Πρακτικές

Διαλογισμός: Οι ευεργετικές του επιδράσεις στη νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου

Η αξία των λαθών και η διόρθωσή τους με τη νοερή απεικόνιση

Πως αυξάνουμε τα ενεργειακά μας επίπεδα μέσω της αναπνοής

Ο διαλογισμός μας επιτρέπει να “είμαστε” και να “υπάρχουμε”

«Στάση του Βουνού»: Γιατί αξίζει να εφαρμόζουμε τη βασικότερη θέση της Yoga στην καθημερινότητά μας

7 τρόποι να ξεκλειδώσουμε τη δημιουργικότητά μας

Η ρινική αναπνοή μας βοηθά να μειώσουμε το περιττό βάρος

Η θεωρία των σπαγγέτι

Τα μικροατυχήματα δεν είναι τυχαία. Στρέψτε την προσοχή στον εαυτό σας.

Θέσεις Γιόγκα για σωστή στάση σώματος και καταπολέμηση του στρες (φωτογραφίες)

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της αβαθούς αναπνοής

Μια ανάσα από τη δύναμη της θέλησης

Ο διαλογισμός δεν είναι μόδα. H επιστήμη είναι ξεκάθαρη ως προς τα οφέλη του

4 βασικές συμβουλές για να βελτιωθείτε στο διαλογισμό

Πώς να αποβάλετε το άγχος και να προετοιμαστείτε πριν από ένα σημαντικό ραντεβού

Μυστικισμός και Αναπνοή

Πώς να συντονίσετε την αναπνοή σας με τους ήχους μιας ήρεμης μελωδίας (Άσκηση)

Ο πόνος είναι αναπόφευκτος, το να υποφέρεις είναι θέμα επιλογής

Η άμεση και απλή τεχνική του HeartMath Inner-Ease Technique™ για εσωτερική ηρεμία, αποφόρτιση και διαύγεια

Πώς να τιθασεύσετε τον περιπλανώμενο νου σας και να αυξήσετε τη συγκέντρωση

Ο έλεγχος της αναπνοής ως σωσίβιο ασφαλείας στη θάλασσα

Νεα Άρθρα

Νεα Video

Νεα Άρθρα

Νεα Video