Τώρα που γυρίσαμε από τις καλοκαιρινές διακοπές, επιστρέφουμε και στις αγαπημένες μας self-care Sundays και αφιερώνουμε τις Κυριακές στην πολύτιμη αυτοφροντίδα μας. Επειδή η Κυριακή είναι η μόνη μέρα της εβδομάδας που έχουμε περισσότερο χρόνο στη διάθεσή μας, μας αρέσει να φτιάχνουμε χειροποίητες, απλές παρασκευές για το πρόσωπο και το σώμα. Αυτή η «χειρωνακτική» απασχόληση μας βοηθάει να αποφορτιζόμαστε από το στρες της εβδομάδας και να χαλαρώνουμε.
Εδώ θα σου δείξουμε πώς να φτιάξεις μια παρασκευή για απολέπιση στο σώμα με βασικό συστατικό το θαλασσινό αλάτι. Στη συνταγή που σου προτείνουμε, προσθέτουμε αιθέρια έλαια λεβάντας και λεμονιού γιατί απολαμβάνουμε τις χαλαρωτικές και μοσχομυριστές ευωδιές τους. Μπορείς φυσικά να τα αντικαταστήσεις με άλλα αιθέρια έλαια της προτίμησής σου.
Advertisment
Ποια είναι τα οφέλη του θαλασσινού αλατιού
Το θαλασσινό αλάτι είναι, μαζί με την καστανή ζάχαρη, το πιο φυσικό απολεπιστικό συστατικό. Είναι πλούσιο σε μέταλλα, όπως το κάλιο, το μαγνήσιο και το ασβέστιο, και εκτός από απολέπιση κάνει και αποτοξίνωση, καθώς διεγείρει τη ροή της λέμφου και βοηθάει να αποβληθούν οι στάσιμες τοξίνες από το σώμα.
Οι κόκκοι του αλατιού είναι πιο μεγάλοι και σκληροί από τους κόκκους της ζάχαρης, γι’ αυτό είναι ιδανικοί για τρίψιμο στα σκληρά σημεία του σώματος, όπως οι αγκώνες και τα γόνατα. Για τον ίδιο λόγο είναι όμως ενδεχομένως και πιο ερεθιστικοί για το δέρμα, γι’ αυτό μην τους χρησιμοποιείς στο πρόσωπο παρά μόνο στο σώμα. Αν όμως έχεις ευαίσθητο ή ακνεϊκό δέρμα, απόφυγε εντελώς το θαλασσινό αλάτι και προτίμησε τη ζάχαρη.
Τι θα χρειαστείς
- ½ φλιτζάνι χοντρό θαλασσινό αλάτι
- 5½ κουταλιές γλυκό αμυγδαλέλαιο
- 5-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
- 5-10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού
- ξύσμα από ένα λεμόνι που ιδανικά δεν έχει υποστεί κέρωμα
- μερικά αποξηραμένα άνθη λεβάντας
- 1 καθαρό βαζάκι με καπάκι
Σημείωσε ότι μπορείς να προσθέσεις στο μείγμα περισσότερες σταγόνες από κάθε αιθέριο έλαιο για να κάνεις το άρωμα ακόμα πιο έντονο.
Advertisment
Η συνταγή για την απολέπιση
- Ανακάτεψε σε ένα μπολ το θαλασσινό αλάτι με το αμυγδαλέλαιο.
- Πρόσθεσε τα αιθέρια έλαια και ανακάτεψε ξανά.
- Πρόσθεσε το λεμόνι και τα αποξηραμένα άνθη λεβάντας.
- Μετάφερε το μείγμα στο βάζο και κλείσε το.
Πώς να χρησιμοποιήσεις το scrub
- Όσο είσαι στο ντους και η επιδερμίδα σου είναι βρεγμένη, πάρε στα δάχτυλα μια μικρή ποσότητα από το μείγμα και τρίψε το απαλά και με κυκλικές κινήσεις για να αφαιρέσεις τα νεκρά κύτταρα.
- Ξέπλυνε και στέγνωσε ταμποναριστά με μια πετσέτα.
- Η απολέπιση θα αφήσει την επιδερμίδα σου λεία και απαλή, απαλλαγμένη από τα νεκρά κύτταρα και τους ρύπους. Επίσης, θα σου προσφέρει ένα αίσθημα ικανοποίησης και χαράς, αφού δημιούργησες με τα χεράκια σου το μείγμα.
- Μην αφήσεις το μείγμα να πολυκαιρίσει: χρησιμοποίησέ το μέσα σε έναν μήνα από την παρασκευή του.
Με πληροφορίες από www.ow.gr
