Γαλαζοπράσινα νερά, υπέροχη φύση, ολόλευκη άμμος και βότσαλο, καθαρή παραλία και δροσιά. Είναι δύσκολο να ξεχωρίσει κανείς ποιες είναι οι καλύτερες και ομορφότερες παραλίες της...
Το άγχος επιδρά τόσο στη ψυχική, όσο και στη σωματική υγεία. Οι συνέπειες είναι τόσο βραχυπρόθεσμες, όσο και μακροπρόθεσμες. Αν και οι περισσότεροι γνωρίζουμε για...
Ο Dingong είναι το τέλειο παράδειγμα που αποδεικνύει γιατί ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου. Αυτό το κουτάβι, που είναι 7 μηνών, εντοπίστηκε...
Η Frida Kahlo (6 Ιουλίου 1907 – 13 Ιουλίου 1954) ήταν Μεξικάνα ζωγράφος, γνωστή κυρίως για τις συγκλονιστικές της αυτοπροσωπογραφίες. Στα 18 της χρόνια, η...
Η αυτοφροντίδα αναδύεται αφού αναγνωρίσουμε το βαθμό στον οποίο μέχρι εκείνη τη στιγμή αυτοτιμωρούμαστε. Αφού αποδεχτούμε ότι εμείς είμαστε οι ίδιοι οι θύτες και αφού...
Οι γρανίτες αποτελούν έναν διασκεδαστικό εναλλακτικό τρόπο να καταναλώνετε το χυμό σας κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, αφού νιώθετε ότι καταναλώνετε μια στέρεα τροφή,...
Αναλογιστείτε τη στοιχειώδη προσπάθειά μας για σύνδεση. Η επιθυμία για σύνδεση εντοπίζεται βαθιά μέσα στη βιολογική μας σύσταση. Ο εγκέφαλος είναι ένα όργανο που αγωνίζεται...
Προξενεί εντύπωση το γεγονός ότι οι σκελετοί των ζώων και των ανθρώπων που έζησαν πριν χιλιάδες χρόνια παραμένουν σχεδόν ανέπαφοι, αντιστεκόμενοι πεισματικά στα στοιχεία της...
Τα δόντια αρχίζουν αναπόφευκτα να κιτρινίζουν με την ηλικία, αλλά υπάρχει μια σειρά στρατηγικών που μπορούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία και ακόμα και να την...
Από τα αρχαία χρόνια, οι άντρες προσπαθούν να καταλάβουν τις γυναίκες και οι γυναίκες τους άντρες. Μάταια, οι μεν προσπαθούν να καταλάβουν - πάντα με...
Το γαστρεντερικό μας σύστημα και ιδιαίτερα το έντερο μας είναι ένα όργανο που στέλνει πολλαπλά σήματα στον εγκέφαλο. Έχετε ποτέ παρατηρήσει ότι όταν είστε αγχωμένοι...
Καθώς μεγαλώνουμε, τα πράγματα που επιθυμούμε από τη ζωή γίνονται πιο περίπλοκα. Ορισμένες φορές, θέλουμε πράγματα που δεν νιώθουμε ότι είναι σωστά και κατάλληλα για...
Από όταν ήμουν μαθήτρια, μέχρι ως φοιτήτρια και αργότερα όταν ξεκίνησα να εργάζομαι, παρατηρούσα ότι υπήρχε διαχωρισμός των ανθρώπων, ανάλογα με κάποιο χαρακτηριστικό τους. Κοιτώντας...
Μου ακούστηκε μαγικό! Ήταν σαν να διάβαζα μία υπέροχη ιστορία. Ένας άνθρωπος γυρίζει τον κόσμο, μαθαίνει τους πολιτισμούς και τα χαρακτηριστικά τους, γίνεται εξερευνητής και...
Η κετογονική δίαιτα αποτελεί έναν εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο να ξυπνήσουμε τον μεταβολισμό μας, να χάσουμε βάρος και να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας. Σε...
Το μοντέλο των Επτά Πυλώνων της υγείας είναι το αποτέλεσμα πολύχρονων μελετών στον τομέα της ολιστικής υγείας. Ήθελα να βρω μια σύνθεση ανάμεσα στις εξαιρετικά...
Ο εγκέφαλος – η κεντρική «μονάδα ελέγχου» του οργανισμού μας, το κέντρο αποθήκευσης των αναμνήσεών μας και των συναισθημάτων μας. Σε όλη τη διάρκεια της...
Κανείς δεν έχει μια ολοκληρωτικά άσχημη ζωή. Ούτε καν μια άσχημη μέρα. Απλά άσχημες στιγμές. Μήπως νιώθετε ότι είχατε μια άσχημη μέρα; Συχνά, μας συμβαίνει...
Η οφθαλμική ημικρανία είναι ένα σπάνιο είδος πονοκεφάλου που επηρεάζει περίπου 1 στα 200 άτομα, τα οποία συνήθως ταλαιπωρούνται από ημικρανίες. Αναφέρεται επίσης και ως...
Είναι επτά το πρωί και περπατάω στην παραλία Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνια. Ο χαμηλός ήλιος λαμπυρίζει στα κύματα και τα σύννεφα είναι ακόμα χρυσωμένα από...