Stephan: Ένας Γάλλος θεραπευτής που μένει στην Ελλάδα και μαγεύει με τις γνώσεις του για τα ελληνικά βότανα

Stephan Rousseau: Ένας Γάλλος θεραπευτής που ζει στην Ελλάδα και μαγεύει με τις γνώσεις του για τα ελληνικά βότανα

Μου ακούστηκε μαγικό! Ήταν σαν να διάβαζα μία υπέροχη ιστορία. Ένας άνθρωπος γυρίζει τον κόσμο, μαθαίνει τους πολιτισμούς και τα χαρακτηριστικά τους, γίνεται εξερευνητής και μύστης και παράλληλα βρίσκει τον τρό...
Κετογονική δίαιτα: 10 οφέλη που προσφέρουν συνολική σωματική υγεία

Κετογονική δίαιτα: 10 οφέλη που προσφέρουν συνολική σωματική υγεία

Η κετογονική δίαιτα αποτελεί έναν εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο να ξυπνήσουμε τον μεταβολισμό μας, να χάσουμε βάρος και να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας. Σε ένα κετογονικό διατροφικό πρόγραμμα καταναλ...
Οι 7 πυλώνες της υγείας: Τα κλειδιά για ευεξία, ευτυχία και μακροζωία

Οι 7 πυλώνες της υγείας: Τα κλειδιά για ευεξία, ευτυχία και μακροζωία

Το μοντέλο των Επτά Πυλώνων της υγείας είναι το αποτέλεσμα πολύχρονων μελετών στον τομέα της ολιστικής υγείας. Ήθελα να βρω μια σύνθεση ανάμεσα στις εξαιρετικά σοφές και αποτελεσματικές παραδόσεις της Κίνας και...
«Η ώρα έφτασε... Άνοιξε τα φτερά σου και πέτα»!

«Η ώρα έφτασε… Άνοιξε τα φτερά σου και πέτα»!

Όσο ζεις, αναπνέεις, ενεργείς, προσπαθείς να αποφύγεις πάση θυσία το λάθος, το ρίσκο, την πτώση. Κουραστικό έτσι; Απόλυτα κατανοητό όμως. Το κάνεις από τότε που γεννήθηκες, πιστεύοντας ότι με αυτόν τον τρόπο θα...
Ο πόνος είναι αναπόφευκτος, το να υποφέρεις είναι θέμα επιλογής

Ο πόνος είναι αναπόφευκτος, το να υποφέρεις είναι θέμα επιλογής

Είναι επτά το πρωί και περπατάω στην παραλία Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνια. Ο χαμηλός ήλιος λαμπυρίζει στα κύματα και τα σύννεφα είναι ακόμα χρυσωμένα από την αυγή. Τουρλίδες και μπεκατσόνια προσγειώνονται στην υ...
Τα 18 στάδια της σχέσης ανάμεσα σε έναν ναρκισσιστή και έναν ενσυναισθητικό

Τα 18 στάδια της σχέσης ανάμεσα σε έναν ναρκισσιστή και έναν ενσυναισθητικό

Ενσυναισθητικοί και ναρκισσιστές: Δύο πολύ διαφορετικοί τύποι ανθρώπων, κι όμως, οι ενσυναισθητικοί συχνά βρίσκονται παγιδευμένοι σε μια τέτοια σχέση. Οι ενσυναισθητικοί είναι άνθρωποι εξαιρετικά ευαίσθητοι με ...
Συνταγή: Σπιτικό μούσλι με φρούτα και ξηρούς καρπούς

Συνταγή: Σπιτικό μούσλι με φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μια ιδιαίτερη, σπιτική συνταγή μούσλι, κατάλληλο για πρωινό από μόνο του ή με το αγαπημένο σας γάλα ή γιαούρτι. Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι διαθέτουν μια τεράστια λίστα θρεπτικών ιχνοστοιχείων όπως μαγνήσιο, ...
Elsa Punset - Οι ατρόμητοι: Μια εξαιρετική συλλογή για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να αντιμετωπίσουν κάθε είδους προκλήσεις

Elsa Punset – Οι ατρόμητοι: Μια εξαιρετική συλλογή για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να αντιμετωπίσουν κάθε είδους προκλήσεις

Στη συλλογή αυτή, που μόλις κυκλοφόρησε από τα Ελληνικά Γράμματα, η Elsa Punset συνδυάζει με έναν ευχάριστο τρόπο τις περιπέτειες για παιδιά με το Εργαστήριο Συναισθημάτων, προσφέροντας τη δυνατότητα στους γονε...
Ο «χρυσός κανόνας της διατροφής» για τη βελτίωση της υγείας και του πεπτικού συστήματος

Ο «χρυσός κανόνας της διατροφής» για τη βελτίωση της υγείας και του πεπτικού συστήματος

Όταν πρωτοεμφανίστηκε ο άνθρωπος στο φυσικό του περιβάλλον, η τροφή σπάνιζε και γι’αυτό έτρωγε μόνο όποτε έβρισκε τροφή. Με τις τότε υπάρχουσες συνθήκες, πιθανόν να έμενε και ολόκληρες εβδομάδες νηστικός. Αυτό ...