Οι ασκήσεις για ενδυνάμωση της μέσης μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση, αλλά και στην πρόληψη της οσφυαλγίας. Μπορούν επίσης να ενδυναμώσουν τον κορμό και τους...

Είναι αρκετά της μόδας τον τελευταίο καιρό, και όχι μόνο, κλισέ φράσεις όπως «Δεν μπορείς να κρίνεις ένα βιβλίο από το εξώφυλλό του» και «Η...

Δύο Έλληνες ορειβάτες, ο Αντώνης Συκάρης και ο Γιώργος Μαρίνος κατάφεραν να κάνουν το όνειρό τους πραγματικότητα: να κατακτήσουν την 8η υψηλότερη κορυφή του κόσμου,...

Η διασχιστική διαταραχή ταυτότητας εμφανίζεται όταν ένα άτομο έχει δύο ή περισσότερες ξεχωριστές προσωπικότητες ή ταυτότητες. Παλαιότερα αναφερόταν ως διαταραχή πολλαπλής προσωπικότητας. Ένα άτομο με...

Τραγωδία χωρίς τέλος για την Ινδονησία που αναφέρει μέχρι στιγμής 1.347 επιβεβαιωμένους νεκρούς, χιλιάδες τραυματίες και ολοκληρωτικές καταστροφές κτηρίων και οικισμών. Ο σεισμός ήταν της...

Η φημισμένη σε όλο τον κόσμο Σπιναλόγκα, αυτό το νησί με τη βαριά ιστορία βρίσκεται στον κόλπο της Ελούντας στο Λασίθι της Κρήτης. Η βραχονησίδα...

Το «παράδοξο της άσκησης» περιγράφει την αντικρουόμενη στάση της σύγχρονης κοινωνίας, όπου από τη μία μας συμβουλεύει να γυμναστούμε, ώστε να παραμείνουμε υγιείς, αλλά από...

(...) Νωρίτερα είπαμε ότι ο χρόνος είναι δική μας εφεύρεση. Και μια και είναι δική μας εφεύρεση, μπορούμε να τον χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας. Τον...

Από τους σπουδαιότερους αρχαίους Έλληνες φιλοσόφους, ο Αριστοτέλης μας δίδαξε σημαντικά μαθήματα ζωής μα κυρίως σκέψης. Γεννήθηκε το 384 π.Χ. στα Στάγειρα της Χαλκιδικής, αποικία...

Η απάντηση είναι ένα βροντερό ναι, και μάλιστα όσο και αν ακούγεται παράδοξο ένας ενήλικος μπορεί να μάθει ακόμη και πιο εύκολα απ’ ότι ένα...

Το Υπουργείο Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης με αφορμή τα έντονα καιρικά φαινόμενα που έλαβαν χώρα το τελευταίο τριήμερο εξέδωσε ανακοίνωση προς τις επιχειρήσεις...

Η Τέλενδος είναι ένα νησί του νοτίου Αιγαίου και ένα από τα Δωδεκάνησα. Βρίσκεται κοντά στην Κάλυμνο και το χειμώνα έχει λιγότερους από 100 κατοίκους....

Η NASA έδωσε στη δημοσιότητα μια εντυπωσιακή φωτογραφία από το σπάνιο αυτό φαινόμενο που πέρασε από τη χώρα μας, τον κυκλώνα Ζορμπά. Συγκεκριμένα, η φωτογραφία...

Αν συνεχώς βιάζεστε και σας αρέσει να κρατάτε τον εαυτό σας απασχολημένο, μπορεί να απολαμβάνετε και κάποια ομολογουμένως απροσδόκητα θετικά οφέλη. Πρόσφατη έρευνα υποστηρίζει ότι...

Αν εκεί που περπατούσατε ένα ωραίο πρωί στο δρόμο, ξαφνικά θυμηθήκατε μια ντροπιαστική σας στιγμή χρόνια πριν όπου είχατε πέσει στον ίδιο δρόμο, και νιώσατε...

O Carl Rogers γεννήθηκε στις 8 Ιανουαρίου του 1902 στο Oak Park του Illinois. Ανατράφηκε μέσα σε θρησκευτική ατμόσφαιρα με αυστηρές ηθικές αρχές. Οι γονείς...

Οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουμε θλίψη και ανορεξία ως αντίδραση σε στρεσογόνα και δυσάρεστα γεγονότα. Η κατάθλιψη όμως είναι κάτι πολύ παραπάνω από αυτό. Είναι μια...

Οι στόχοι είναι το παν στη ζωή... είναι πολύ σημαντικό να θέτουμε στόχους και να τους επιτυγχάνουμε ώστε να εξελισσόμαστε διαρκώς. Παρόλα αυτά, εξίσου σημαντική,...

Ζούμε σε περίεργους και πρωτόγνωρους καιρούς. Από τη μία πλευρά, τα πράγματα είναι καλύτερα από πριν. Τα συνολικά ποσοστά της βίας, της φτώχειας και των...

Aν δούμε το κλασσικό βιβλίο του Βίλχελμ Pάιχ «Άκου ανθρωπάκο» πέρα από την αγανακτισμένη, επαναστατική και αλαζονική ματιά του συγγραφέα και εστιάσουμε στα αποστάγματα πρακτικής...

Ο κόσμος υποκλίθηκε μπροστά σε αυτό τον ξεχωριστό άνθρωπο, τον Sam Berns, ο οποίος παρά την σπανιότατη ασθένειά του, ακόμα και λίγο πριν το θάνατό...