Άγχος – Στρες

«Προσδοκώμενο άγχος»: 4 τρόποι να καταπολεμήσουμε το άγχος που νιώθουμε πριν από σημαντικά γεγονότα

Hot Potato Game: Το άγχος μέσα στην σχέση | Πόσο επηρεάζει γυναίκες και άντρες

12 τρόποι με τους οποίους η ζωή σας γίνεται καλύτερη όταν ανησυχείτε λιγότερο + 3 βήματα που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε εκεί

Δείχνοντας ότι είμαστε αγχωμένοι γινόμαστε πιο συμπαθείς, σύμφωνα με έρευνα

Ποιες δυσλειτουργικές πεποιθήσεις κρύβονται συνήθως πίσω από το άγχος υγείας

Νέες έρευνες συνδέουν την κατάθλιψη και το άγχος με την ατμοσφαιρική ρύπανση

Ακόμη και οι πιο στοργικοί γονείς μπορεί να βλάψουν ακούσια την αυτοεκτίμηση των παιδιών τους

Η επόμενη μέρα μετά τον σεισμό – Οι επιζώντες παλεύουν με το Μετατραυματικό Στρες

9 φυσικοί τρόποι να αποφεύγουμε την πρωινή ημικρανία

Επιστήμονες εντόπισαν γονίδια που συνδέονται με την ανάπτυξη του άγχους

Πως η άσκηση βελτιώνει την κατάθλιψη των εφήβων, αλλά και προφυλάσσει από μελλοντικούς κινδύνους

Φρόντισε τον εαυτό σου: Βγες από τον φαύλο κύκλο της τελειομανίας και του άγχους

Έρευνα: Η κηπουρική ηρεμεί το σώμα και το μυαλό, μειώνοντας σημαντικά τα επίπεδα του άγχους

Οι 3 βασικές πηγές στρες μέσα σε μια σχέση και πώς να τις αντιμετωπίσουμε

Αντιμετωπίζοντας την κατάθλιψη των γιορτών

Άγχος αποχωρισμού: Τι είναι και πώς επηρεάζει τα παιδιά και τους ενήλικες

Εγκυμοσύνη: Πώς θα καταλάβουμε αν ένας δικός μας άνθρωπος παλεύει με την κατάθλιψη ή το άγχος

Και όμως η πανδημία του Covid-19 επηρέασε μέχρι και τον ύπνο

Το άγχος για τα χρήματα επιταχύνει την πνευματική και σωματική γήρανση, σύμφωνα με έρευνα

Το στρες προκαλεί πονοκέφαλο – Πώς μπορούμε να τον προλάβουμε με φυσικούς τρόπους

Τα 4 διαφορετικά είδη στρες και πώς να διαχειριστούμε το καθένα

Νεα Άρθρα

Νεα Video

Νεα Άρθρα

Νεα Video