Άσκηση

Φοιτητές δημιούργησαν σύστημα υποβοήθησης κολυμβητών με προβλήματα όρασης

Η γιόγκα έχει τη δύναμη να βελτιώσει τη διάθεσή μας (βίντεο)

Άσκηση: Γιατί οι μέρες ξεκούρασης είναι τόσο πολύτιμες για τη σωματική και ψυχική υγεία

7 τρόποι να κάνουμε το περπάτημα την πιο υγιεινή συνήθεια της ημέρας

Η καθιστική ζωή και το περπάτημα επηρεάζουν τη μνήμη μας με διαφορετικό τρόπο

Το «Σύνδρομο της Αθλητικής Τριάδας»: 3 γυναικεία χαρακτηριστικά που εντοπίζονται και σε άνδρες αθλητές

6 δραστηριότητες για την υγεία της καρδιάς που δεν περιλαμβάνουν την παραδοσιακή αεροβική

Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την ισορροπία μας με απλούς καθημερινούς τρόπους

Είναι ασφαλές να γυμναζόμαστε έξω με κρύο καιρό;

5 λόγοι να κάνουμε περισσότερο ποδήλατο

To κλειδί για την υγεία του εγκεφάλου είναι η ήπια σωματική άσκηση

Το περπάτημα μιας ώρας μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας

Χειροπρακτική: 6 διατάσεις που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη

Ενδορφίνες: Τι είναι, που βοηθούν τον άνθρωπο και πώς μπορούμε να αυξήσουμε τα επίπεδά τους

Δέκα λεπτά χαλαρωτικής γιόγκα που βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου

“Κάθισε λιγότερο, περπάτα περισσότερο”: Η απόλυτη συμβουλή των ειδικών για την πρόληψη των καρδιαγγειακών νόσων

Πώς να κάνουμε την αεροβική άσκηση μέρος της καθημερινότητάς μας

Γιόγκα: 3 σημαντικοί λόγοι που δείχνουν ότι δεν είναι μόνο γυναικεία υπόθεση!

7 απλές ασκήσεις για να ανακουφιστούμε άμεσα από την ισχιαλγία (Βίντεο)

8 λάθη που κάνουμε όταν ξεκινάμε γυμναστική και πώς να τα αποφύγουμε

6 σημάδια που μαρτυρούν ότι γυμναζόμαστε περισσότερο απ’ όσο αντέχει το σώμα μας

Νεα Άρθρα

Νεα Video

Νεα Άρθρα

Νεα Video