Πώς μπορούμε να χτίσουμε δυνατότερους πνεύμονες

Πώς μπορούμε να «χτίσουμε» δυνατότερους πνεύμονες

Η χωρητικότητα των πνευμόνων είναι η συνολική ποσότητα οξυγόνου που μπορούμε να κρατήσουμε. Με τα χρόνια, η χωρητικότητα αυτή, αλλά και η λειτουργία των πνευμόνων μας μειώνεται αργά, συγκεκριμένα μετά την ηλικί...
Στραβό ρινικό διάφραγμα: Πώς μπορούμε να διευκολύνουμε την αναπνοή μας με φυσικό τρόπο

Στραβό ρινικό διάφραγμα: Πώς μπορούμε να διευκολύνουμε την αναπνοή μας με φυσικό τρόπο

Στην περίπτωση που το διάφραγμα της μύτης είναι στραβό, η δίοδος του αέρα στενεύει στο ένα συνήθως ρουθούνι. Αυτή όμως δεν είναι η πραγματική αιτία της δυσκολίας στο να πάρετε μια ικανοποιητική αναπνοή. Ο λόγος...
Πώς η αναπνοή από τη μύτη μπορεί να καταπολεμήσει τη δυσοσμία του στόματος

Πώς η αναπνοή από τη μύτη μπορεί να καταπολεμήσει τη δυσοσμία του στόματος

Η δυσοσμία του στόματος οφείλεται σε διάφορες αιτίες, παρόλ' αυτά μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά. Εξαρτάται κατά κύριο λόγο από την καθαρότητα του πεπτικού συστήματος και από τον τρόπο με τον οποίο ανα...
Πώς να συντονίσετε την αναπνοή σας με τους ήχους μιας ήρεμης μελωδίας (Άσκηση)

Πώς να συντονίσετε την αναπνοή σας με τους ήχους μιας ήρεμης μελωδίας (Άσκηση)

Όταν ακούτε κλασσική μουσική, βιώνετε μια ψυχική ανάταση. Η μουσική συνδέεται με την αρμονία και όταν είναι μελωδική δημιουργεί θετικά συναισθήματα και θεραπεύει. Η αναπνοή ανάλογα με το ποιόν της, δηλαδή αν εί...
Δύσπνοια: 10 κοινές αιτίες και τρόποι θεραπείας

Δύσπνοια: 10 κοινές αιτίες και τρόποι θεραπείας

Η δύσπνοια μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε σαν να παθαίνουμε ασφυξία και κάθε αναπνοή να γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Κάποιοι άνθρωποι νιώθουν κάτι σαν πίεση στο στήθος, σαν ένας ελέφαντας να έχει κάτσει πάνω τ...

Ελιξίριο για καθαρισμό των πνευμόνων από το κάπνισμα

Αρχικά το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να κόψετε το τσιγάρο ώστε να ζήσετε περισσότερο. Ωστόσο, αν αυτό φαντάζει αδύνατο για εσάς, συμπεριλάβετε τις παρακάτω τροφές στην καθημερινή σας διατροφή. Τζίντζερ ...

Σπιτικό σιρόπι για να απαλλαγείτε από τη βλέννα στους πνεύμονες

Αυτό το σπιτικό σιρόπι θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη βλέννα στους πνεύμονές σας και είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο ακόμα και για τα παιδιά. Συστατικά: 1 κουταλιά της σούπας Αλθαία ρίζα 1 κουταλιά της σούπας λι...