Η αυτοεξέταση μαστού για την πρόληψη του καρκίνου είναι μια αποτελεσματική τεχνική ψηλαφίσματος που βοηθά στον έγκαιρο εντοπισμό. Έχει διάρκεια περίπου 15 λεπτών και πρέπει να γίνει μηνιαία ρουτίνα για κάθε γυναίκα.

Χρειάζεται πάντα να θυμόμαστε ότι ο καρκίνος του μαστού μπορεί να νικηθεί, ειδικά αν εντοπιστεί νωρίς. Η αυτοεξέταση μαστού λειτουργεί επειδή μας βοηθά να παρατηρούμε αλλαγές στο σώμα μας από μήνα σε μήνα, όπως ασυνήθιστα εξογκώματα ή αυξομειώσεις ογκιδίων.

Αν οποιαδήποτε στιγμή νιώσετε άβολα όσο φοράτε σουτιέν ή είστε ξαπλωμένες, αφιερώστε λίγο χρόνο και ακολουθήστε τις οδηγίες αυτοεξέτασης. Αν νιώσετε πόνο ή παρατηρήσετε ευαισθησία σε κάποια περιοχή, χρειάζεται να το συζητήστε με τον γιατρό σας.

Είναι πολύ συχνό το σύμπτωμα του πρηξίματος και της ευαισθησίας του στήθους πριν ξεκινήσει η περίοδος. Συνεπώς, είναι καλύτερα να αφήσετε την αυτοεξέταση για μετά, αφού υποχωρήσουν τα συμπτώματα.

Ιδανικά, οι γυναίκες που έχουν εμμηνόρροια, η 7η και 14η μέρα του κύκλου είναι η κατάλληλη για να κάνετε την εξέταση. Αν βρίσκεστε στην εμμηνόπαυση, πρέπει να προγραμματίζετε την εξέταση μια συγκεκριμένη ημερομηνία – για παράδειγμα, την πρώτη μέρα του μήνα. Χρειάζεται να θυμάστε τρία πράγματα:

– Να κάνετε οπτική εξέταση μπροστά σε έναν καθρέφτη

– Να κάνετε εξέταση δια της αφής ενώ είστε σε όρθια στάση

– Να κάνετε εξέταση δια της αφής ενώ είστε σε οριζόντια θέση (ξαπλωμένη)

Λάβετε τα άρθρα που σας ενδιαφέρουν στο e-mail σας

Διαβάστε επίσης
Έχω κάνει ήδη LIKE. Μην μου το ξαναδείξετε