Υγιείς τρόποι να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να προστατευτούμε από ιούς και γρίπες

Γενικά, το ανοσοποιητικό μας σύστημα υπερασπίζεται με εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο την υγεία μας και αμύνεται κατά μικροοργανισμών που προκαλούν παθήσεις. Αλλά ορισμένες φορές, αποτυγχάνουν κιόλας: Ένα μικρό...

Καταρράκτης: Ποιες καθημερινές συνήθειες προλαμβάνουν την εμφάνισή του

Ο καταρράκτης μπορεί να εμφανίζεται κυρίως στους ηλικιωμένους, αλλά παρουσιάζεται και σε μικρότερες ηλικίες, ακόμα και σε βρέφη. Πρόκειται για τη θόλωση του κρυσταλλοειδούς, του φυσικού φακού του ματιού, ο οποί...

Εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Πώς κάνουμε προληπτικό έλεγχο χρησιμοποιώντας το πλέγμα Amsler

Το πλέγμα Amsler είναι ένα εργαλείο που οι οφθαλμίατροι χρησιμοποιούν για να εντοπίζουν προβλήματα όρασης από πρόβλημα στην κηλίδα του αμφιβληστροειδούς (στο κεντρικό σημείο του αμφιβληστροειδούς) ή στο οπτικό ...

Ελληνικό Ίδρυμα Ογκολογίας: Δωρεάν εξετάσεις μαστογραφίας και τεστ ΠΑΠ για όλο τον Φεβρουάριο

Το Ελληνικό Ίδρυμα Ογκολογίας αποφάσισε για το μήνα Φεβρουάριο του 2020 να παρέχει δωρεάν προληπτικές εξετάσεις μαστογραφίας και τεστ ΠΑΠ στο χώρο της σταθερής μονάδας του ιδρύματος που βρίσκεται στην οδό Βαλτε...

Τι προκαλεί το άσθμα και πώς μπορούμε να μειώσουμε τις κρίσεις του

Το άσθμα είναι μια χρόνια νόσος, κατά την οποία οι αεραγωγοί των πνευμόνων στενεύουν και προκαλείται φλεγμονή. Αυτά τα προβλήματα είναι που παράγουν συμπτώματα όπως δύσπνοια, αναπνοή με συριγμό και βήχα.Για...

Πώς να βοηθήσουμε το σώμα μας να διαχειριστεί το κρύο του χειμώνα

Η παγωνιά του χειμώνα αποδεικνύεται δύσκολη, ακόμα και επικίνδυνη για την υγεία μας, επειδή καταπονεί τον οργανισμό μας με υπερλειτουργία της καρδιάς και του αναπνευστικού συστήματος. Δεν θέλουμε κάθε φορά που ...

Προδιαβήτης: Η ευκαιρία μας να αποτρέψουμε την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2

Ο προδιαβήτης είναι μια πάθηση κατά την οποία τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα είναι υψηλότερα από το φυσιολογικά, αλλά όχι αρκετά υψηλά ώστε να διαγνωστεί ο διαβήτης τύπου 2. Σχεδόν 84 εκατομμύρια ενήλικες μόν...

Η κατανάλωση οσπρίων μειώνει την αρτηριακή πίεση και προλαμβάνει από καρδιαγγειακές νόσους

Αν θεωρούμε τα όσπρια άγευστα, χρειάζεται μάλλον να αναθεωρήσουμε. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Νοέμβριο του 2019 στο Advances in Nutrition, η κατανάλωση οσπρίων μειώνει τον κίνδυνο κάθε μορφής πο...