Ποια είναι η πιο ασφαλής και αποτελεσματική τεχνική τρεξίματος

Ποια είναι η πιο ασφαλής και αποτελεσματική τεχνική τρεξίματος

Στο παρελθόν, υπήρξαν πολλές διαφορετικές απόψεις για το ποιο στυλ τρεξίματος είναι το καλύτερο, ειδικά όσον αφορά στην αποφυγή τραυματισμού, στην επίτευξη προσωπικών ρεκόρ ή απλά στο καλύτερο αποτέλεσμα για τη...
6 αιθέρια έλαια που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ρινικής συμφόρησης

6 αιθέρια έλαια που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ρινικής συμφόρησης

Τα αιθέρια έλαια είναι μια δημοφιλής φυσική επιλογή θεραπείας, κυρίως συμπληρωματική. Οι άνθρωποι τα χρησιμοποιούν για να ανακουφιστούν από τη ρινική συμφόρηση. Ο ευκάλυπτος και η μέντα μάλιστα χρησιμοποιούν...
Οι 3 καλύτερες σπιτικές αντιγηραντικές μάσκες προσώπου με φυσικά συστατικά

Οι 3 καλύτερες σπιτικές αντιγηραντικές μάσκες προσώπου με φυσικά συστατικά

Ρυτίδες, γραμμές και το πόδι της χήνας είναι εκφάνσεις και σημάδια της γήρανσης για τα οποία οι νέοι δεν ενδιαφέρονται, μέχρι να μπουν στα 30 και τότε ξαφνικά αρχίζουν να ανησυχούν για το πρόσωπό τους. Τα πρ...
Ο έρωτας είναι η πιο επαναστατική μας πράξη

Ο έρωτας είναι η πιο επαναστατική μας πράξη

Δεν υπάρχει τίποτα πιο σπουδαίο σε αυτόν τον κόσμο από τους αληθινούς φίλους. Από τους ανθρώπους που εσύ έχεις επιλέξει και κατ’ επέκταση εκείνοι εσένα για… οικογένεια. Γιατί οι φίλοι, είναι η οικογένεια που φτ...
«Σταμάτησαν να σου λένε ψέματα, όχι να σ’ αγαπούν. Κι εσένα σου φαίνεται πως σταμάτησαν να σ’ αγαπούν…» | Αντόνιο Πόρτσια

«Σταμάτησαν να σου λένε ψέματα, όχι να σ’ αγαπούν. Κι εσένα σου φαίνεται πως σταμάτησαν να σ’ αγαπούν…» | Αντόνιο Πόρτσια

Πότε το ψέμα μεταμορφώθηκε σε συνώνυμο της αφοσίωσης; Πότε το τέλος αυτού, έγινε λάβαρο της προδοσίας; Πότε το να σ ‘αγαπούν, συνεπαγόταν ψευδαισθήσεις; Από πάντα θα μου πεις κι αρνούμαι τη σκέψη να ακ...
Τοξικό περιβάλλον: Μας έλκει και το έλκουμε

Τοξικό περιβάλλον: Μας έλκει και το έλκουμε

Τελευταία γίνεται συχνά συζήτηση για τοξικό περιβάλλον και τοξικούς ανθρώπους. Όταν οι εποχές, όπως η παρούσα, είναι κρίσιμες τα έντονα φαινόμενα μαγνητίζουν τις αισθήσεις μας περισσότερο από εκείνα που διέρχον...
Συνταγή: Μεσογειακό ψωμί μπανάνας που ενισχύει τα επίπεδα ενέργειας

Συνταγή: Μεσογειακό ψωμί μπανάνας που ενισχύει τα επίπεδα ενέργειας

Αυτό το ιδιαίτερο ψωμί είναι τόσο νόστιμο και ελαφρύ που θα νιώσετε ότι θέλετε να το καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, τόσο ως σνακ όσο και ως επιδόρπιο. Εδώ αντικαθιστούμε το βούτυρο με το ελαιόλαδο, μ...
8 εύκολες ασκήσεις χαλάρωσης και συγκέντρωσης που συμβάλλουν στην ισορροπημένη ανάπτυξη του παιδιού

8 εύκολες ασκήσεις χαλάρωσης και συγκέντρωσης που συμβάλλουν στην ισορροπημένη ανάπτυξη του παιδιού

Υπάρχουν φορές μέσα ή έξω από το σπίτι, που το παιδί σας θέλει να ηρεμήσει, αλλά δεν το πετυχαίνει; Δείχνει θυμωμένο σαν να το ενοχλούν τα πάντα; Είναι ανήσυχο ή αφηρημένο; Δυσκολεύεται να ντυθεί μόνο του; Δεν ...