

Advertisment

1 ποτήρι νερό

Παρασκευή

Ξεφλουδίζετε και κόβετε τα φρούτα σε κομμάτια  και τα ρίχνετε μέσα σε μπλέντερ. Ρίχνετε και τη μέντα με το νερό. Χτυπάτε καλά για δύο με τρία λεπτά. Σουρώνετε (προαιρετικά) το smoothie και το πίνετε.

Παραλλαγή

Μπορείτε να κάνετε τσάι μέντας και να το ρίξετε στο μπλέντερ αντί να βάλετε νερό και φύλλα μέντας.

Photo: Author/Depositphotos

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

Συνταγή: Πεντανόστιμο vegan brownie χωρίς ζάχαρη με μόνο 3 υλικά
Συνταγή: Πώς να φτιάξουμε σπιτική φρέσκια γρανίτα φράουλα
Συνταγή | Το απόλυτο smoothie για αποτοξίνωση του οργανισμού
Συνταγή | Παραδοσιακή σκορδαλιά με ψωμί (βίντεο)

Πρόσφατα Άρθρα

Εναλλακτική Δράση