Τα συμπτώματα της κατάθλιψης συχνά είναι σύνθετα και ποικίλουν ανάμεσα στους ανθρώπους. Αποτελεί μια ψυχική διαταραχή, που σημαίνει ότι είναι πολλά παραπάνω από ένα αίσθημα θλίψης και αδιαθεσίας. Επομένως, δεν είναι επίσης μια κατάσταση από την οποία μπορούμε εύκολα να βγούμε, γι’ αυτό και χρειαζόμαστε κατάλληλη θεραπεία και στήριξη από ειδικούς. Εδώ έχουμε συγκεντρώσει τα βασικά συμπτώματα που αναγνωρίζονται στην κατάθλιψη, σύμφωνα και με το NHS (το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Μ.Βρετανίας).
Τα παρακάτω συμπτώματα, όταν υπάρχει κατάθλιψη, επιμένουν για εβδομάδες ή μήνες και είναι αρκετά έντονα ώστε να δυσκολεύουν την εργασιακή, κοινωνική και οικογενειακή ζωή του ατόμου. Χρειάζεται να σημειώσουμε ότι ενδέχεται να εμφανίζονται σε ένα άτομα και άλλα συμπτώματα, τα οποία δεν βρίσκονται στην παρακάτω λίστα και επίσης είναι απίθανο να εμφανίζουμε όλα όσα καταγράφονται παρακάτω.
Advertisment
Τα ψυχολογικά συμπτώματα της κατάθλιψης
– Συνεχής κακή διάθεση ή θλίψη
– Αίσθηση απόγνωσης/ απελπισίας
– Χαμηλή αυτοεκτίμηση
Advertisment
– Ευσυγκινησία
– Κατακλυσμός ενοχών/τύψεων
– Ευερεθιστότητα και έλλειψη αντοχής από τους άλλους
– Έλλειψη κινήτρων ή ενδιαφέροντος
– Δυσκολία στη λήψη αποφάσεων
– Καμία αίσθηση απόλαυσης από τη ζωή
– Άγχος και ανησυχία
– Αυτοκτονικές σκέψεις ή σκέψεις πρόκλησης βλάβης στον εαυτό
Τα σωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης
– Πιο αργή ομιλία ή κίνηση από το συνηθισμένο
– Αλλαγές στην όρεξη ή στο βάρος (συνήθως απώλεια βάρους, αλλά ορισμένες φορές και αύξηση)
– Συχνή δυσκοιλιότητα
– Ανεξήγητοι πόνοι
– Έλλειψη ενέργειας
– Απώλεια λίμπιντο
– Αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο
– Συχνές νυχτερινές αφυπνίσεις, δυσκολίες στην έλευση του ύπνου
Τα κοινωνικά συμπτώματα της κατάθλιψης
– Αποφυγή επαφής με φίλους και συμμετοχή σε πολύ λιγότερες κοινωνικές δραστηριότητες
– Παραμέληση των χόμπι και των ενδιαφερόντων
– Δυσκολίες στο σπίτι, στην εργασία ή στην οικογενειακή ζωή
Η ένταση της κατάθλιψης
Η κατάθλιψη συχνά εμφανίζεται σταδιακά, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο να παρατηρήσουμε ότι κάτι δεν πάει καλά. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματά τους χωρίς όμως να έχουν γνώση της εμφάνισης της ψυχικής διαταραχής. Ορισμένες φορές, χρειάζεται ένας φίλος ή ένα μέλος της οικογένειας να δηλώσει ότι κάτι πάει στραβά. Οι ειδικοί περιγράφουν την κατάθλιψη, σύμφωνα με το πόσο σοβαρή είναι:
– Ήπια κατάθλιψη – έχει κάποια επίδραση στην καθημερινή μας ζωή
– Κατάθλιψη μέτριας έντασης – σημαντική επίδραση στην καθημερινή ζωή
– Σοβαρή κατάθλιψη – είναι σχεδόν αδύνατο να ζήσει κανείς μια φυσιολογική καθημερινότητα ένα μικρό ποσοστό όσων έχουν σοβαρή κατάθλιψη εμφανίζουν και ψυχωτικά συμπτώματα.
Πένθος και κατάθλιψη
Μπορεί να είναι δύσκολο να διαχωρίσουμε ανάμεσα στο πένθος και την κατάθλιψη. Μοιράζονται κάποια χαρακτηριστικά, αλλά είναι σημαντικό να κάνουμε τη διάκριση.
Το πένθος είναι μια εντελώς φυσική απόκριση σε μια απώλεια, ενώ η κατάθλιψη αποτελεί μια ασθένεια. Όσοι πενθούν αναφέρουν ότι τα συναισθήματα θλίψης και απώλειας έρχονται και φεύγουν, αλλά μπορούν ακόμα να απολαμβάνουν πράγματα στη ζωή και σκέφτονται το μέλλον.
Αντιθέτως, όσοι έχουν κατάθλιψη νιώθουν συνεχώς θλίψη. Δυσκολεύονται να απολαύσουν το οτιδήποτε ή να είναι θετικοί σε σχέση με το μέλλον.
Πηγή:
www.nhs.uk/conditions/clinical-depression/symptoms/
