Μήπως νιώθετε ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε κάποιες φορές τον εαυτό σας; Μήπως δεν μπορείτε να κρατηθείτε και να μην καυγαδίσετε με το σύντροφό σας μπροστά στα παιδιά σας; Μήπως θεωρείτε ότι δεν επηρεάζονται από τις φωνές σας; Μήπως πιστεύετε ότι έτσι θα καταλάβουν και αυτά τι περνάτε; Μήπως μετά το μετανιώνετε; Μήπως υπόσχεστε ότι την επόμενη φορά θα είστε πιο προσεκτικοί και δεν θα παρεκτραπείτε μπροστά τους;
Σίγουρα, δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις όπου το άγχος και η φόρτιση της καθημερινότητας μάς κάνουν να ξεφεύγουμε και να βγαίνουμε από τα ρούχα μας. Όπως επίσης και η ύπαρξη ενός «κακού» συντρόφου δίπλα μας μπορεί και πάλι να βγάλει εκτός εαυτού. Επίσης, μπορεί να μας έχει γίνει ακόμα και συνήθεια να επικοινωνούμε μέσα από τις συγκρούσεις και τους καυγάδες.
Advertisment
Σήμερα, οι περισσότεροι παιδοψυχολόγοι – αν όχι όλοι – επιμένουν να μην τσακώνεται το ζευγάρι μπροστά στα παιδιά του, να αποφεύγονται οι μεταξύ τους λογομαχίες και η λεκτική κακοποίηση, ιδιαίτερα κατά την παρουσία των ανήλικων μελών της οικογένειας. Τα λανθάνοντα πρότυπα συμπεριφοράς και η συναισθηματική αστάθεια, που προκαλούν οι γονεϊκές συγκρούσεις στα παιδιά, έχει αποδειχθεί πως θέτουν σε πραγματικό κίνδυνο την ψυχική τους υγεία, καθώς και την ομαλή ανάπτυξη της προσωπικότητάς τους.
Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε πιο αποτελεσματικά τις συγκρούσεις με τον/την σύντροφό μας, προκειμένου να προστατέψουμε την ψυχική υγεία και να διασφαλίσουμε την ευημερία των παιδιών μας; Προσπαθήστε να είσαστε υποχωρητικοί όταν χρειάζεται: Για να υπάρξει καυγάς χρειάζονται τουλάχιστον δύο.
Αυτό σημαίνει με τη σειρά του πως καμία σύγκρουση και κανένας διαπληκτισμός δεν μπορεί να λάβει χώρα, χωρίς την ενεργή συμμετοχή και των δυο σας. Αν λοιπόν ο/η σύντροφός σας, σας «προκαλέσει σε μάχη» και εσείς δεν ανταποκριθείτε, τότε ο «αγώνας» δεν θα λάβει ποτέ χώρα. Πώς όμως μπορεί να γίνει αυτό;
Advertisment
Μιλήστε μεταξύ σας όταν είστε και οι δύο ήρεμοι για το πόσο κακή εικόνα δίνετε στα παιδιά σας και πως μπορεί να επηρεάζονται από τη δική σας στάση και συμπεριφορά, που κάθε άλλο παρά στάση και συμπεριφορά «μεγάλων» θυμίζει. Συμφωνήστε να έχετε λεξούλες – κωδικούς που θα υπενθυμίσουν και στους δυο σας ότι είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε πάλι τη γνωστή λανθασμένη σας συμπεριφορά.
Έχετε στο νου σας ότι ο επικριτικός τόνος και ο εκνευρισμός πηγάζουν πολλές φορές από την κούραση και το άγχος και δεν έχουν σκοπό να σας θίξουν προσωπικά. Συνεννοηθείτε πως θα μιλήσετε για τη διαφωνία σας αργότερα που δεν θα έχετε ακροατές και θα είστε και οι δύο πιο ήρεμοι.
Μαρίνα Μόσχα, M.Α. Κλινικής Ψυχολογίας, Ψυχοθεραπεύτρια, εξειδίκευση στη σεξουαλική υγεία, σχέσεις ζευγαριών και παιδιού – γονιού – Photo: Author/Depositphotos
Σήμερα ιδιωτεύει. Συνεργάστηκε επί 24 χρόνια με τον Θάνο Ασκητή (Ελλάδα, Κύπρος). Συμμετοχή στα βιβλία δημοτικού της Σεξουαλικής Αγωγής (Υπουργείο Παιδείας), "Σεξουαλική Υγεία", "Για σένα έφηβε", «Η ψυχική και σεξουαλική ζωή της γυναίκας», «Αφροδισιολογία: Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενες Λοιμώξεις των Γεννητικών Οργάνων», "Ένας πρακτικός οδηγός για την κατάθλιψη" και σε πολλά βιβλία των δωρεάν εκδόσεων του ΙΨΣΥ. Ομιλίες σε συνέδρια, ημερίδες, συλλόγους, σχολεία. Αρθρογραφία στον έντυπο και ηλεκτρονικό τύπο.
- Αυτοπεποίθηση και ψυχική υγεία: Μια σχέση αγάπης και μίσους που κρατά για πάντα - 10 Μαρτίου 2020
- Carl Jung: «Το να γνωρίσεις τη δική σου σκοτεινή πλευρά είναι ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσεις τη σκοτεινή πλευρά των άλλων» - 1 Ιουλίου 2019
- Τι είναι η μελαγχολία ή κατάθλιψη των Χριστουγέννων; - 13 Δεκεμβρίου 2018
