Η εξάρτηση από το διαδίκτυο είναι ένα από τα ανησυχητικά σημάδια των καιρών που ζούμε και, όχι άδικα, ονομάζεται η μάστιγα της εποχής για τις νεαρές ηλικίες. Αυτού του είδους η εξάρτηση δεν λαμβάνει από πολλούς την προσοχή που της αξίζει, καθώς δεν θεωρείται επικίνδυνη διότι δεν αφορά τη χρήση ουσίων, όπως το αλκοόλ και τα ναρκωτικά.
Παρόλα αυτά, ολοένα και περισσότερο, οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τα παιδιά και τις οικογένειές τους. Τα παιδιά δεν πρέπει να περνούν ατελείωτες ώρες στον υπολογιστή, αφού οι συνέπειες είναι πολύ σημαντικές και ποικίλες.
Advertisment
Το παρακάτω τεστ δείχνει αν, και σε ποιο βαθμό, το παιδί σας παρουσιάζει σημάδια εξάρτησης από το διαδίκτυο. Το τεστ ονομάζεται PCIAT (Parent-Child Internet Addiction Test) και αφορά αποκλειστικά τους γονείς, οι οποίοι πρέπει να απαντήσουν στις ακόλουθες ερωτήσεις. Απαντήστε σύμφωνα με την παρακάτω κλίμακα συχνότητας και σημειώστε τα σκορ που κάνετε. Έπειτα, δείτε στα αποτελέσματα, σε ποια κατηγορία ανήκετε.
0 = Δεν ισχύει
1 = Σπάνια
2 = Περιστασιακά
3 = Αρκετά συχνά
4 = Πολύ συχνά
5 = Πάντα
-Πόσο συχνά το παιδί σας δείχνει ανυπακοή στα όρια που του βάζετε για την χρήση του internet;
Advertisment
-Πόσο συχνά το παιδί σας παραμελεί δουλειές του σπιτιού για να περνάει περισσότερο χρόνο online;
-Πόσο συχνά το παιδί σας προτιμάει να περνάει το χρόνο του στο διαδίκτυο και όχι με την υπόλοιπη οικογένειά σας;
-Πόσο συχνά το παιδί σας να δημιουργεί νέες σχέσεις, επαφές με άλλα άτομα που “συναντά” στο διαδίκτυο;
-Πόσο συχνά του κάνετε παρατήρηση για το πόσο χρόνο περνάει στο internet;
-Πόσο συχνά οι βαθμοί του παιδιού σας στο σχολείο είναι χαμηλότεροι του αναμενομένου, εξαιτίας της ποσότητας του χρόνου που το παιδί περνάει online;
-Πόσο συχνά το παιδί σας σπεύδει να ελέγξει τα e-mail ή τα μηνύματά στα social media προτού κάνει κάτι άλλο;
-Πόσο συχνά το παιδί σας μοιάζει να αποσύρεται από τους άλλους, από όταν “ανακάλυψε” το διαδίκτυο;
-Πόσο συχνά το παιδί σας παίρνει αμυντική, ή μυστικοπαθή στάση, όταν ερωτάται για το τι κάνει όταν είναι στο internet;
-Πόσο συχνά έχετε “πιάσει” το παιδί σας να μπαίνει στο διαδίκτυο ενάντια στις επιθυμίες σας;
-Πόσο συχνά το παιδί σας περνάει σχεδόν όλο τον χρόνο μόνο στο δωμάτιό του, παίζοντας στον ηλεκτρονικό υπολογιστή;
-Πόσο συχνά το παιδί σας λαμβάνει “περίεργα” τηλεφωνήματα από νέους “online φίλους”;
-Πόσο συχνά το παιδί σας εκνευρίζεται πολύ και ξεσπάει, ή φωνάζει, σε περίπτωση που κάποιος το ενοχλήσει, ενώ είναι στο internet, ή παίζει κάποιο διαδικτυακό παιχνίδι;
-Πόσο συχνά το παιδί σας φαίνεται πιο κουρασμένο και καταπονημένο από ό,τι παλιότερα, όταν δηλαδή δεν είχε “ανακαλύψει” το internet;
-Πόσο συχνά το παιδί σας μοιάζει να ανυπομονεί να ξανασυνδεθεί στο internet, όταν έχουν περάσει κάποιες ώρες που δεν έχει μπει καθόλου σε αυτό;
-Πόσο συχνά το παιδί σας ξεσπάει και σας αντιστέκεται σχετικά με τις παρεμβάσεις σας για το πόσο χρόνο του επιτρέπετε να περνάει στο internet;
-Πόσο συχνά το παιδί σας επιλέγει να περνάει τον χρόνο του στο διαδίκτυο, αντί να κάνει κάποιο από τα χόμπι, ή παιχνίδι έξω από το σπίτι, που απολάμβανε παλιότερα;
-Πόσο συχνά το παιδί σας εκνευρίζεται “εκτός ορίων”, όταν του βάζετε χρονικά όρια για το πόσο χρόνο μπορεί να περνάει στο διαδίκτυο;
-Πόσο συχνά το παιδί σας επιλέγει να περνάει περισσότερο χρόνο online από ό,τι να βγαίνει με τους φίλους του;
-Πόσο συχνά το παιδί σας αισθάνεται κατάθλιψη, είναι κυκλοθυμικό, ή νευρικό, όταν δεν είναι στο internet, αλλά αμέσως “συνέρχεται” μόλις ξαναμπεί σε αυτό;
Αποτελέσματα
Αφού τελειώσετε με τις ερωτήσεις, προσθέστε τα επί μέρους σκορ που σημειώσατε και υπολογίστε το συνολικό. Όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός, τόσο περισσότερο φαίνεται πως το παιδί σας έχει εξάρτηση από το διαδίκτυο.
0-30 πόντους: Δεν υπάρχει πρόβλημα
Δεν υπάρχει κανένας λόγος να ανησυχείτε.
31-49 πόντους: Υπάρχει μικρό πρόβλημα
Μπορεί το παιδί σας να απασχολείται γενικά με το διαδίκτυο, αλλά δείχνει πως το ελέγχει.
50-79 πόντους: Υπάρχει μέτριο πρόβλημα
Το παιδί σας παρουσιάζει τα πρώτα ανησυχητικά σημάδια εξάρτησης. Ακόμα είναι σε φάση που μπορεί να αντιμετωπιστεί αλλά καλό είναι να έχετε το νου σας.
80-100 πόντοι: Υπάρχει σοβαρό πρόβλημα
Το παιδί σας πιθανώς να παρουσιάζει εξάρτηση από το διαδίκτυο με αντίκτυπο στο ίδιο και στην οικογένεια. Μπορεί να παρατηρήσετε προβληματικές συμπεριφορές. Θα πρέπει να κοιτάξετε το θέμα άμεσα.
