Αϋπνία: Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Αϋπνία: Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Η αϋπνία έχει χτυπήσει την πόρτα των περισσότερων από εμάς που βρεθήκαμε να προσπαθούμε ώρες, για να μας επισκεφτεί ο Μορφέας κάτω από ένα μαξιλάρι. Με τη λέξη αϋπνία περιγράφουμε την αδυναμία έλευσης του ύπνου...
Απλά βήματα για την επιτυχία στις εξετάσεις

Απλά βήματα για την επιτυχία στις εξετάσεις

Η περίοδος των εξετάσεων πλησιάζει και εκατομμύρια μαθητές θα διεκδικήσουν και για αυτή τη χρονιά μία θέση στα Πανεπιστήμια της χώρας. Είναι μία σημαντική στιγμή στην οποία ο έφηβος καλείται να συγκεντρωθεί και...
Να ευχαριστείς τους «εχθρούς» σου!

Να ευχαριστείς τους «εχθρούς» σου!

Να ευχαριστείς τους εχθρούς σου και όχι να τους μισείς. Είναι εκείνοι που σε οδήγησαν να γνωρίσεις τα όριά σου και να γίνεις καλύτερος, είναι εκείνοι που σε πείσμωσαν να μην εγκαταλείπεις τον αγώνα της ζωής ποτ...
Είμαστε ευλογημένοι περισσότερο από όσο πιστεύουμε

Είμαστε ευλογημένοι περισσότερο από όσο πιστεύουμε

Βλέπω στην κουζίνα άπλυτα πιάτα και κατσαρόλες με υπολείμματα φαγητών. Σκέφτομαι ότι δεν έχω διάθεση για να τα πλύνω όλα αυτά και εκνευρίζομαι που οι στοίβες με βρώμικα πιάτα δεν τελειώνουν ποτέ. Αλλά μετά σκέφ...
Ένα απλό άγγιγμα, είναι σημάδι της δύναμης του ανθρώπου να εκφράσει τα συναισθήματά του

Ένα απλό άγγιγμα, είναι σημάδι της δύναμης του ανθρώπου να εκφράσει τα συναισθήματά του

Είναι οξύμωρο, αλλά στη σημερινή εποχή όχι μόνο η υπερβολική χρήση της τεχνολογίας δεν μας έφερε κοντά, αλλά τουναντίον, μας έχει ψυχράνει και απομακρύνει από τις ζεστές και τρυφερές σχέσεις με τους άλλους. Είν...
Οι πιο ωραίες στιγμές είναι εκείνες που τις γνωρίζουμε μόνο εμείς...

Οι πιο ωραίες στιγμές είναι εκείνες που τις γνωρίζουμε μόνο εμείς…

Άφησε το κινητό για λίγο και κοίταξέ με. Είμαι κοντά σου και προσπαθώ να σου μιλήσω, τις ώρες που με αγνοείς για να στέλνεις μηνύματα και να μπαίνεις στο προφίλ σου. Τη στιγμή εκείνη που αφήνεις την πραγματικότ...
Η αδράνεια γεννά τη... δημιουργικότητα!

Η αδράνεια γεννά τη… δημιουργικότητα!

Ο ύπνος είναι μία κατάσταση στην οποία το άτομο βυθίζεται στην αδράνεια και δεν αντιλαμβάνεται τα εξωτερικά ερεθίσματα που υπάρχουν στο περιβάλλον του. Είναι μία απαραίτητη και φυσική διαδικασία, η οποία σύμφων...