Επιλέγω την ευτυχία!

Επιλέγω την ευτυχία!

Μπορούμε να επιλέξουμε την ευτυχία; Ναι. Και πώς μπορούμε να επιλέξουμε την ευτυχία; Ίσως ακούγεται δύσκολο και η αλήθεια είναι ότι δεν είναι πάντα απλό. Ένας τρόπος να επιλέξουμε την ευτυχία είναι να ακούμε τη...
Αναζητώντας την ευτυχία: Γιατί ο πόνος μας βοηθά να νιώσουμε απόλαυση

Αναζητώντας την ευτυχία: Πως ο πόνος μας βοηθά να νιώσουμε απόλαυση

Η ιδέα ότι μπορούμε να αγγίξουμε την ευτυχία, μόνο μέσω της μεγιστοποίησης της απόλαυσης και της ελαχιστοποίησης του πόνου είναι η πιο δημοφιλής και βεβαίως η πιο ενστικτώδης. Η αλήθεια, ωστόσο, είναι κάπως δια...
Απλά αποφάσισα την ευτυχία

Απλά αποφάσισα την ευτυχία

Τέρμα οι αναβολές φίλε μου, ακούς; Απλά αποφάσισα την ευτυχία. Έμαθα πως το να είσαι ψυχικά «ανθεκτικός» βοηθά και ξεκίνησα να ζητάω βοήθεια όποτε το χρειαζόμουν. Σταμάτησα να κρύβομαι, να υποκρίνομαι, να...
Είναι η ευτυχία φυσιολογική;

Είναι η ευτυχία φυσιολογική;

Η Άννα είναι πολύ στεναχωρημένη και προβληματισμένη. Γιατί είναι τόσο δύσκολη η ζωή της; Γιατί όλα της φαίνονται βουνό; Όλα θέλουν τόση προσπάθεια. Κανονικά θα έπρεπε να είναι ευτυχισμένη. Θα έπρεπε η ζωή να κυ...
Το μυστικό των Σκανδιναβών για την ευτυχία

Το μυστικό των Σκανδιναβών για την ευτυχία

Πώς είναι δυνατόν οι Σκανδιναβικές χώρες να είναι από τις πιο ευτυχισμένες του κόσμου, παρά τον μουντό και συχνά συννεφιασμένο καιρό; Και ποιο είναι το πραγματικό μυστικό του ευ ζην στις χώρες αυτές; Φέτος η...
Τα βήματα της ευτυχίας

Τα βήματα της ευτυχίας

Ξέρεις: Ότι δεν μπορείς να κάνεις πολλά πράγματα μαζί. Ότι δεν μπορείς να κάνεις όλα τα πράγματα εξίσου καλά. Ότι δεν μπορείς να είσαι αγαπητός σε όλους τους ανθρώπους. Ότι είσαι άνθρωπος και μην προσπαθείς...
Κρατώντας στο χέρι τα κλειδιά της ευτυχίας

Κρατώντας στο χέρι τα κλειδιά της ευτυχίας

- Αλλάξτε τη ζωή σας με μια χαρούμενη σκέψη τη φορά. - Δώστε όλη σας την προσοχή σε σκέψεις που σας κάνουν να νιώθετε ευτυχείς και αγνοήστε σκέψεις που δεν σας κάνουν ευτυχισμένους. - Όσο πιο θετικές σκέψ...
Που είναι η ευτυχία;

Που είναι η ευτυχία;

Που είναι η ευτυχία; Η ευτυχία είναι κάτι που όλοι οι άνθρωποι ποθούν. Βεβαίως, οι περισσότεροι ψάχνουμε να την βρούμε σε λάθος μέρος, με αποτέλεσμα αντί για καλύτερα να νιώθουμε χειρότερα. Και αυτό συμβαίνει ...
Γιατί η συνεχής αναζήτηση της ευτυχίας μας κάνει δυστυχισμένους

3 μύθοι για την ευτυχία που μας κάνουν δυστυχισμένους

Ίσως πιστεύατε το αντίθετο, αλλά το κυνήγι της ευτυχίας είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους τόσο αγχώδεις. Είναι η ίδια η αναζήτηση που τους κάνει να νιώθουν πνιγμένοι και αυτό που τους ασκεί πίεση ότι πρέπει ν...