30 λεπτά μουσικής την ημέρα μειώνουν τα προβλήματα που προκαλούνται από καρδιακό έμφραγμα

30 λεπτά μουσικής την ημέρα μειώνουν τα προβλήματα που προκαλούνται από καρδιακό έμφραγμα

Μια νέα έρευνα ανακάλυψε ότι η ακρόαση μουσικής για 30 λεπτά την ημέρα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο επιπλέον προβλημάτων υγείας για όσους έχουν περάσει καρδιακό έμφραγμα. Η έρευνα παρουσιάστηκε επίση...
Κολπική μαρμαρυγή: Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής βοηθούν στη μείωση της αρρυθμίας

Κολπική μαρμαρυγή: Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής βοηθούν στη μείωση της αρρυθμίας

Από τη μείωση του βάρους μέχρι τη σωματική άσκηση, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι αποτελεσματικές σε περιπτώσεις κολπικής μαρμαρυγής, κι όμως δεν συστήνονται ούτε χρησιμοποιούνται συχνά για την αντιμετώπισή τ...
Πώς τα συναισθήματα αλλάζουν κυριολεκτικά το σχήμα της καρδιάς μας (Βίντεο)

Τα συναισθήματα αλλάζουν κυριολεκτικά το σχήμα της καρδιάς μας (Βίντεο)

«Η συναισθηματική ζωή είναι καταγεγραμμένη στην καρδιά μας», λέει ο καρδιολόγος και συγγραφέας Sandeep Jauhar. Σε μια εκπληκτική ομιλίας, εξερευνά τους μυστηριώδεις τρόπους που τα συναισθήματά μας επηρεάζουν τη...
Το ελαιόλαδο χαρίζει χρόνια ζωής στην καρδιά μας, σύμφωνα με έρευνα

Το ελαιόλαδο χαρίζει χρόνια ζωής στην καρδιά μας, σύμφωνα με έρευνα

Τα περισσότερα προϊόντα της μεσογειακής διατροφής περιλαμβάνονται ολόκληρα στο μενού μας, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, περιέχουν θρεπτικά συστατικά που είναι γνωστό ότι ενισχύουν τη μακροζωία και έχουν κι άλ...
Καρδιά και εγκέφαλος: Μελέτη αποκαλύπτει πώς αυτή η σχέση επηρεάζει τις γνωστικές ικανότητες

Καρδιά και εγκέφαλος: Μελέτη αποκαλύπτει πώς αυτή η σχέση επηρεάζει τις γνωστικές μας ικανότητες

Η υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου είναι δύο από τα πιο σημαντικά κομμάτια της υγιούς διαδικασίας γήρανσης, και προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει άμεση συσχέτιση ανάμεσα σε αυτά τα δύο συστήματα....
Υπόταση: Ποια είναι τα συμπτώματα που προκαλεί και γιατί εμφανίζεται

Υπόταση: Ποια είναι τα συμπτώματα που προκαλεί και γιατί εμφανίζεται

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, ή υπόταση, μπορεί να είναι σημάδι καλής υγείας και μειωμένου κινδύνου καρδιοπαθειών. Αλλά όχι πάντα. Κάποιες φορές, η συνεχής υπόταση ή η απότομη πτώση της πίεσης μπορεί να δημιουργεί ...
Το κοιλιακό λίπος αυξάνει τον κίνδυνο επαναλαμβανόμενων καρδιακών εμφραγμάτων, σύμφωνα με έρευνα

Το κοιλιακό λίπος αυξάνει τον κίνδυνο επαναλαμβανόμενων καρδιακών εμφραγμάτων, σύμφωνα με έρευνα

Οι επιστήμονες ήδη γνωρίζουν ότι το στομαχικό λίπος – γνωστό ως κοιλιακή παχυσαρκία – αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακού εμφράγματος. Αλλά νέα έρευνα βρήκε ότι το επιπλέον λίπος σε αυτή την περιοχή του σώμ...
Έρευνα: Η προπόνηση για τον μαραθώνιο αντιστρέφει τη γήρανση της καρδιάς

Έρευνα: Η προπόνηση για τον μαραθώνιο αντιστρέφει τη γήρανση της καρδιάς

Γνωρίζουμε εδώ και χρόνια τα οφέλη της άσκησης. Τώρα, νέα έρευνα βρίσκει ότι μια συγκεκριμένη πλευρά του fitness – η προπόνηση για έναν συγκεκριμένο στόχο – αποδεικνύεται ιδιαίτερα ωφέλιμη. Η αξία της άσκηση...
Γέλιο: Πώς μειώνει την αίσθηση του πόνου και άλλα 4 οφέλη του στην υγεία

Γέλιο: Πώς μειώνει την αίσθηση του πόνου και άλλα 4 οφέλη του στην υγεία

Είναι δύσκολο να είμαστε αγχωμένοι και φοβισμένοι αν γελάμε• γι’ αυτό και το χιούμορ είναι ένα τόσο χρήσιμο εργαλείο στην καταπολέμηση της κατάθλιψης. Ο Τσάρλι Τσάπλιν είχε πει κάποτε: «Για να γελάς αληθινά, πρ...
Η κατανάλωση οσπρίων μειώνει την αρτηριακή πίεση και προλαμβάνει από καρδιαγγειακές νόσους

Η κατανάλωση οσπρίων μειώνει την αρτηριακή πίεση και προλαμβάνει από καρδιαγγειακές νόσους

Αν θεωρούμε τα όσπρια άγευστα, χρειάζεται μάλλον να αναθεωρήσουμε. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Νοέμβριο του 2019 στο Advances in Nutrition, η κατανάλωση οσπρίων μειώνει τον κίνδυνο κάθε μορφής πο...