Πρακτικές

Άσκηση: Πώς αντικαθιστούμε τις αρνητικές συνήθειες με θετικές

Χόρχε Μπουκάι: Μια άσκηση για το πώς να αφήνουμε να μας οδηγεί περισσότερο η διαίσθησή μας

Χρωματική χαλάρωση: Η τεχνική που ηρεμεί το σώμα και το νου σας

Γιόγκα για παιδιά: Ένα ολοκληρωμένο εργαλείο για τα παιδιά που αντιμετωπίζουν στρες στην καθημερινότητά τους

Ο συντομότερος, ευκολότερος διαλογισμός που αξίζει να δοκιμάσετε

«Χτίστε» τη ψυχική σας υγεία με τη βοήθεια του σώματός σας

Τα οφέλη της γιόγκα για τα παιδιά και πώς συνδυάζεται με τα παραμύθια

Περιπατητικός διαλογισμός: Μια τεχνική 10 λεπτών για την καθημερινότητά σας

Ο Διαλογισμός του “Άσπρου – Μαύρου”

Εκκινώντας τις δυνάμεις της αυτοθεραπείας

Ο Διαλογισμός της συμπονετικής κατανάλωσης

Ψυχοδυναμική Χρωματοθεραπεία: Η σύνδεση με το τραγούδι της καρδιάς

10 στάσεις της γιόγκα για να καταπολεμήσετε τους πονοκεφάλους

Πώς να διαλογιστείτε με θόρυβο: Μια 3λεπτη τεχνική που μπορείτε να εφαρμόσετε παντού

Η μέθοδος του “συντονισμού του κουταλιού” (για ζευγάρια)

Εργαλεία καθημερινής αυτοθεραπείας: Αναπνοή

“Γιόγκα στην καρέκλα”: Τα οφέλη της στην υγεία μας

Η Επιστήμη πίσω από τη Γιόγκα

Τεχνική για να αναγνωρίσετε τη ρίζα του άγχους σας

Rebirthing: Η ευκαιρία για μια καινούρια ζωή

Ασκήσεις συγκέντρωσης και ενίσχυσης των εγκεφαλικών λειτουργιών για ενήλικες

Νεα Άρθρα

Νεα Video

Νεα Άρθρα

Νεα Video