Η καθημερινή μετακίνηση με ποδήλατο μειώνει το δείκτη μάζας σώματος, σύμφωνα με έρευνα σε επτά ευρωπαϊκές πόλεις, ενθαρρύνοντας έτσι τις στρατηγικές ενθάρρυνσης των ενεργών τρόπων...
Χρειάζεται να δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή, όταν επιλέγουμε το αντηλιακό μας κάθε χρόνο αυτή την εποχή: Η μη κερδοσκοπική περιβαλλοντική οργάνωση Environmental Working Group (EWG) δημοσίευσε...
Οι τροφές που βασίζονται στη Μεσογειακή δίαιτα μπορούν να μειώσουν την απώλεια οστικής μάζας σε άτομα που αντιμετωπίζουν οστεοπόρωση, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα από το...
Η γκρίνια είναι αναμφισβήτητα μια... κακή συνήθεια για πολλούς ανθρώπους. Είναι ένα δηλητήριο που σαμποτάρει τις σχέσεις αλλά και την ίδια μας τη ψυχολογία κατά...
Οι σαλάτες μετατρέπονται σε ένα άκρως απολαυστικό και χορταστικό κυρίως γεύμα, αν εμπλουτίσετε τα λαχανικά σας με ξηρούς καρπούς, γευστικό τυρί, ξηρούς καρπούς και πλούσιο...
Την περίοδο που ήμουν ειδικευόμενος νευρολόγος διδαχθήκαμε ότι όταν έχει διαγνωστεί μια εγκεφαλική διαταραχή, βασιζόμαστε στην εξέταση όλων των ενδείξεων και των συμπτωμάτων που παρουσιάζει...
Το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας είναι αρκετά συχνό (σχεδόν 2.5 εκατομμύρια άνθρωποι επισκέπτονται το γιατρό γι’ αυτό το λόγο κάθε χρόνο, σύμφωνα με το Αμερικάνικο Κολέγιο...
Στην αρχαία Ολυμπία, στα πλαίσια της διεξαγωγής επιφανειακής – γεωαρχαιολογικής έρευνας, οι αρχαιολόγοι ανακάλυψαν μια πήλινη πλάκα με εγχάρακτη επιγραφή. Αφού ολοκλήρωσαν την συντήρησή της...
Το καρπούζι είναι αναπόσπαστο κομμάτι του καλοκαιριού μας. Νόστιμο, δροσιστικό και χορταστικό. Περιέχει μόνο 46 θερμίδες ανά φλιτζάνι, αλλά και πολλές βιταμίνες και θρεπτικά ιχνοστοιχεία....
Εκατομμύρια άνθρωποι μπορεί να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους, μαγειρεύοντας το ρύζι λάθος, προειδοποιούν τώρα οι επιστήμονες. Πρόσφατα πειράματα δείχνουν ότι μια κοινή μέθοδος...
Η καθιστική ζωή δεν είναι φυσική για τους ανθρώπους, που είναι προγραμματισμένοι να βρίσκονται σε συνεχή κίνηση. Εντούτοις, ένα μεγάλο ποσοστό εργαζομένων από πολλούς τομείς...
Όλοι προσπαθούμε να κερδίσουμε χρόνο. Εξάλλου, αν το καλοσκεφτείτε, είναι ο πιο πολύτιμος, φυσικός πόρος που έχουμε. Είναι σαν ένα «νόμισμα» της ζωής, το οποίο...
Το ηλεκτρονικό εισιτήριο έρχεται από φέτος και στους αρχαιολογικούς χώρους. Το Υπουργείο Πολιτισμού αποφάσισε να προχωρήσει τη διαδικασία εγκατάστασης, εφαρμογής και λειτουργίας του συστήματος ηλεκτρονικού...
Το άγχος είναι μια ψυχική διαταραχή που επιδρά σοβαρά στη ζωή μας, στο πώς σκεφτόμαστε, νιώθουμε και πράττουμε. Για παράδειγμα, η κρίση πανικού, η οποία...
Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής. Πολλές φορές όμως κοιτώντας στον καθρέφτη βλέπουμε... πρησμένα μάτια, με μαύρους κύκλους και ρυτίδες. Ευτυχώς όμως, υπάρχουν μέσα...
Μπορεί, πραγματικά, το μυαλό να επηρεάσει την υγεία μας; Πώς δουλεύει και γιατί; Υπάρχουν μέθοδοι με τις οποίες μπορούμε να ξεγελάσουμε το μυαλό ώστε να...
Σε μια «ιστορική» αλλαγή προχώρησε η κυβέρνηση της Ινδίας, εισάγοντας το «μάθημα της ευτυχίας» στους μαθητές των δημόσιων δημοτικών σχολείων της χώρας. Το μάθημα εγκαινιάστηκε...
Όλοι θέλουν να έχουν υψηλή αυτοεκτίμηση και αν κρίνουμε από την τεράστια ποικιλία περιοδικών, βιβλίων, προγραμμάτων, προϊόντων και αυτοαποκαλούμενων γκουρού που υπόσχονται να την παρέχουν,...